延年益寿的营养

本书共15章，包括：健身全攻略、小动作、好身体、晨起动一动、健康革命、动掉疾病、家务劳动等。

本书将膳食营养、养生保健和医疗知识融为一体，深入浅出地介绍营养素的基本知识；膳食营养与预防保健的关系；膳食营养在疾病预防中的作用，以及指导人们如何正确地选择营养和膳食。

均衡的饮食、充分的运动、充足的睡眠、心理的健康、良好的居家环境、健康的职场生活、科学的防病治病、有效的排毒、开心的旅游等都是身体健康的重要因素。每天学点健康知识，既能打开视野，又能帮助您获得健康生活的经验。对于珍视健康的您来说，每天读一个健康箴言能受益一生。

本书是一位知名老中医的坐诊实录，收集了老中医40余年来的诊断中医偏方，这些偏方经过无数患者验证，行之有效，可以说面面俱到，非常适合家用。也许伴随你多年的皮肤问题，经过几样简单的食材，即可轻松化解；也许伴随你父母多年的老顽疾经过几副中药的调理，即可治愈；也许，你的孩子感冒、发烧，书中几个简单的小偏方，你随意选一个即可巧妙地化解……一本超实用，最简单，行之有效的偏方书籍。一本书，一个中医院到自家门口。

现代人生活忙碌，作息不正常，外强中干的人很多，身体状况和前人相比实在差太多了。而且丰衣足食，营养过剩，罹患成人文明病的人有增多趋势。所谓民以食为天，饮食应该是一切健康的根源，大家也多知道哪些食物含有什么样的营养素，但也只是知道“菠菜、动物性肝脏很有营养，应该多吃”而已，要讲到“营养”，可以洋洋洒洒写一大篇，不过最主要的就是维生素和矿物质。虽然必需量只是微量而已，但却拥有许多有益健康的功能，近年来医学研究更发现它们具有防癌、预防成人文明病的功效，因此备受瞩目。本书介绍了富含这些营养素的食物与维生素剂。若这本书能让你摆脫不健康的生活，那就是我们编辑此书的最大心愿。

顺我者昌，逆我者亡，神又何妨！——楚天***玄幻爽文，欢迎入坑***

一见倾心，再见钟情……纪遥遥一直以为，殷延卿从救下自己，到之后的帮助自己，对她体贴关怀，都是他喜欢自己。可是就在纪遥遥沉浸在自己编织的美梦里时，她却突然得知，这一切都是为了得到她的……情节虚构，请勿模仿

本书是即将开播的百集大戏《谍影重重之上海》的同名改编小说。故事发生在1936年的上海，幼年时期的一对好伙伴向亦鹏和阎天，因为不同的人生轨迹，分别成为中共上海地下组织负责人和国民党军统特别行动组组长。他们在各自身份的掩饰下，围绕日本“军刀计划”情报，与日本侵略者展开一系列斗智斗勇。两人诚挚的友情，与林璇之间的三角恋情，以及抗日志士那种纯净崇高的爱国之情，在这场惊心动魄的间谍战中得到升华。

她是暗黑世界第一女皇，一手绝技赢遍天下无敌手。他是人人可欺的傻帝，背后隐藏的却是足以操控各国、翻天覆地的强大力量。他在她的面前卖萌装可怜，骨子里的聪明机智却无人能敌。而她的心，也只为他一人敞开；她的眼，只容得下他的身影。红烛帐暖，夜色撩人，他炙热的目光，煨红了她雪嫩的肌肤。他说道：“女人，今晚你是我的！”她迎上他似笑非笑的深眸，挑了挑秀眉，纤纤玉指捏着他的下巴，一字一句清晰入耳。“美人，你这一辈子都是我的！”沾一抹烟雪，染两缕心魂，蘸三分黛色，点四滴朱砂，绘五丈如画江山，描一生伊人多娇。他此生只愿为她画峨眉、点绛唇、绾青丝，含笑看她素手娇颜，罗裙遮天，赌尽美男，赢尽天下！

穿越者，是一直徘徊在牛A和牛C之间的存在！我是恶少我怕谁！宋江、田虎、王庆、方腊……统统靠边站！

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上辈子，梅牵衣为了爱展凉颜，从天真娇女变成了心狠手辣的女魔头，最后反而成就了他除魔卫道的江湖大义；这辈子，展凉颜说：衣衣，不舍，要爱。梅牵衣想了想：不如你回上辈子去吧。展凉颜也想了想：已经回去过了，所以又回来了。

爱在哪里，它随着时光老人靠近我。温柔的哥哥，耀眼的柯颜祯，细心的朴宰澈，他们的爱沿着时光走近。却又越来越远。他们带给十七岁的我无尽的美好，却又经不住时间的考验。当真相曝光，一波三折的我们还能在一起吗？不，不可能了。时光飞逝，让我在最美好的花季，遇见最美好的你们！假如时光可以倒流，请不要让我知道真相好吗？让我长眠在爱吧！

一次意外，让唐明轩获得了一个游戏系统，从此人生成为了数据，所有人都只是NPC。一无所长？没事。系统自带神奇学习能力，任何技能一学即会，并且只要努力熟练，技能等级即可飞速提升。琴棋书画，无所不会；治病下厨，无所不能；需要什么学什么。成为全能全才他，当然也不是没有烦恼，但这个烦恼却是非常的幸（性）福。美艳动人女同学，妩媚性感俏御姐，高贵冷艳女警花，古灵精怪小萝莉，一个个不断出现。本书纯爽文，绝不虐主，希望大家可以多多支持。

听说上官秋灵是个丑女，什么？那只是人家的变装！听说上官秋灵与千星夜不和，纳尼？两人居然是同一个人！“喂丑女，给本少滚开！”御林映辰不耐烦道。“你说什么？风太大没听清。”上官秋灵抬手看了看手指甲，嗯，好像长了点。“秋灵不好了，你爹爹和御林映辰把大门拆了！”宫月蝶菲慌张道。“哦，让他们留下修门的钱给我gun。”上官秋灵淡淡的说，晚上吃什么好呢。“辰少啊，听说我不在的这几天你和某个女生玩的很是火热啊。”上官秋灵抬头看了看天气，好像要下雨了。御林映辰邪魅一笑:“怎么，你吃醋了？”“真是不好意思，本小姐从来不吃太酸的东西。”上官秋灵鄙夷道。“......”御林映辰。你有在好好听我讲话吗？