一学就会做宵夜评论

《微波炉营养食谱》根据人们的营养需求以及微波炉的特点，精选了近百道家常营养食谱，食物搭配具有较强的针对性，富含营养，有益身心，让你做得轻松快乐，吃得美昧健康。《微波炉营养食谱》内容丰富，实用性强，通俗易懂，非常适合各类人士学习家庭厨艺之需。

食谱皆包括烹饪材料与调料、操作方法与步骤和保健功效等内容，非常全面、系统，具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。

本套“美食与保健”丛书，包括《糖尿病食疗药膳》、《高血压食疗药膳》、《高血脂食疗药膳》、《冠心病食疗药膳》、《肥胖病食疗药膳》、《胃肠病食疗药膳》、《川菜美食菜谱》、《大众美食菜谱》、《家常美食菜谱》、《凉拌美食菜谱》、《素菜美食菜谱》、《汤煲美食菜谱》、《婴幼儿美食菜谱》、《孕产妇美食菜谱》、《中老年美食菜谱》、《美女靓汤菜谱》共16册。其中药膳食谱皆包括烹饪材料与调料、操作方法与步骤和保健功效等内容，非常全面、系统，具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。

《四季养生家常菜》，集作者多年实际操作之经验，吸取多家之长，以“天人合一，顺应自然”为要旨，融合中医养生学、西医营养学知识，坚持科学料理、合理搭配，以期使人们吃出营养、吃出健康、吃出文化。 本书为该套菜谱中的其中一本。该书以夏季顺时养生为主，再根据营养素的合理搭配向读者介绍了几百种日常生活中可以自己烹饪的家产菜，简单易学，一看就懂，菜谱的搭配又符合人体的营养需求，是非常实用的一本家庭常用菜谱。

心脏病是心脏疾病的总称，是危害人类生命的主要疾病之一。心脏病是老人的高发病，来得突然，而且还能要了人的命，心脏病患者其实都要养，不能着急，不能生气，在饮食方面也要有讲究，要学会正确的饮食调养法。《心脏病调养食谱》对心脏病及其合并症患者宜吃什么，忌吃什么如何配膳等知识作了深入浅出的介绍。详细地介绍了对心血管病预防和治疗有较好效果的膳方剂。内容丰富，科学实用，可供心脏病患者，广大中老年人参考。

在一个类似于原始的时代，一个残暴的王与一个现实的女生会摩擦出怎样的花火，在现代时雨琪因父母的争吵，意外来到这个架空的时代，未免不是一种解脱。“谁允许其他人碰你的？”她痞痞一笑“那又怎样？”他把她抱到床上，在她的身上印下啦他的专属痕迹

他不是商人，为什么能在商界呼风唤雨，他不是黑道人物，为什么能制造一场场腥风血雨。倒霉鬼陆鸣一个瞌睡把自己打进了监狱里，在被折磨的奄奄一息之后住进了监管医院，阴错阳差救了一个大人物，没想到竟重获自由。可他万万没想到，自由的背后却处处陷阱，步步惊心。

千洛荫总结出来的女配定律：装的了小白花，流的了眼泪，还能偶尔调戏调戏男主！像她这种以靠任务吃饭的人不多了。可千万不能被女主吓到，想PK嘛？那来呀！“我不相信我会搞不定几个小小的女主！！等着我抢了你的位，拿了你的人，看你还能得意多久！趁早让我对你没兴趣吧！”系统也无奈，它只是一个小小的系统，还没见过世面呢……但就喜欢看千洛荫装纯的日子！

父亲早逝，母亲失踪，在这样辛苦的生活状况之下，白茧一路活到了高中。意外被杀，他依靠一只神奇的眼睛起死回生，之后竟是麻烦不断，横生事端。一路摸爬滚打，他终于走向了一切的真相……

已完成一百万字VIP作品《疯狂道具》，书号1265353————写手萧睿在一次车祸中丧生，当他醒来的时候却发现自己在身在一个熟悉的世界———自己笔下小说中的世界。萧睿不知道这个世界酱油多少钱一斤，主食是什么，进次妓院会花多少钱。可是他知道所有顶级高手的性格弱点，绝世秘籍的出处，宝藏所在地，所有大阴谋，世界未来的走势！知道了这些绝密资料的萧睿，会怎么做？世界上的一部分有天赋的人，会有精魄玄气，拥有精魄玄气的人，会比平常的人强健，聪慧，容貌好，但是最重要的是————可以使用卡典！可以使用卡片，可以从外界的生物，自然，河流，山川，猛兽身上，取得的能力的神奇大书！“既然是我创造的世界，就让我重新当回……神！”——萧睿本书修炼等级分为玄者，玄师，玄君，玄尊，玄宗，玄皇，玄帝，玄圣，至尊玄圣九级

她是一个及不安份的女人，为求刺激，身在富贵之家的她毅然选择了“双面间谍”这一危险与挑战系数同样高的职业。她是将军长女，丞相外孙，皇后首选。她有着令天下女人钦慕的高贵血统和身份。可惜她天身哑疾，头脑痴滞。从小被家人放弃。当这两个人融为一体时，便有了夜枭！夜枭，在大琼国，就像一个待解的迷，她特立独行，真实而强悍的存在着！皇帝的一道圣旨，硬将独自寻乐的她，卷入了一场老套的政治斗争中。她本应乖乖做一枚任人摆布的棋子。奈何！她天生就是一个优秀的棋手。

天灵大陆，势力林立，强者如云，楚源灵魂阴差阳错的来到天灵大陆，发现自己寄身在一个白痴身上，不能修道，被家族遗弃，身受他人的鄙视奚落…寒光一剑刺云霄，碧水台前做人骄。即便天公横阻扰，傲视苍穹如芥草。无敌战仙书友群-431461965欢迎各位道友的加入

寒冰皇冠，埋藏千年的神秘妖皇魔盔突然现世。苏凡，一名平凡的小兵，误入妖陵，气运逆天，竟得到魔盔。神秘的头盔，诡异的异界，迎接他的又将会是怎么样的命运......

某女是掌管天宫神草的低级神女，每天的消遣方式就是偷偷仙丹，吓吓众神，可众神却又及其宠爱她，无奈天宫的头头——天帝，派笑天犬把她驱逐天宫，初次下凡的她，又遭受了某人的‘虐待’，她不爽，非常之不爽！

楚天只不过是一个小保安，他偶然被一个白衣女人推下天台，命运随之发生了巨大变化……他第一次经历了死亡，却又成功还魂；他可以看透阴阳两界，却发现人心比鬼魅更可怕。风水命理，麻衣神相，奇门遁甲……冥冥之中，这些玄而又玄的东西，将会一一呈现，而楚天的人生在都市当中起伏，迎接着一个又一个的挑战。