当计算机当机或者我们想计算机以更快的速度运行的时候，都会下意识的按动重启键。那我们的人生该如何重启呢？不要长期被工作的压力束缚，不要让职能学习给我们留下“这一生就不能停”的阴影。也许历经千辛万苦，有一天，我们猛然会发现，这一生什么都不重要，最重要的是快乐，快乐的学习，快乐的工作，快乐的生活。朋友们，在学习之后给自己的心情放一个长假吧，做个快乐的自己，去迎接更新的挑战，去创造更美的奇迹。
重启魔棒一：劳逸平衡，享受学习
有一句歌里唱到“爱拼才会赢”，现在的人的确很爱拼，喜欢跟自己和别人拼时间，拼精力，拼体力。职场里的“拼命三郎”比比皆是。人过于劳累，我们现在称之为“过劳”。现在不到50岁就过劳死的事例在社会上已经层出不穷，他们真的拼赢了吗？没有，自己还没有真正看到拼搏一身的成果，还没有时间去享受自己的成果，就抛下妻儿，撒手人寰，这也算拼赢了吗？
人一旦“过劳”， 就会出现很多生理和心理的疾病，是我们健康的“隐形杀手”。我们“过劳”了吗，让我们来测试一下。你会觉得自己有以下这些现象吗？
（1）记性越来越差。
（2）心算能力开始减退。
（3）很难集中自己的注意力。
（4）去洗手间的频率越来越高。
（5）容易疲倦，随时都犯困。
（6）经常头晕、耳鸣。
（7）失眠，多梦。
（8）心情郁闷，易怒，易烦躁
（9）脱发、斑秃、过早白发。
（10）出现啤酒肚。
具有上述五项以上者，已经具备了“过劳”的征兆了，该为自己提个醒了！
人生难得几回搏，我们在人生中能博几回已经足够。我们在“充电”中，马不停蹄的和自己拼，跟别人博，并不可能取得良好的学习效果。到了最后，我们自己都会觉得身心疲惫，实在是撑不下去了。这样拼下去搏下去不是办法，因为我们不是铁人。
“过劳”怎么办，很多人都觉得应该出去放松，要自驾旅游，要去蹦迪，要去吸氧，也许有些人觉得这些方式能够使自己得到放松，但有些人说不定会觉得体力消耗更多，金钱也花费了不少。
“会休息的人才会工作”。在学习中，我们要学会选择最轻松的放松方法，“过劳”的时候，要学会“逸”，让自己“安逸”。
那怎么让自己放松，劳逸结合呢？
首先要学会让心理“安逸”。
1．为自己做一个最坏的打算。用我们的头脑学习的时候，再用它想想我们最糟的学习和最糟的生活将是什么样子。自己有了心理准备能够承受自己想所能及最差状况和最坏的结果，在面临困难的时候还有什么所不能为我们所承受的吗？
2．做错事不要后悔，也不要内疚。有的人一旦做了错事，就觉得自己的罪孽深不可赎。后悔自己不该那样做，甚至感到深深的内疚，反复在心里责备自己和提醒自己下次别再干错事。这样心里就会老觉得不安。“人非圣贤，孰能无过。”在学习工作的过程中难免会错事，不要把做错事看得太重。说不定自己还心有不安的时候，所有的人都早已原谅我们了。圣人都会犯错，又何况我们呢？
