美食与保健：大众菜谱评论

本书站在普通家庭日常生活的视角上，将近500种常见食物分门别类，通过传统中医药理论和现代营养学两个途径，以公正、亲切的态度，科学详尽地阐述各种食物的营养保健功能，并在实际运用方面给予操作性的指导，把人们最关注的健康知识融入日常饮食中，对现代家庭生活极具参考价值。俗语道：民以食为天！食物是人体营养最主要、最重要的来源，是维持生命之树的物质基础。每天进食的食物，不但关乎我们的生活质量，而且决定着我们一生的健康。营养学家发现，要想维持机体的健康，每周应该摄入30种以上不同的食物和饮品。在更长的时期内，还要不断地调整，更换食物群，种类越多，调和越均衡越好。

《心理调节100招》一书可以给你提供很多有效的建议。本书从生活、工作、 情感、学习等诸多方面入手，运用了许多精彩的案例，有针对性地对100个心理问题进行了剖析，着重对这些心理问题的调节方法进行了翔实的讲解。本书通俗易懂，实用性较强，力图给读者提供一本全方位的心理调节指导读物，让读者能够“一书在手，心理健康”。

本书从读者的需求出发，将传统中医和现代医学有关的知识融会贯通，将毒素的概念、种类，排毒的方法，具有排毒功用的食物等进行了详尽的解释，并介绍了一些科学实用、简便安全的排毒健体、养颜方法，如自然排毒、针灸、按摩等排毒养颜方法。

本书分文学篇、音乐篇及美术篇三部分，主要内容包括：文学治疗概述；阅读爱好对人格影响的研究；大学生阅读爱好类型与人格特质的相关性研究；女大学生阅读爱好与恋爱观、自我效能感的关系等。

本书以中医“上工治未病”的理论为指导，以罗仁教授干预亚健康的专题系列讲稿为基础，较系统地介绍了亚健康的概念、表现、评估、干预原则和方案，对亚健康者的心理调摄、运动指导、饮食调节、生活习惯、中医养生、体质调控、不适症状的个体化干预和常见病预防进行了详细阐述。内容通俗易懂，资料翔实可靠，方法简明实用，适于广大群众，特别是中老年人和亚健康者阅读参考。

混沌大陆，亿万生灵以武为尊，帝国霸权以武昌盛。一个重获新生的少年脑藏天帝骸骨，身怀至高炼器秘术自偏僻小镇走出，手持神锤征战至高无上的天帝宝座。一念，天地变色！一意，血洒苍穹！一锤，定鼎混沌！

残月刀的持有人必须找到《残月刀修炼秘籍》才能达到出神入化的境地，达到打遍天下无敌手的最高境界！曾经是宫廷锦衣卫指挥使的他，侠肝义胆，却被迫逐出宫门。踏上找寻残月刀的慢慢长路，却又被卷入宫廷争斗之中，不得不走上漫漫逃亡之路。揭露宫廷秘史，展现武林神功，饱览芸芸众生：宫廷戏，戏中戏，戏外戏；江湖路，多凶险，明朝那段历史的漫漫画卷在此展开……-----希望书友们相互分享，你们的支持就是我的力量！求打赏！求点击！求收藏！各种求！

本书收录了作者数十年在全国各大报刊发表的各类作品，主要辑录了作者从事新闻出版行业以来的诗歌、散文、小小说、文艺评论、新闻作品等。题材广泛，内容丰富，包括作者对人生和生活的态度和感悟，宁夏的经济、政治、社会发展状况等。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

我的血很冷，但是，可以沸腾。我是暗夜，人类，叫我吸血鬼。（更新时间，中午1点，下午7点。存稿充足，更新稳定，欢迎收藏！）

天苍苍，野茫茫，世上美女爱农民！为替父筹钱治病，王小民毅然放弃学业，来到繁华都市，成为一名小小的农民工。因替人打抱不平，而得罪包工头惨遭陷害，却机缘巧合获得了一个钻进手心的神奇蜂巢，却令他命运逆转，从而开启一段精彩绝伦，激情热血的都市人生。

传承逆天神力、练成天外化身、手控辟邪神雷、驯服超级魔兽，一路披荆斩棘，最终踏上终极强者巅峰！雷霆大陆风起云涌，少年破九幽，战雷霆，独领天下，逆天而行，杀戮于九天，纵横于苍穹，八荒六合唯我独尊，绝灵死体受到世人所藐视，意外获得青灵之气，身体血脉被彻底激发！

她是一个普普通通的大学生，一次偶然的机会她发现自己竟是穿越使者。她的命运，是如何的难解，穿越使者的使命，把所有穿越到异界的少女全部带回21世纪，一次次的失败，使她遇到了他，是命运的邂逅，使她拥有了这一次爱情，通往异界的大门向她敞开。你若不离，我就不弃，上天入地，生死相依！忻府大小姐，出生就被视为异类，不过，就在此刻之后，她的命运会被彻底改变，她是穿越使者，异能？这是不是帮助了她？却为何一步步深陷，手掌心融汇出的冰冷，是否冰冻了她的心，迷雾一重重揭开，穿越使者比穿越少女的经历更离奇，身份更离谱。她发誓，与这世人水火不容，冰尖相向。

小镇少年无忧成长，家族突遭惊变，方知自己身世，面对困境和血海深仇，坚定信念，不畏艰难，由祖传玉符得窥天道，加上天赋出众，天域求索，化世间万千道归天道，勘破万千法则玄机，学得万术归一，重回圣域，斩仇人，救家人，寻天道。

不小心穿越了，什么？这个世界没有艾薇儿？没有金庸古龙？哎哟，那啥，不好意思大神们借用下你们的作品，我一定让你们的作品在异世发扬光大！