孕9月的妈妈已经开始紧张的倒数预产期的日子了，在这个时期不仅要继续保证营养元素的摄入，而且也应该进一步注意控制体重了。
本月孕妈妈和宝宝的动态
现在，胎儿在子宫里生存了9个月。今天早上，他睁开眼睛，打着哈欠，用劲踢了几下，用小手去抓脐带，把手伸到嘴里，吸吮自己的大拇指，听母亲的心跳和肠鸣声。母亲开始走动，轻轻的摇晃使他睡去。这个时候的孕妈妈不妨把自己打扮得漂漂亮亮的，对于宝宝来说也是一次重要的美育胎教。
孕妈妈身体的变化
腹部变得更大了，压迫着心脏、肺等器官，容易导致食欲不佳、呼吸困难。
此外，阴道和子宫口变得柔软，月经增多，感到腹部发胀或大腿根部疼痛时要立刻休息。
第三十三周
孕妈妈的体重会增加1300～1800克，此阶段孕妈妈会感到很疲劳，休息不好，行动更加不便，食欲因胃部不适也有所下降，阴道分泌物增多，排尿次数也增多。因宝宝出生后吃奶的劲很大，容易咬伤妈妈的乳头，所以，为了防止被宝宝咬到乳头后的疼痛感，从现在起就要做好准备，平时多按摩乳头，每天要加以清洗，为以后给宝宝喂奶做准备。
第三十四周
体重大约以每周250克的速度增长，主要是因为胎儿在出生前的最后七八周内体重猛增。不少人偶尔有轻微的子宫收缩感，这不是真正临产前的宫缩，不必在意。
这时孕妈妈要注意休息，饮食应少量多次，停止性生活以免早产和感染。
第三十五周
此时胎儿的头部已降入骨盆，紧压在你的子宫颈口。所以要小心活动，避免长期站立。此外还要加大水分的摄入量，因为母体和胎儿都需要大量的水分。即使腿脚肿得已经很厉害了，也不要限止喝水，但若手或脸突然肿起来，就一定要咨询医生。子宫长大，导致胃、肺与心脏备受压迫，所以会感觉心口闷热，不想进食，心跳、气喘加剧，并且呼吸困难。
面对腹部发硬的现象，应采取平躺的休息方法。分泌物依然增加，排尿次数也增多，而且尿后仍会有尿意。腹部变得更大了，压迫着心脏、肺等器官，容易导致食欲不佳、呼吸困难。此外，阴道和子宫口变得柔软，感到腹部发胀或大腿根部疼痛时要立刻休息。
第三十六周
由于胎儿的位置逐渐下降，孕妈妈们此时会觉得腹坠腰酸，骨盆后部附近的肌肉和韧带变得麻木，甚至有一种牵拉式的疼痛，使行动变得更为艰难。日益临近的分娩会使你感到紧张，此时要正确调整心态，多和丈夫、亲人聊一聊，缓解一下自己内心的压力。孕9月的妈妈必须时刻做好分娩准备，当出现产前迹象即可入院，有异常情况时，如胎膜早破、妊娠高血压综合征、产前出血、胎心与胎动异常等应立即入院。
宝宝的发育情况
小脸胖胖的，皮肤变成淡淡的粉红色。怀孕35周时长到约2500克，看起来就像是新生儿一样。宝宝在妈妈腹中活跃地运动着，但尽管发育很好还是不会旋转身体。
第三十三周
宝宝的身体和四肢还在继续生长，最终要长得与头部比例相称。胎儿现在的体重为2000克左右，全身的皮下脂肪更加丰富，皱纹减少，看起来更像一个婴儿了。现在胎动的次数会比原来少，不用担心，这是因为妈妈子宫的空间已经快被占满，胎儿的各器官继续发育着。现在，你的宝宝生长发育相当快，他正在为出生做最后的冲刺。
第三十四周
现在胎儿体重大约已有2100克，身长约为48厘米。胎儿的皮下脂肪开始大幅增加，身体开始变得圆润。有的胎儿头部已经开始降入骨盆且胎儿的生殖器官发育也近成熟。有的胎儿已长出了一头胎发，也有的头发稀少，前者并不意味着将来宝宝头发就一定浓密，后者也不意味着将来宝宝头发就一定稀疏，所以不必太在意，这是由于宝宝的个体差异不同造成的。
第三十五周
胎儿现在重2300克左右，坐高约为30厘米。这个时候胎儿身体已经转为头位，即头朝下的姿势，头部已经进入盆骨。这时候应该时刻关注胎儿的位置，胎位是否正常直接关系到你是否能正常分娩。胎儿的头骨现在还很柔软，而且每块骨之间还留有空间，这是为了在分娩时使胎儿的头部能够顺利通过狭窄的产道。但宝宝身体其他部分的骨骼已经变得结实起来，到本周末时，胎儿已没有自由活动的余地，身体蜷曲，头部自然朝下。男胎的睾丸下降至阴囊中，女胎大阴唇隆起，左右紧贴在一起，生殖器几乎已完备。到这时，肺和胃肠也都很发达，已具备呼吸能力。
Tips 这个时期孕妈妈可以多吃坚果，因为坚果具有加速脑细胞的分裂、增殖的作用。比如可以吃一些核桃、栗子，因为这些都是不错的健脑食品，并且含有丰富的蛋白质、矿物质及各种维生素。
第三十六周
现在的胎儿大概2500克重了，身长达到了50厘米左右。皮下脂肪开始增多，皮下皱褶变少，身体较以前丰润。肤色淡红，生命力明显增强。宝宝此时肺脏和胃肠的功能也都很发达，已具备了呼吸能力，并有啼哭、吮吸和吞奶能力。手脚肌肉发达，运动活泼，能够高声啼哭。羊水量不再像以前那样增加了，迅速成长的胎儿身体，紧靠着子宫。子宫壁和腹壁变得很薄，使更多的光亮能透射进子宫，胎儿逐步建立起自己每日的活动周期。因此，胎儿若在这个时期出生，基本具备生存能力了。
本月营养师建议
这个月的孕妇主要是为分娩作准备，为自身提供足够的能量，另一方面还要保证胎儿的营养需求，使胎儿保持一个适当的出生体重，从而有益于婴儿的健康生长。出生体重过低或过高均会影响婴儿的生存质量及免疫功能。为了保证孕妇后期的合理营养，建议你按自己的营养需求来调配饮食。
少食多餐
因为此时的孕妇胃部受压，一次吃不了太多的东西，所以可以分开几次吃，每次少吃些。其次由于平常饮食中总会不知不觉摄取过多的精盐，所以可在食物中加入胡萝卜泥和柠檬汁，这样不但可降低含精盐量，又能促进消化，保持均衡的营养。此外应该多吃一些薯类、海藻类和含膳食纤维丰富的蔬菜类，以防止便秘的发生。
不要饮食过度
当胎儿降至骨盆中时，孕妇感觉会舒服一些，食欲也会恢复正常。但要注意不要因饮食过度而导致肥胖，这时胎儿已经有足够的养分，即使母亲不吃东西，也不会立刻影响他的生长发育。这个阶段的孕妇，要为分娩而贮存体力，要多吃一些增强体力的食品，养精蓄锐为分娩做准备。
此外，孕妇要注意增加钙、锌的摄入，做到每日喝牛奶、吃豆制品以及海产品。每天保证摄入的蔬菜和水果500克以上，同时搭配蔬菜和水果的种类。烹调用精盐2～4克或酱油不超过10毫升，不要吃腌肉和腌菜以预防水肿，禁食碱或苏打制作的食物。
控制能量的摄入
控制能量的摄入，特别是妊娠前体重过重的胖妈妈，应维持能量摄入量和消耗的平衡，少用或不用糖果、点心、甜饮料、油炸食品以及脂肪含量高的食品。海洋食品中的脂肪具有利于新陈代谢正常进行的特殊作用。丰富的矿物质，对促进胎儿生长发育有良好的作用。这个月里，营养师建议孕妇多吃一些营养丰富的海洋食品。
饮食营养Q＆A
Q 怀孕了吃鱼籽好吗？
A鱼籽的胆固醇含量非常高，少吃一点没有问题。但是如果你很胖，我要限制你胆固醇和脂肪的话，你的鱼籽要少吃一点。
Q 上班族孕妈妈饮食需注意什么？
A对于上班族，一定每顿饭只吃到七八分饱。准备一点食物自己随身带着，你要有准备，不要感觉饿了再吃。早上七点吃饭，下午两点还没有吃饭，这样间隔的时间太长了，有可能血糖就下来了，影响孩子。请在两餐中间一定要加一点，而且准备一点有营养的小零食。不要吃蛋黄派、奶油派、方便面等，热量太高，营养也不好。如果自己没有经验的话，可以请专业人士根据你的时间给你设计一个食谱。一定注意不要暴饮暴食。
孕妈妈必吃的扫斑食物
爱美的孕妈妈总是有些担心，怀孕后自己白皙的脸庞会被黄褐斑“入侵”。有研究表明，黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系，如果孕妈妈的饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质，皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加，引起黄褐斑可能性就会增加。
不少人都认为：怀孕中的女人是最美丽的。因为孕妈妈们即使脂粉不施，脸上洋溢的幸福也无人能比。但是斑点、毛孔和坏气色却成为孕妈妈幸福之外的烦恼。做孕妈妈，只顾宝宝可不行，“面子”也很重要，正所谓“内”、“外”兼修。很多老一辈的妈妈，或许她们都曾指着自己脸上的斑，对孩子说：“我年轻时皮肤很白，都是怀你之后才长斑的。”这可真是让做孩子的感慨万千，无以为报啊。为了让自己将来不感叹美貌早逝，各位孕妈妈还是在怀孕期防患于未然吧！
下面推荐几种对防治黄褐斑有很好疗效的食物，爱美的孕妈妈不妨试试。
猕猴桃
抗斑指数：★★★★
猕猴桃营养丰富，它含有丰富的食物纤维、维生素C、B族维生素、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质，被誉为“水果金矿”。有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。猕猴桃可干扰黑色素生成、预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。
番茄
抗斑指数：★★★
你可能想象不到，平凡的番茄具有保养皮肤、消除雀斑的神奇功效。它丰富的番茄红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器，有实验证明，常吃番茄可以有效减少黑色素形成。每日喝1杯番茄汁或经常吃番茄，对防治雀斑有较好的作用。因为番茄中含丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
蜂蜜
抗斑指数：★★★
蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。
新鲜胡萝卜
抗斑指数：★★★★
你知道吗？每日喝1杯胡萝卜汁，就有神奇的祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原，维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
黄豆
抗斑指数：★★★★
大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。
柠檬
抗斑指数：★★★
柠檬也是抗斑美容的拿手水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤光滑细腻有弹性。
黄瓜
抗斑指数：★★★★
黄瓜中含有丰富维生素C，能够起到消褪色素作用。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾精盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。
经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤，孕妈妈也要多多享用，它也具有非同一般的美白功效。
取粳米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。粳米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下粳米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，放入精盐调味即可。一日两次温服，可以祛斑、减肥。
牛奶
抗斑指数：★★★★
牛奶可以起到改善皮肤细胞活性、延缓皮肤衰老、消除小皱纹、增强皮肤张力的功效。它更是晚上对肌肤最有好处的食物，通过补充给养，让肌肤得到休养生息，健康的肌肤才有可能焕发光彩。喝牛奶还能促进睡眠安稳，对各种因睡眠引起的疾病有效果。
孕9月营养方案关键词——膳食纤维
什么是膳食纤维
膳食纤维是一般不易被消化的食物营养素，主要来自于植物的细胞壁，包含纤维素、半纤维素、树脂、果胶及木质素等。同时，它也是健康饮食不可缺少的，纤维在保持消化系统健康上扮演着重要的角色，摄取足够的纤维也可以预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病。
纤维可以清洁消化壁和增强消化功能，纤维同时可稀释和加速食物中的致癌物质和有毒物质的移除，保护脆弱的消化道和预防结肠癌。
纤维可减缓消化速度和最快速排泄胆固醇，所以可让血液中的血糖和胆固醇控制在最理想的水平。
富含膳食纤维的食物
膳食纤维主要含在糙米和胚牙精米中，以及玉米、小米、大麦、小麦皮（米糠）和麦粉（黑面包的材料）等。
根菜类和海藻类中食物纤维较多，如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。膳食纤维是植物性成分，植物性食物是膳食纤维的天然食物来源。膳食纤维在蔬菜水果、粗粮杂粮、豆类及菌藻类食物中含量丰富。
膳食纤维的功效和食用方法
膳食纤维虽然不能被人体消化吸收，但膳食纤维在体内具有重要的生理作用，是维持人体健康必不可少的一类营养素。由于膳食纤维在预防人体胃肠道疾病和维护胃肠道健康方面功能突出，因而有“肠道清洁夫”的美誉。
●促进肠道蠕动，软化宿便，预防便秘、结肠癌及直肠癌。
●降低血液中的胆固醇、甘油三酯，预防肥胖。
●清除体内毒素，预防色斑形成、青春痘等皮肤问题。
●减少糖类在肠道内的吸收，降低餐后血糖。
●促进肠道有益菌增殖，提高人体吸收能力。
膳食纤维理想的摄入量是每天不少于35克。如果食物选择得恰当，很容易就可以达到这个标准而不需要进行额外的补充。在营养本不丰富的饮食中加入麦茨会对健康造成危害。其原因是麦鼓中含有大量的肌醇六磷酸，这是一种抗营养物质，它会降低身体对包括锌在内的各种矿物质的吸收。总之，最好还是从大量不同的食物来源中获得纤维，这些食物来源包括燕麦、小扁豆、蚕豆、植物种子、水果以及生食或轻微烹制的蔬菜。蔬菜中大部分的纤维在烹制过程中都被破坏了，因此蔬菜最好还是生食。
补充膳食纤维推荐食谱
冰凉鲜果
藕100克，梨、山楂糕、西瓜各50克，白砂糖2小匙，醋2小匙，盐1/2小匙。
做法
1.将西瓜肉去掉籽。
2.将藕洗净泥沙，同西瓜、梨、山楂糕一起切成长条。
3.西瓜条加盐腌片刻，沥去水分。
4.将西瓜条、藕条、梨条、山楂糕条加白糖、醋拌匀即可食用。
5.还可根据个人喜好将西瓜换成其他水果。
6.本品增强免疫力；还可以消暑解热，降火排毒。
罗汉燕麦粥
燕麦200克，罗汉果100克，盐、味精各适量。
做法 1.将罗汉果、燕麦清洗干净。2.锅中倒入适量水煮开，加入燕麦文火煮至软烂，再加入罗汉果继续煮5分钟，最后用盐调味即可食用。
3.本品中的燕麦不仅有丰富的营养，并还有纤体瘦身的功效。
4.罗汉果具有健脾、润肠、通便的功效。含有丰富的纤维素，有助瘦身。
空心菜粥
空心菜200克，大米100克，盐、水各适量。
做法
1.将空心菜择洗干净，切丝；大米淘洗干净。
2.锅置火上，放适量水、大米，煮至粥将成时，加入空心菜、盐，再续煮至粥糊状。
3.粥的黏稠程度可根据个人喜好来自行决定。
4.空心菜有清热、解毒、凉血、利尿等功效。
丝瓜仁鲢鱼汤
丝瓜仁50克，鲜鲢鱼500克，酱油适量。
做法 1.把丝瓜仁切成丁或条状备用，把鲢鱼洗净，取鱼身部分备用。2.将丝瓜仁和鲜鲢鱼熬汤，吃时可放些酱油，不放盐，建议一次吃完。
3.丝瓜仁有行血、催乳的功效，鲢鱼有和中补虚、温中理气的作用。
孕妈妈妊娠贫血食疗方
1.人参粥
人参末（或党参末）15克，冰糖少量，大米100克，煮粥常食。
2.甜浆粥
用鲜豆浆与大米100克煮粥，熟后加冰糖少许。
3.大枣粥
大枣10个，大米100克，煮粥吃。
4.菠菜粥
先将菠菜放入开水中烫8分钟后，切碎，放入煮好的大米粥内吃。
5.牛乳粥
大米100克煮粥，快熟时加入鲜牛奶约200克。
6.枸杞粥
枸杞子30克，梗米100克，煮粥。
7.芝麻粥
黑芝麻30克，炒熟研末，同大米100克，煮粥吃。
8.鸡汁粥
先将母鸡一只煮汤汁，取汤汁适量与大米100克煮粥吃。
9.香菇大枣
取水发香菇20克，大枣20个，鸡肉（或猪瘦肉）150克，加姜末、葱末、细盐、料酒、白糖等，隔水蒸熟，每日1次。
以上食疗方可根据个人身体情况选择食用。
孕9月推荐好食谱
莲藕排骨汤
莲藕100克，排骨300克，盐、味精各适量。
做法
1.排骨切块洗净，放入开水中汆烫，捞出。
2.莲藕去皮，切成0.5厘米厚片。
3.排骨、莲藕放入锅中加入半锅冷水，中火煮开，改文火慢熬1～1.5小时，熬煮至排骨熟烂，加入盐调匀即可盛出。
4.本品味道鲜美，能增强脾胃的吸收能力，并有助于消除恶心和胃痛的症状。莲藕有健脾、益气、补血、开胃等功能。
糖醋参鱿片
香菇40克，红辣椒10克，海参、鱿鱼各150克，胡萝卜、蒜苗各适量，葱、姜、酱油、米酒、醋、淀粉、黑胡椒粉各适量。
做法
1.海参洗净，切块，去肠泥，放入开水汆烫；香菇泡软、去蒂，切成块；鱿鱼洗净、切片，放入碗中加酱油及海参腌约1小时。
2.爆香调料，放入腌好的海参、鱿鱼、香菇武火快炒，加入蒜苗及胡萝卜片续炒，再以淀粉勾芡，撒上黑胡椒粉即可盛出。
3.海参有补肾、益气、养血的功用，对孕妈妈有养胎、保胎、养血和止血等食疗效果。香菇富有蛋白质、纤维素和钙、磷、铁，热量低，可去除血中的胆固醇，并预防高血压。
鸡肉粥
大米50克，生鸡1000克，香油、生姜、盐、酱油、葱各适量。
做法 1.将鸡清洗干净，并去掉其皮上的毛，然后将其放入开水中略焯一下，捞出并放入冷水中再次清洗干净备用。
2.将锅坐在火上，将鸡放在锅中，用中火煮40分钟，捞出，放入凉开水中，再捞出控干水，抹上香油。
3.将大米淘洗干净倒入锅内，加原汁鸡汤及调味料，用武火煮沸，再改用文火煮至粥稠，便成鸡肉粥。
4.本品含有丰富的碳水化合物及钙、蛋白质、铁等多种营养素，是孕妈妈的食用佳品。
蔬菜粥
牛肉100克，大米150克，胡萝卜、洋葱碎块，香油、酱油各适量，精盐1/2小匙。
做法 1.大米洗净用水泡好，牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。
2.用香油把牛肉在锅里炒一下，再放入泡好的大米同炒。
3.将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水，用文火煮烂，再用酱油调味即可。
虾皮紫菜蛋汤
虾皮、紫菜各适量，鸡蛋1个，香菜、香油、精盐各适量。
做法 1.将虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗净，切段。将鸡蛋打散备用。
2.用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液。
3.放入紫菜、香菜，并加香油、精盐调味即可食用。
猕猴桃红枣汤
红枣12个，猕猴桃2个，红糖1小匙。
材料 做法
1.猕猴桃去皮切片，红枣洗净去核，将猕猴桃和红枣放入锅中加水800毫升。
2.用武火烧沸，再用文火炖15分钟，加入红糖即可。
糖拌梨丝
梨100克，白糖1/2小匙，醋1/2小匙。
材料 做法
1.将梨去掉皮、核，清洗干净，切成丝状。
2.放入凉开水中泡一会儿，捞出来控净水。3.将梨丝装入盘内，放入白糖、醋拌匀即可食用。
山药红米粥
红米100克，糯米50克，新鲜山药150克，冰糖适量。
做法
1.将红米、糯米洗净泡水，山药去皮切丁状。
2.坐锅点火，锅内放入红米、糯米和清水，用武火煮开。
3.改文火煮至黏稠时，加入山药丁煮30分钟即可食用。
豆腐皮粥
材料 豆腐皮50克，大米100克，冰糖适量。
做法 1.将豆腐皮放入水中清洗干净，切成丝状。
2.将大米淘洗干净，放入锅内，加水适量，置于火上，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥将成，加入豆腐皮、冰糖，续煮至粥成糊状。
鲫鱼汤
生菜100克，豆腐50克，鲫鱼1/2条，姜1小匙。
做法 1.鱼剖开腹去内脏和鳞，洗净沥干水，生菜撕为约3厘米左右的长条，豆腐切块。
2.坐锅点火，加入食用油，待油温升高后，将鲫鱼下油煎黄时捞出。
3.另起锅，加适量水烧滚，放入豆腐和鲫鱼约15分钟，再下生菜，待熟时放入精盐调味即可食用。
豆浆炖羊肉
羊肉200克，山药100克，豆浆200毫升，植物油、精盐、姜各少许。
做法 1.将山药洗净后去皮切片，羊肉洗净切成片状。
2.将山药、羊肉和豆浆一起倒入锅中，根据个人喜好的咸淡程度来加清水适量，再加入植物油、精盐、姜，略微地搅拌一下，使调料完全地溶解在汤汁内，上火炖2小时即可。
鸡肉卷
鸡肉100克，鸡蛋1/2个，胡萝卜10克，玉米粒、豌豆、淀粉各1小匙。
做法 1.将胡萝卜洗净，去皮后切小丁；豌豆与玉米粒洗净。
2.鸡肉洗净压干水分，剁成泥，放入大碗中，加入所有材料拌匀。
3.用铝箔纸包卷成圆圈状，放入锅中，锅里加入1杯水煮至开关跳起，取出切片即可。鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，并富有丰富的营养价值，具有滋补养身的功效。
孕妈妈本月饮食禁忌
孕妈妈不宜多食蜜饯
孕妈妈们不宜食用蜜饯类食品。如话梅、陈皮类蜜饯。其甜味剂含量较高，市场上的果冻、八宝粥、饮料、蜜饯、糖果、口香糖、无糖食品酱菜等八大类、103个样品，依照国家标准对样本进行测试。
测试结果显示，糖精钠、甜蜜素、苯甲酸、山梨酸这4种食品添加剂被广泛使用，103种样本，87个都含有甜味剂或防腐剂。其中甜味剂超范围、超限量使用问题依然严重，近50%的样本存在甜味剂和防腐剂超范围、超限量使用的情况。
孕妈妈不要吃青蛙
孕妈妈吃蛙肉很危险，有时甚至会危及生命。吃蛙肉会增加母体和胎儿感染曼氏迭宫绦虫病的机会。曼氏迭宫绦虫病的成虫和幼虫——裂头蚴均可在人体内软组织和内脏寄生。裂头蚴还可以穿过胎盘侵犯胎儿，在妊娠的早期可引起死胎、流产，中晚期则可造成胎宝宝的畸形。如果孕妈妈常食蛙肉，会摄入大量杀虫剂，杀虫剂能使腹中胎宝宝甲状腺素的分泌减少，从而导致其大脑和神经系统的正常发育受阻，此类患儿出生后，不仅身材矮小，而且存在一定程度上的运动及智能发育障碍。
