登陆注册
9031900000001

第1章 肉菜类(1)

京酱肉丝

原料:里脊肉200克,大葱50克,香菜20克,豆皮50克,黄瓜50克,盐5克,甜面酱10克,糖2克,味精3克,生粉5克,姜末3克,蒜末5克。

做法:

里脊肉切成丝,大葱切丝,香菜洗净,豆皮用温水洗净,黄瓜切成条。

肉丝加少许水与生粉、盐拌匀,在三成油温的油锅中滑开。

锅中爆香甜面酱、姜末、蒜末,下入肉丝、糖、味精炒匀,摆盘即可。

鱼香肉丝

原料:猪肉350克,水发玉兰片100克,水发木耳25克,泡红椒15克,盐、姜、蒜、葱、素油、酱油、醋、糖、味精、生粉。

做法:

猪肉切成长约7厘米、0.3厘米粗的丝,加盐、生粉拌匀腌渍片刻。

玉兰片、木耳洗净,切成丝,泡红椒剁细;姜、蒜切细末,葱切成花。

用酱油、醋、白糖、味精、生粉、鲜汤及盐兑成芡汁。

炒锅置旺火上,放油烧热,下肉丝炒散,加入泡红椒、姜、蒜末炒出香味,再放木耳、玉兰片丝、葱花炒匀,烹入芡汁,迅速翻炒起锅装盘即成。

农家小炒肉

原料:鲜猪肉300克,青椒(尖椒为上)50克,湖南剁辣椒、大蒜、姜、食盐、鸡精、酱油、料酒、醋、豆豉各适量。

做法:

辣椒切片(尖椒切成筒状),鲜肉切片或丝,姜切丝,大蒜切片。

将油烧热,放入姜丝、蒜片,待爆出香味后,将肉丝倒入锅中,加适量盐,煸炒至九成熟,盛起。

煸炒青椒少时(根据火的大小调整时间),加少许盐,加一勺剁辣椒,炒匀;将肉丝倒入锅中,翻炒。

加入醋、酱油、料酒、豆豉各适量,继续翻炒,加适量鸡精后炒匀,即可装盘。

红烧肉

原料:带皮五花肉400克,上海青300克,湿淀粉25克,糖、料酒、酱油、鸡汤、精盐、味精、八角、桂皮、葱、姜、淀粉各适量。

做法:

猪肉切块,用糖色腌匀,放入油锅中稍炸后捞出。

葱姜入锅稍炒,倒入料酒、酱油、鸡汤,随后将猪肉、精盐、味精、八角、桂皮依次下锅烧开。

移至小火烧,上海青用开水焯透,等肉将烂时下锅同煮,勾芡即可。

锅包肉

原料:里脊肉400克,葱丝5克,姜丝4克,香菜段5克,白糖150克,醋100毫升,番茄酱50克,水淀粉10克。

做法:

将猪里脊肉切成长约6厘米、厚约2厘米的片,用水淀粉挂糊上浆备用。

锅内放油,烧至七成热,投入里脊肉炸至外焦里嫩、色泽金黄时捞出。

锅留底油,下入葱丝、姜丝炒香,放入糖、醋、番茄酱烧开,再放入里脊肉,快速翻炒几下,加入香菜即可。水煮肉片原料:猪瘦肉500克,青菜100克,干辣椒50克,姜5克,味精3克,蒜8克,葱花10克,花椒、豆瓣、料酒、酱油各适量。

做法:

将猪肉洗净,切片,用少许酱油、淀粉和料酒腌渍;青菜洗净,焯水备用;干辣椒洗净。

将油下入锅中,烧至七成热,放入姜、蒜、豆瓣爆香,下三碗水,烧开,将肉片下入锅里,大火煮5分钟,再盛入垫有青菜的汤碗内。

另锅下油烧热,炒香花椒、干辣椒,浇在肉片上,另将热油、胡椒粉下入汤碗内,拌匀即可。

酸菜汆白肉

原料:酸菜600克,熟猪五花肉100克,水泡粉丝50克,精盐、味精、花椒水、肉汤、葱花各适量。

做法:

把五花肉切成长5厘米的薄片;酸菜切成细丝洗净。

炒锅内放入肉汤,烧开后把肉片、酸菜、粉条放入汤内,开锅后移在小火上,撇净浮沫,炖10分钟。

加上精盐、味精、花椒水调味,撒上葱花即可。玉米炒肉松原料:玉米粒300克,肉松200克,盐5克,鸡精3克,生抽5毫升,色抽油适量。

做法:

将玉米粒洗净备用。

锅中下油烧热,将玉米粒、肉松下入锅中,翻炒两分钟,再加少许水焖煮5分钟。

至水分收干,下盐、鸡精、生抽,翻炒匀即可。

熘肉段

原料:猪瘦肉200克,青椒1个,香油5毫克,淀粉100克,味素5克,酱油5毫升,醋8毫升,白糖5克,绍酒5毫升,精盐、葱、姜、蒜各少许。

做法:

先把肉切成1厘米片,再改切0.5厘米宽、1厘米长的斜段,用绍酒、精盐腌一会儿,再用淀粉加香油调糊浆好。青椒切成块。

将绍酒、香油、白糖、醋、味素、酱油、淀粉兑好汁卤备用。

勺内汁卤加宽油,烧至七成热时,把肉段下锅炸成金黄酥脆时捞出。

锅内留底油,下葱、姜、蒜、青椒块炒几下,放炸好的肉段,再把兑好的汁卤倒入锅内,颠翻几下,滴香油出勺装盘。粉蒸肉原料:猪五花肉400克,大米100克,酱油10毫升,花椒3克,胡椒粉3克,葱、姜、料酒、香菜、油各适量。

做法:

中火烧热干炒锅,将大米放入,用锅铲不停地炒拌,随后放入花椒一起炒,炒至米色发黄出香味,盛出摊开晾凉,将炒好的大米放入研磨机中磨成粗粉。

大葱切成葱花,姜捣烂后用少许清水浸泡,做成姜水。

五花肉切成薄片,用油、酱油、姜水、胡椒粉、大米粉拌匀,放入碗中。

蒸锅内加水,大火烧开,将装好生米粉肉的碗放入蒸笼,上屉调大火蒸60分钟至熟透,取出后翻扣在盘中即可。

家乡回锅肉

原料:煮过的猪肉150克,青蒜100克,辣椒10克,盐5克,味精3克,胡椒粉2克,姜末、蒜蓉各适量。

做法:

将青蒜洗净,切段;辣椒洗净,切成粒;煮过的猪肉切片。

锅中下油烧热,爆香姜、蒜,下入青蒜、肉爆炒两分钟。

将盐、味精、胡椒粉下入锅中,炒匀即可。

叉烧肉

原料:猪里脊肉400克,李锦记叉烧酱50克,生粉、白糖各适量。

做法:

把猪里脊肉切成大约2厘米厚的大片,然后用刀背在猪肉的两面细剁一遍,把猪肉剁软,以便入味。

用生粉和糖在每片猪肉的两面涂均匀,腌片刻;然后将叉烧酱厚厚地涂抹在肉片的两面,包上保鲜纸,放进冰箱里腌制12小时。

大火烧热油锅,放入腌好的肉片煎炸,待煎至两面都变色后,转小火慢慢煎熟即可。

蒜苗腊肉

原料:腊肉300克,青蒜50克,盐5克,鸡精3克,胡椒粉3克,姜。

做法:

腊肉洗净,放入沸水中汆烫,捞出晾凉,切薄片;青蒜洗净,切段;姜去皮,切丝备用。

锅中下油烧热,爆香姜丝,放入腊肉以大火快炒,再下青蒜和调味料炒匀入味即可。

小炒腊肉

原料:腊肉300克,青椒50克,剁辣椒、大蒜、姜、食盐、鸡精、酱油、料酒、醋、豆豉各适量。

做法:

青椒洗净,切片;腊肉洗净,切片;姜切丝;大蒜切片。

将油烧热,放入姜丝、蒜片,待爆出香味后,将肉片倒入锅中,煸炒一会。

将青椒下入锅中,加一勺剁辣椒,炒匀,再加入醋、酱油、料酒、豆豉各适量,继续翻炒少时,加适量盐、鸡精后炒匀,即可装盘。

抓炒里脊

原料:里脊肉200克,鸡蛋1个,盐1克,料酒10克,淀粉100克,高汤50克,白糖25克,醋10克,酱油5克,葱姜末3克,色拉油75克,姜汁、番茄酱各适量。

里脊肉治,切条;鸡蛋打散,加盐、料酒、淀粉调成蛋糊;碗里放高汤、盐、白糖、醋、姜汁、酱油、淀粉调成芡汁。

炒锅放油烧热,将里脊条裹蛋糊后炸至金黄,控油;炒锅留底油,加葱姜末、番茄酱煸炒,勾芡下里脊条翻炒,淋明油出锅。

黄豆疙瘩丝

原料:水疙瘩150克,猪肉末100克,熟黄豆75克,料酒6克,酱油2克,味精2克,白糖3克,香油、色拉油各适量。

做法:

水疙瘩洗净,切成细丝,用水洗去咸味。

炒锅里放入底油烧热,放入猪肉末煸炒至断生,随后放入疙瘩丝煸炒,然后放入黄豆,加入料酒、酱油、味精、白糖及适量的水,急速翻炒,见汤汁变少时淋上香油,出锅装盘即可。

蚂蚁上树

原料:水发粉丝200克,猪肉泥50克,葱花、姜末、蒜蓉、高汤、豆瓣酱、酱油、香油、糖、色拉油各适量。

做法:

锅中倒入半锅水烧热,放入粉丝略烫2分钟,至颜色变白并膨胀,捞出沥干。

油锅烧热,放入葱花、姜末、蒜蓉煸炒片刻,香味出来后放入猪肉泥炒散,加入高汤、豆瓣酱、酱油、香油、糖,最后加入粉丝煮至汤汁收干即可。

雪里蕻炒肉末

原料:雪里蕻250克,猪肉100克,葱段、姜片、干辣椒、盐、酱油、味精、色拉油各适量。

做法:

猪肉剁成碎末;雪里蕻洗净切末。

炒锅加油烧热,放入雪里蕻煸干水分。

炒锅加油烧热,放肉末炒香,加葱段、姜片、干辣椒、盐、酱油炒匀,再放入雪里蕻末翻炒均匀,加味精调味即可。

腐竹烧肉

原料:腐竹200克,五花肉100克,冬笋片30克,葱段1克,姜片3克,酱油10克,盐3克,料酒15克,味精1克,高汤、色拉油各适量。

做法:

腐竹用水泡开切段;五花肉洗净切块;冬笋片洗净备用。

锅内加油烧热,放五花肉稍炸,倒出余油。

锅留底油烧热,加葱段、姜片爆香,放五花肉、冬笋煸炒,烹料酒,加高汤烧沸,放腐竹、酱油、盐烧熟,用味精调味即可。肉末榄菜四季豆原料:四季豆350克,肉末75克,橄榄菜10克,葱、蒜、盐、酱油、味精、色拉油各适量。

做法:

四季豆洗净,去筋切段,入油炸至微皱,捞起,再炸一次,至四季豆表皮变皱,捞出沥油;葱、蒜分别切末。

炒锅加油烧热,放葱末、蒜末、肉末、橄榄菜炒香,放四季豆稍炒,加盐、酱油、味精炒熟,撒上葱花即可。

干豆角烧肉

原料:水发干豆角300克,五花肉250克,蕊葱、姜、八角、桂皮、尖椒、清汤、盐、胡椒粉、酱油、蚝油、味精、色拉油各适量。

做法:

干豆角发好,切段,五花肉切小块,二者均入沸水焯烫,待用。

锅放油烧热,下五花肉炸干后控油;锅底留油,下葱、姜、八角、桂皮、尖椒炒香,倒入五花肉、清汤,加盐、胡椒粉、酱油、蚝油烧透,撇去杂质,加干豆角烧至入味,加味精,改大火收汁即成。

香辣肉末雪里蕻

原料:腌雪里蕻150克,肉末100克,辣椒段少许,色拉油、葱花、姜末、酱油、白糖、盐、味精、水淀粉各适量。

腌雪里蕻入清水浸泡,去除咸味,洗净切成小碎丁。

炒锅置火上烧热,入油,下肉末煸炒至肉末变色,再投入葱花、姜末、腌雪里蕻丁、辣椒段反复煸炒,然后加入酱油、白糖、盐、味精,炒匀后用水淀粉勾芡,起锅盛盘即可。

酸豆角炒肉末

原料:酸豆角400克,肉末50克,姜末、蒜末、尖椒、味精、白糖、酱油、色拉油各适量。

做法:

酸豆角切末,略焯水,待用。

锅放油烧热,炒香姜末、蒜末,下肉末、尖椒及味精、白糖、酱油炒散,倒入酸豆角末炒匀即可。

黄花菜烧肉

原料:五花肉50克,黄花菜300克,黑木耳50克,高汤、盐、酱油、味精各适量。

做法:

五花肉洗净切片;黑木耳撕成小片;黄花菜洗净,入沸水锅内焯水,捞出沥水。

同类推荐
  • 美女靓汤菜谱

    美女靓汤菜谱

    本套“美食与保健”丛书,包括《糖尿病食疗药膳》、《高血压食疗药膳》、《高血脂食疗药膳》、《冠心病食疗药膳》、《肥胖病食疗药膳》、《胃肠病食疗药膳》、《川菜美食菜谱》、《大众美食菜谱》、《家常美食菜谱》、《凉拌美食菜谱》、《素菜美食菜谱》、《汤煲美食菜谱》、《婴幼儿美食菜谱》、《孕产妇美食菜谱》、《中老年美食菜谱》、《美女靓汤菜谱》共16册。其中药膳食谱皆包括烹饪材料与调料、操作方法与步骤和保健功效等内容,非常全面、系统,具有很强的科学性和实用性,非常易懂、易学和易用,是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。
  • 百姓拿手菜

    百姓拿手菜

    本书汇百家之所长,收录美味百姓菜、经典拿手菜、家庭下酒拿手菜方面的菜谱,让您可以在自家的厨房里,利用最简单的器具,轻松制作出好吃、好看、好营养、好创意的各种家常菜。您只需要举一反三,便能让普通的家常菜因独特的做法而与众不同。
  • 家常肉小炒

    家常肉小炒

    《美食天下(第1辑):家常肉小炒》由中国烹饪协会美食营养专业委员会推荐,《美食天下(第1辑):家常肉小炒》名厨不传的地道好吃肉秘诀,招招好学易做,道道色昧俱佳,让您轻轻松松在家做美味!从“家常”“基础”人手,从原料和原料加工说起,最家常的菜式、最基础的做法一一详解。
  • 中小学生家庭营养顾问

    中小学生家庭营养顾问

    现如今,人们的生活水平提高了,但是很多中小学生的营养状况却不容乐观。正在长身体的孩子们该怎样合理饮食,科学地摄取营养,不仅他们自己不清楚,大多数家长也都不很了解,无法给予孩子正确的帮助和指导。为此,作者从营养专家的责任感和使命感出发,急家长之所急,想家长之所想,选取了咨询中最为突出、最为典型的22例中小学生的营养问题,逐一分析,逐一解读,并提供了合理的解决办法和建议,指导家长和孩子走出营养迷雾和饮食误区。本书案例代表性强,解读深入透彻,说理令人信服,语言通俗易懂,是解决中小学生营养问题的必备读物。
  • 电烤箱食谱

    电烤箱食谱

    《电烤箱食谱》精选了近百道烧烤的做法、制作烧烤注意事项,从各方面解析美味烧烤的制作过程,简单易学,营养多元,有益身心,让你吃得美味,吃出健康。《电烤箱食谱》内容丰富,实用性强,通俗易懂,是普通大众的有益参考书。
热门推荐
  • 代号逆战

    代号逆战

    国外犯罪分子已经由边境侵入城市,一起起武装抢劫袭击,是外国对中国的挑衅,还是中国黑势力对当局政府的不满?此次特别行动任务事关重大,代号“逆战”,逆战队的战友们,你们是精英中的精英,为国争光的机会到了,是该让你们一展雄风了,此次任务容不得退缩,你们要勇往直前,永不言败,这是人民,是国家需要你们的时候,逆战队,拿出你们的风采,战出你们的风格,只许成功,不许失败!
  • 六门教授习定论

    六门教授习定论

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。
  • 冷血二公主碰冰山三王子

    冷血二公主碰冰山三王子

    杨小意转过身来杨小意一下傻住哇帅哥典型的超级帅哥酷酷的斜刘海,左耳上带了一个嵌着水晶的星星耳环,闪闪发光,俏丽的鼻子上也有一个而且身材高大眉毛黝黑长皙比女孩还要漂亮杨小意第一次见到这么帅的帅哥~他的出现,让周围的一切丽,都黯然失色,比月光还要亮丽,比鲜花还要惊艳不禁让杨小意呆住还可耻的泛起了花痴慕容浩泽:第一次见到这么漂亮的女生!乌黑柔顺的头发,简约风的方格小风衣,鲜白的衬衫,可爱又不失华丽的方格裙,黑色明亮的丝带在乳白色的帆布鞋上扎起了一个可爱的蝴蝶结,白白纤细的手上系着一条黑色可爱的丝带,这简单不失华丽,华丽不失俏皮的形象让慕容皓泽一惊,虽然自己阅女无数,头一次见到这样美丽的女孩
  • OnlyDream

    OnlyDream

    Daisy,Erin,易泽,柳树树…………他们这群追梦路上的伙伴。互相勉励,互相鼓励。他们用实际行动证明了只要努力,坚持不懈,梦想触手可得!!!!!为梦想,时刻准备着!!!!
  • 爱玛大陆

    爱玛大陆

    巴格穿越到了召唤师纵横睥睨的爱玛大陆脑子里多出了一个莫名其妙的系统,他发现自己不仅能够召唤出神兽,更能无限契约魔兽而且,尼玛,本来只是一个兽域召唤师的他,通过啪啪啪不仅能够领悟到妹纸召唤师的所有召唤咒语,更能召唤出妹纸召唤位面的召唤兽哎嘛,这到底是什么和什么?一不小心成了大陆唯一的全能位面召唤师!
  • 无上三天法师说荫育众生妙经

    无上三天法师说荫育众生妙经

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。
  • 废柴狂颜傲天下

    废柴狂颜傲天下

    谁说废柴就是弱,今天,身为废柴的女主,将成为天下第一。
  • 中华饮食风俗教程

    中华饮食风俗教程

    本书讲述了:中国饮食文化博大精深,饮食风俗是中华饮食文化宝库中重要的组成部分。本书共十一章,从绪论出发,分别介绍了婚嫁饮食风俗,生育饮食风俗,岁时节日的饮食风俗,佛教、道教、伊斯兰教的饮食风俗,各少数民族的饮食风俗,饮食礼俗,饮茶、饮酒习俗,筵席风俗和饮食禁忌,以及饮食风俗的交流与嬗变等内容。
  • 都怪我太强

    都怪我太强

    末世级的魔法向我轰来……传说级的神剑向我砍来……梦魇级的神兽向我咬来……我向它们抬起了一只手……为什么我什么事都没有!为什么我还死不了!靠,都怪我太强……还有谁能打败我?!呃……她们不能算上……唉,不多说了……我继续和我的废柴搭档去打怪了……(MDZZ,简介和作品内容严重不符,作者菌懒得改简介了,先这样吧……)emmmm,换地了,还是不在这儿继续写了
  • 神妖灭世

    神妖灭世

    他生来就是个小透明,他以为自己会透明一生。但他不知道的是,在遥远的异世大陆,一个庞大帝国的皇座正在等待他。他曾经爱吐槽爱玩游戏,有很多的朋友,可是他渐渐变得心如铁石,因为在成皇之路上,双手终究要沾满鲜血。