【猪蹄粥】
猪蹄1-2个，通草3一5克，漏芦10-15克，梗米100克，葱白2段。先把猪蹄煎取浓汤，再煎通草、漏芦取汁，然后，用猪蹄汤和药汁同粳米煮粥，待粥将熟时，放人葱白稍煮即可。每日2次，温热食。本方具有通乳汁、利血脉的功效。适用于产后无乳、乳汁不通者。
【豌豆粥】
豌豆50克。以水煮熟豌豆。空腹食，每日2次。本方具有下乳的功效。适用于产后乳少。
【黄酒炖卿鱼】
活螂鱼1条(重约500克)，黄酒适量。将活卿鱼去鳞及肠杂洗净，至半熟，加黄酒清炖。吃鱼喝汤，日1次。本方具有通气下乳的功效。
适用于产后气血不足之乳汁不下者。
【黑芝麻粥】
黑芝麻25克，大米适量。将黑芝麻捣碎，大米淘净，加水适量煮粥。每日2-3次，或经常佐餐食用。本方具有补肝肾、润五脏的功效。适用于产后乳汁不足以及老年体衰之眩晕、消瘦、便秘、须发早白等。
【黄酒鲜虾汤】
新鲜大虾100克，黄酒20克。将大虾剪去须足，煮汤，加黄酒；或将虾爆炒后拌黄酒，每日2次。吃虾喝汤或食炒虾拌黄酒。本方具有下乳的功效。适用于产后体虚之乳汁不下者。
【离筐粥】
葛芭子10-15克，生甘草3一5克，糯米或粳米100克。先将首子捣碎，与甘草同煎，去渣取汁，人米煮成稀粥。每天食3次，3-5天为1疗程。本方具有补脾胃、通乳汁的功效。适用于妇女产后体虚之乳少或乳汁不通者。
【茂归猪蹄汤】
党参、当归、黄蔑各30克，通草9克，猪蹄2只，虾米30克。将党参、当归、黄茂、通草装纱布袋中，与猪蹄、虾米同炖，文火垠至肉烂，去药袋。食用时可加少许食盐调味，吃肉喝汤。本方具有补气益血、通经下乳的功效。适用于产后气血亏虚之乳汁不下者。
【黄花菜炖猪肉】
黄花菜50克，瘦猪肉200克，盐适量。将黄花菜、瘦猪肉加水清炖，加盐调味，佐餐食。本方具有生津止渴、利尿通乳的功效。适用于产后乳少者。
