糖尿病最佳生活方案

本书综合老年人及其家人对健康知识的基本需求，从运动锻炼、科学饮食、生活起居、疾病防治、养生保健、良好心态、良好环境这八个方面，为老年朋友讲述如何养成科学的、健康的生活方式。

中医认为，病是病根，症是症状，有着明确的区分。很多症状是人体自愈现象。抑制症状，可能是多余的关照。发烧和食欲不振是世间的两大名医；疼痛是上帝送给人的礼物。中医讲究以毒攻毒，以病治病。“治风用风，治热用热”，健康需要“大局观”。小病不断，大病不犯。有“病”不一定是坏事。从来不生病，一病就要命。没“病”不一定就健康，也可能是免疫系统不够敏锐。“药不暝眩，其疾不愈”。要区分药物的副作用与瞑眩反应。中医讲究“虚不受补”，小心被补品害惨。免疫力是把“双刃剑”，开非越高越好。 本书以真心的关照，希望每一位朋友都能真真切切地照料好自己和家人的健康。

《美食天下（第1辑）：心脑血管疾病调养食谱》讲述了高脂肪、高胆固醇、高饱和脂肪酸食物是引起动脉粥样硬化病变的重要因素，高盐饮食则是引起高血压的主要饮食因素。其内容包括葛根粉粥、南瓜大枣粥、锁阳羊肉粥、花生壳粥、三七粥、豆浆粥、仙人粥、玉米粉粥、白果核桃粥、百合粥、大麦糯米粥、大蒜粥、丹参大米粥、丹参山楂粥、长寿粥等。

本书在第1版基础上修订而成，概述了中医有关脾胃与脾胃虚的基本知识，详细介绍了补脾胃养生的各种中药、食品及配方。其中单味中药和食品70余种，包括其性味、归经、成分、药理作用（功效）和应用等；各种补脾胃靓汤、药膳、膏方药酒及中药配方600余首，按中医治法分类，详述其组成、制作、功效和用法等。同时介绍了针刺、耳针、埋线、拔罐、艾灸、指压、按摩、敷脐等中医补脾胃法。本书内容通俗易懂，方法简明实用，养生保健与治病效果确切，适于广大群众，特别是脾胃虚弱的中老年朋友和亚健康者阅读参考。

因循悠久的中医养生保健理论，以图解的形式介绍人体十四经络与常用保健穴、常用易行的经络刺激手法、现代常见病的穴位治疗与保健的自我操作方法，为关爱健康的非专业人士提供简单易学的自我保健知识。传统中医学认为，人体经络疏通平衡乃人体各部分平衡的基础，常用一些刺激方法作用于腧穴，调整经络和脏腑的功能，平衡人体阴阳，便能达到保健、延寿与康复的功效。

一个出生在没落家族的少年怎样完成家族的使命？一个得到至宝的少年怎样领悟人生，笑傲大陆？传说中的三大奇刃有着怎样的联系与秘密？到底这片迷失大陆迷失了什么？世界上真的有天上飞着的仙人么？修真的世界与凡人的世界到底会有怎样的联系？一段与众不同的修炼之旅该怎样开始？一切尽在《血剑无痕》。

这是一本类似于自传体的小说，作者在小说中详尽地描述了保尔的一生 。从当学徒工，到救了水手朱赫来走上革命道路，再到后来革命胜利后为祖 国建设不惜一切地拼命工作。就像他在书中所描述的：在火热的斗争年代， 他没有睡大觉，而是在残酷的搏击中找到了自己的位子，在精力全部耗尽之 前；他从没有离过队。就算他的身体彻底垮了，瘫痪在床，双目失明，也要 想方设法活下去，并使生活充实而有益。当一个人身强力壮，拥有青春的时 候，坚强是比较容易做到的事；而当生活的锁链把你紧紧箍住的时候，如果 你仍然能够坚忍不拔，那才是真正令人崇拜的。这就是钢铁般的意志。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

墨牡丹绝壁是史上最牛逼的女配，男主因她而死，女主与她不死不休，最终葬身在被囚禁了十年的实验室。墨牡丹自赞一句：情深不寿。谁知命运最大的金手指在于反派生生不息。重生归来，墨牡丹决定这一世只为自己，带着逆天系统在这残酷的末世，自在打怪升级，逆袭各路剧情，拯救苦逼女配，最终收获孤注一掷的爱情。

无聊的一个大学生，实在无聊写一点无聊东西

初识，他是君，她身为人妻。他千方百计想得到她，她心中没有他，自不愿做那后宫三千之中的一个。千方百计的想离开，离开后，才发现心中最割舍不下的是什么。也许，爱情对于我们而言就像毒酒，一旦沾上无法自拔。时过境迁，曾经执手奉她一生的人是否还在原地等她？

因为得不到他，她想尽一切办法后为他的妻子。可婚后，他却始终不和她同床，于是她玩了一次一夜情，让自己成了真正的女人。她，又与她不同，从开始就得到了胜雨的感情，可却始终无法和他在一起。几次想把自己给胜雨，可冥冥中似有神灵阻止着一切的发生……而她爱胜雨，却只愿是一个他的红颜知己，她不想占有胜雨，更不想让胜雨占有自己。三个美丽的女人，在富家帅哥之间，演绎了精彩的故事，一切尽在此文中为你展现……

弘一法师出家前名李叔同。皈依佛门之前，他已在文学、律学等等各方面都颇有造诣。人生的一个转折让悟性极高的李叔同出家归隐。从此佛门多了一位修为甚高的法师。弘一法师的智慧与超然让世人敬仰，他的定力与慈悲让世人敬重。

思路等待了夏雪千年，而命运却注定她和络则安在一起，两国的站争会不会因为她而平息呢？夏雨会不会毒发身忙呢？她腹中的孩子会不会死呢？思容到底会用什么样的手段来夺取络则情呢？到底络则情和夏雨会有怎样邂逅呢？那个金花帮的女帮主又会对夏雪有着什么样的恩怨呢？她为何不以真面目示人呢？

这东南国，谁人不知，谁人不晓，这要嫁的王爷，是传说中的暴君，杀人不眨眼，嗜血成狂的一个魔君的？圣旨一下，要千家的女儿嫁给东南国国的这个平南王爷，千家一听，仿佛是立马炸开了锅一样的，你不愿意去，我不愿意去，自然，就是由这个痴儿傻儿嫁过去了？