养生革命3：准备好 深睡眠

随着人们生活水平的提高，生命价值观念的增强，对医疗保健有了更高的要求。卫生资源的有限性和医疗保障制度的改革及医学的进步，要求医疗方法经济实惠，效果确凿，不但能治病防病，更能在无病时强体健身。穴位按摩不但符合这些要求，更是不需任何设备，不用任何药物，只要自己一双手，在家庭内就可治病防病了。因此，学会穴位按摩疗法，可谓省钱省时又实用。

本书以“五字言”的形式，编写了中医药史、中医药理论，以及中药学等内容。全书共九章。

2012年生活类畅销书第一名。于康老师用最平实的语言告诉您怎样吃好每天三顿饭，用最通俗的讲解告诉您怎样有效摄取营养素，用最实用的方法告诉您怎样选好每天入口的各类食材。大到营养科学，食品安全，小到一茶一饭一种食材 悉心传授营养知识，帮您掌握吃饭的智慧，教您吃得安心又健康！

本书介绍了便秘的定义、成因、自测等常识及错误观念；详尽介绍防治便秘的顺时调理、排毒养生、调理脾胃肠道、疏通经络、食疗、水润肠道及运动保健等方法，针对便秘高发人群阐释如何防治便秘，并搜集、整理若干便秘防治民间验方。本书所列举的方法，都是从现代人的实际情况出发，简单易学，适合广大读者在日常生活中参考使用。

简简单单，在食物里寻找通畅的秘密；轻轻松松，在吃喝里享受健康的生活。便秘这道难题，只有食物可以解答：最利便的食物；最润肠的佳肴；香醇通便茶；美味果蔬汁……通畅的秘密就在食物里，这样吃，便秘不再来。

规则一：人不能做太多坏事，夜路走多了始终会碰到鬼。规则二：现代社会，我们能解释的称之为科学，反之即为愚昧。假使你非得要不停干坏事而杯具了，请不要信科学，也不要信菩萨，相信自己才是活命的本钱！一次黑吃黑的火拼，无意抢来一面诡异的远古轮盘，却给他带来了一场离奇的生死过关游戏，最后一关，懵懂懂的他接受了一项离谱的星际任务。

《株林野史》这部小说写的是春秋时期的一个淫乱故事。小说的主人公是一个叫夏姬的女子,这个据说有骊姬、息妫之美貌,更兼有妲己、褒姒之狐媚的女人,这个被称为“一代妖姬”的女人,引起后世文人的无限遐想……

《汤汤水水最养人》主要讲述了：人类从镜子中看到自己的那一刻起，就开始关注自己的身体。人体亦如世间万物一样，需要滋补和保养。饮食文化同人类一起诞生，发展至今，已成为了人们生活中不可或缺的一部分。汤品、茶饮作为饮食中的一个分支，装点着人们的精致生活，它从本质上提升了饮食的文化内涵。当食物对于人们来说不只是意味着充饥果腹的时候，它才真正焕发出了自身的魅力。

本书凭借着一个个隽永的，充满哲思的故事以及评述铺叙出一个缤纷的世界。它按照十二月份编排了不同的主题，分为劝学、竞争、智慧、谋略等篇章，每个主题又统领了近三十个哲理故事，并由专业人士予以恰切的评论。内容全面，通俗易懂，非常适合营销人员阅读。

本书即秉此宗旨，取法乎上。文学研究过去涉及这一课题，主要是从三国戏曲小说故事分析人物形象，或者是以民间叙事角度，从传说入手探其流变。这当然都是必要的，但也只能反映出近现代关羽传说的形态，而不能体现出历史的传承和曲折。作为一个长期的，影响广泛的 “活”信仰，关羽的形象从来没有封闭凝固在文字或传说中，而是不断发展变化。如何将各个不同时代的关羽形象，恰如其分地放置在具体生成的背景之中，凸现其变化的因果联系，以及与同时代其他宗教、社会、民俗、政治、经济等多种因素的互动影响，然后又如何展现在文学艺术之中，才是更富于挑战性的课题。

二十一世纪世界巅峰的三号杀手，玄月大陆的云家嫡女废材五小姐，一朝穿越，灵魂篡位，看我废材变天才，搅乱玄月大陆法制，骗走妖孽天才王爷，天下唯我独尊。某帅哥说：“沁柔，你是我的，我会给你想要的一切，来么么一个。”某妖精说“：喂，丫头，我和你用一具身体那么多年，你早就是我的了，呜呜呜，不许不要我。”“喂，你们...”某女无奈的扶额...

心如素简，无忧无愁，她本来是小镇上大户人家的千金小姐，谁料国家战火四起，她与当朝战神二皇子有了层层说不清看不破的纠葛，是情？是债？还是单纯的同情？后宫的勾心斗角，战场上的血雨腥风，他纵然有心将她留在身边，可是美玉一旦被擦亮，绽放的光彩将再也无法隐藏，她终究不是池中之物！情深缘浅，许下的誓言又该怎样兑现？

成长的道路总是崎岖不平，然而也乐趣多多，美丽的景色是岁月的馈赠，内心的愈加强大是更加耀眼的收获。本书选取了《美丽英文》杂志温馨治愈的暖心英文故事来阐述成长这件小事，世界的每个角落都是这样走过,在家人的赞许的目光里寻找支点，在朋友的相扶相伴里寻找勇气，在恋人的不离不弃里寻找力量，这样一步一步，完成长大这个蜕变。

哥要攻城略地，征战天下，即使举世皆敌，我也敢战天下群豪，不服？哥有兄弟千万。还不服？那哥偷光你的装备，在免费送你回城。哥就是盗贼。哥就是嫦娥爱上猪。不服，来战！！！！

她有一颗泪痣，一双爱哭却要强装笑意的眼睛。她说：大海的蔚蓝色是因为大家一颗颗真心坠落的泪珠凝聚而成。这个战火飘摇的世界，蔚蓝色没有再出现过，永恒的消逝。最终，她的生命也凋零在人心的污秽之下。没有守护好珍视之物的他，终结在夕阳色的光辉下。但这一切，不是结束。无论经历多少轮回，承受多少痛楚，他也要找到她，只因那曾经的誓言。我要带你，寻觅蔚蓝！