不一样的自然保健法

现在人们的生活水平已经有了质的提高，早已不再是从前那种因为经济状况不好或食物来源不充足而导致营养不良的时代了。在优越的社会物质环境中，随之而来的却是在营养知识没有完全普及的背景下，产生的诸多不懂营养、乱补营养和营养过剩的问题。《营养丰富的精品月子餐》介绍营养丰富的精品月子餐,运用科学的营养理论，结合精妙的烹饪加工，做出色、香、味、养俱全的美味佳肴。

本书通过以中医的治疗、养生、保健的思想和手法为中心，通过介绍亚健康的现象，阐述“治未病”思想的重要性。结合中医的“望、闻、问、切”的手法让广大读者通过自己的身体各个器官的认识，了解到自身的健康问题以及如何化解这些问题。我们都知道亚健康存在很多的状态，失眠、肥胖、疲劳则是亚健康的典型表现，本书以中医的手法和观点帮助读者如何解读和治疗这些状态。现在亚健康的高危人群有很多，其实白领上班族就是亚健康的一大高危人群，本书正是结合中医的一些方法和理念，介绍了一些在办公室里就能养生保健的方法，适应了白领紧张的工作节奏而无时间运动、保健养生的现象。

概述了中医有关肾与肾虚基本知识，详细介绍了补肾养生的各种中药、食品及配方。其中单昧中药和食品69种，包括其性味、归经、成分、功效作用和应用等；各种补肾靓汤、药膳、药酒及中药配方600余首，按中医辨证分类，详述其组成、制作、功效和用法等。同时介绍了熏洗、拔罐、敷脐、按摩、刮痧、药枕、药浴等中医补肾法。内容通俗易懂，方法简明实用，养生保健与治病效果确切，适于广大群众、特别是肾虚体弱的中老年朋友阅读参考。

该书是一本综合训练手册，编者包括医学专家和生理学家，他们都有在海豹突击队或其他特种部队的工作经历，在体能训练和特种兵训练方面具有权威的专业知识。该书阐述了特种兵如何达到并保持强健的体能素质，本书的编写目的是将这些经验与技巧分享给读者。

本书分九章对中老年人的身体生理现状、心理、睡眠、疾病预防、经络、饮食，以及药物、动静、气候等方面的养生知识作了比较全面的分析和阐述。在注意营养平衡、控制生活节奏，自得其乐、心平如镜，讲究饮食习惯、保持劳逸结合，养生为主、重视食补、适当药补、辅以经络按摩，安稳睡眠、动静养生结合等方面部有全新的诠释。每章结束还附有平时读者和患者的来信，用以指导中老年人如何适应中老年生活，保持和增进身体健康，以使中老年人拥有一个健康、幸福、快乐的人生。

天之骄女遭人暗算，不雅照曝光、恋人不信任、父母突然离世，让她痛苦不已，万念俱灰之下跳河自尽。怎料这并不是她命运的终结，她被豪门权贵所救，以为是命运的转折点，却又被陷害不幸毁容。涅槃重生，她整容后女扮男装回来复仇，她要夺回一切本该属于她的东西，也要将所有欺辱过她的人，踩在脚下！可万万没有想到，这些事情的背后竟然隐藏着如此多的秘密，还牵扯到上一代乃至上上代的纠纷。事已至此，最后她还能和自己心爱的人在一起吗？还能做回最初的那个自己吗？

人类出版史上的奇迹，20世纪以来最畅销的励志经典。永远不要奢望让世界来适应你，你对了，世界就对了，影响你的说话方式，让你能表达自己、说服他人、领导团队。

我们湘西有三大奇怪的现象，外人无法理解的，那就是赶尸，放蛊，落花洞女......民国湘西少年沈文自幼灵异，习得绝世道法。偶遇赶尸迷局，一路逃避追杀，阴兵借道，亡灵马车，赶尸客栈，人肉排骨汤，人骨造人，落花洞女，湘女放蛊，诅咒之谜，阴魂成亲，鬼王娶妻等等事件层出不穷............辰州符桃木剑捉民国之鬼，千秋中华国术威震敌酋！本书又名《和美女老师赶尸的日子》，是楚江风雪灵异系列《民国日子》三部曲第二部，第一部《和师姐寻宝的日子》已经200万字完本。五百万字畅销书作者，人格值满满！欢迎追书！

凤凰鸣矣，于彼高冈。梧桐生矣，于彼朝阳。高烛冷对，心事终是随风化。腊梅独开，怆然悠悠傲凌雪！兜兜装转，迂迂回回，是谁的佳人，谁又将是良配?佛陀说：无欲便无求！那若是心心念念，念念不忘又当如何？红尘往事，抵不过一个情字，绕不了离人心上秋，丢不掉抵死缠绵！她是百年世家的后人，温婉的外表下藏着几重身份谁又瞥见了她桀骜的灵魂？他是不受宠的皇子，透过孤傲阴郁的皮囊谁又容得下他心怀天下的胸襟？我最害怕的不是你炽热如斯的深爱，而是恐惧人生苦短我还不完。于是，遇见你，爱与被爱都成了两难！(本文纯属虚构，请勿模仿。)

英雄的世界，士兵如蝼蚁。有一天，李铮来到了瓦洛兰大陆。凭借着独特的系统，他学习着一个个英雄的能力。瞎子的Q？我学！亚索的R？我学！在受不了他繁杂的能力之后，联盟终于授予了他英雄称号盲僧：这货偷学我技能。等一等，什么是回旋踢？卡特琳娜：这人比盖伦帅多了。李铮：终于有个实诚人了！

“签字画押摁血印，你们被休了”她们天使般绝美的容颜下是恶魔的心！一场盛世party里她们惹上了不该惹的恶魔王子把他们弄的颜面尽失；他被踢中了命根子还差点毁容，他被她在大庭广众下脱裤子，而他被人格分裂的她打成了熊猫眼！一次被逼无奈的相亲他们反将一军的惹上三个撒旦公主，她怒火中烧的拉他的手按在胸口；逃学途中她们把他们弄的鸡飞狗跳，他们让她们鸡犬不宁！她们有令人惊羡的身手，嫉妒的外貌，超高的IQ和完美的身世。当被‘赶出’家门的她们偏偏遇上了那三个极品帅锅，一份契约书被迫要当他们的未婚妻，并和五个男生一起生活！这群刁蛮的未婚妻将会带给他们什么意外‘惊喜’！当一千万的工资令三个人被‘挟持’到三个男生的家里见家长，并且还要和他们同睡一张床！这群野蛮的未婚妻又会带给他们什么‘见面礼’！一群群超极品的公子哥和千金小姐，一幅幅爆笑的生活画面。一场场意外暧昧的感情纠葛。他们明知道她们不是好欺负的白雪公主，却偏要惹上着三个魔鬼巫婆！

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天才？什么叫天才，得天独厚叫天才，六岁修炼太迟了，哥一岁就开始修炼！觉醒冰火武魂竟然被人当废人，你丫个傻逼！老子拥有无敌空间天赋，是成为最强卡师的存在！将来天地将在我手中，一卡在手千兵万马来相见！炼药师算什么，老子拥卡药双修！你是天才吗？我打你这个不要脸的！

某人某天咬了某帅锅耳朵！竟然被带入一个皇室学院，梦幻的传说、血色玫瑰的飘雪异界、吸血鬼少年、触动心灵的幻世爱恋...他冷俊腹黑的邪恶、他娇纵不羁的引诱，他们——都是太阳神眷恋的黑暗宠儿。—猎物，你怎么舍得逃跑—待续...点击。【正文完】【颠覆校园新视觉、极度巅峰的爱恋】

一个从地底矿区走出来的强者。一段武碎星空的传奇。……一个平凡的少年，在黑暗的地底矿区无意间获得了D空间传承，而后，以双手演武灵魂，辗转各大星系，书写不灭之传奇。战徒！战，代表无畏，勇敢，坚韧！徒，代表谦逊，容纳，以及永不放弃的决心！……我之所以渴望力量与成为强者，只是想要用两手来掌控生命的轨迹，令自己不再随着这时代的洪流顺流而行，演绎自己灵魂深处的……武道！——墨阳