泫雅

本书教你了解便秘常识，帮你走出便秘的误区，最后提供一些解决便秘的方法技巧以及大量的饮食调理的验方和食谱。告诉人们多吃高纤维和有利于产气的食物，适当增加脂肪的摄入，多吃含维生素食品，并增加进水量。增加含纤维素的食物，能刺激消化液分泌和肠的蠕动，缩短食物通过肠道的时间，有利于顺利排便。人们每天仅仅花费5分钟的时间就可了解专业医师所掌握的常识，在日常生活中就能有的放矢地预防和治疗便秘。

这是一个战灵的世界。强大的肉身终会腐朽，逆天的神魂也难逃轮回，唯有不灭的战灵方能亘古长存。少年秦天起于微末却啸傲于九天，一柄古伞撑起三千大世界，力撼九霄神魔，纵横诸天万古……铁象战灵摧山毁岳横推八荒六合！灵犀战灵算天知命掌控天势地运！天鬼战灵慧深似海断天索命逆转轮回……

他要变强！变为巅峰王者！血族？月族？魔法？东方修武者？这一切他该何去何从？

有智商，有胆量，偶尔正义感爆棚，偶尔又喜欢捣鼓歪门邪道。带着一尊神叨叨的老魔王，藏着一只见钱眼开的大白象，还有一堆乱七八糟开销巨大的不靠谱道具。最重要的就是脖子上挂的一块星盘，只是这东西就是个烧能量的机器，着实叫人犯愁。杀人要偿命，骗死人不偿命，咱纵横星界，游走于各大势力，靠的是智商，拼的是脑容量，欺骗坏人是一件很光荣的事，咱要做一名有追求的大忽悠。如果忽悠不成，当然还得依靠力量解决问题，简单粗暴，精神爽利。对了，这点您放心，咱实力可是杠杠滴。另外，咱修行的路数有点非主流，所以也要捣鼓点修行新理论，创新破难很有存在感。书友群：289744424

一次家庭派对，导致蟹皇堡的秘方失踪，在海绵宝宝一同的寻找下，发现了蟹老板的秘密，蟹堡王被毁了，幕后背手究竟是谁？初遇痞老板，因为他，使得我们只能再见，比基尼海滩。一次次，被控制的朋友……海绵宝宝该如何化解……

初次见面，冷血杀手被他玩弄。好吧，玩弄也算了，他一脸贱笑是什么意思？？妈的，做任务也能遇到这家伙！哈？温柔似水的美男？关照同伴的好基友？特么都别逗了！这货就一无良腹黑大贱男！凭什么自己要被他吃得死死的！冷血杀手的尊严去哪里了吼吼！说好的报仇雪恨呢！为什么每天不是被他调戏就是被他调戏啊！我要逆袭啊逆袭！“乖，这是不可能的。”“！！！”“你要报仇？”“嗯嗯嗯！”“好呀，我帮你，报完仇就嫁给我。”“……！！！”才不要咧！！

“既有长生路，虽漫漫，然我，必一往无前！”“仙道漫漫，若寂寥，自当，……携美同行！”……………………………………………………杨昊，修真界大风帝国天才少年遭人阴谋陷害，流落世俗界，巧得五行灵珠，开启上古修炼法门，自世俗界强势崛起，横扫九界，成无上至尊！

一位曾经在巅峰的少年，因为一次大战陨落他是否能重新回到巅峰巅峰

神秘的图书馆。无谓的挣扎，一切都已注定，注定的缘分，注定的悲剧，注定的结局。时间的暂停，空间的封锁；时间的穿梭，空间的跳跃……问明月阴晴圆缺？你是否也在等待？用一生缘分等待……

万年轮回天宫启，踏天梯，登天阙，只愿与你共成仙。