现代白领养生计划目录

有健康，人生才有希望，事业才能发达，家庭才能美满幸福。社会进步，民族的兴旺，才有切实可靠的保障。

现在快速的生活节奏，先进的医疗制度，使得人们有意识地注意膳食的升级，要求人们从温饱型转向营养型，向健康长寿迈进。家庭实用营养食品已被世人普遍看好，同时人们也渴望更多地去了解营养健康方面的知识，用于指导饮食、增强体质。

身体的内部和外部是统一的，一旦内部有什么变化，外部就会有相应的反映。因此，只要我们充分了解有关身体外部系统的知识，我们就能更准确地了解身体内部各个部分的状况，及时地发现身体存在的问题，有效地保护身体的健康。

有氧运动是近年来兴起的一种健身方式。尽管所有的体力活动都上有一定保健作用，但是要想提高耐力素质。曾强心肺功能，消耗掉体内多余脂肪，就必须进行有氧运动。本书介绍有氧运动的基本知识，几种最有代表性的有氧运动，如步行、跑步、游泳、健美操、太极拳、高尔夫球、室内器械健身等的功效、原则、动作要领和锻炼特点等内容。本书适合各类人群阅读。尤其要献给那些热爱健康，想要拥有一个好身体的读者。

春温、夏热、秋燥、冬寒，四季气候各有不同，只有顺应四时之变，用与气候相应的食材煲汤，因时进补，才能滋养身心，保四季健康。《美食天下（第2辑）：四季养生汤》教你做四季养生汤，让你每季都健健康康！

世界上根本没有鬼，只有心中有鬼，鬼才会重生。心中没有鬼，世界才会没有鬼。命是不可以改变的，运气却能够改变。

诸天万界，本命为尊：少年左戈，万古称尊异界！仙界！神界！圣界！一决，一剑，一少年，看他如何成就万古天尊之位！

夺位不成被追杀至悬崖，他反身一跳：“爷十八年后又是一条好汉”于是他就跳到了2015年现代。下班回到自己家门口，看着比平时多了个物品的寒烟：“好像是个人，正好差个奴隶！”于是牛逼哄哄的王爷变身成为了男仆！

本书共分为如何度过职场的“婴儿期”、如何管理上级、如何做好同级功课、如何善待下属、如何让自己平步青云、如何平衡人际关系、如何提升工作能力、如何修炼自己的道德品质等9个部分，并细分为职场智慧64讲。每一讲都包含一个富含哲理、引人深思的《易经》智慧，对于有志于在职场中有所作为的人士来说，具有广泛的借鉴和参考意义，是帮助我们进军职场、决胜职场的良师益友。

当真的丧尸危机出现时，你会怎么做？有人会发笑，有人会逃跑，有人会脚软，有人会反抗。当你度过第一波危机时，你会干什么？有人会躲起来瑟瑟发抖，有人会到处趁火打劫，有人会满地寻找聚居点，有人会开始找寻真相。——可是，当你渐渐发现所谓的真相和你想象的完全不同时，你该怎么办？

他是另一个世界的魔头，却被心爱的人伤害，阴差阳错的来到这个世界，一道魔风悄然刮起。

这东南国，谁人不知，谁人不晓，这要嫁的王爷，是传说中的暴君，杀人不眨眼，嗜血成狂的一个魔君的？圣旨一下，要千家的女儿嫁给东南国国的这个平南王爷，千家一听，仿佛是立马炸开了锅一样的，你不愿意去，我不愿意去，自然，就是由这个痴儿傻儿嫁过去了？

自家boss是自己的粉丝是一种什么样的体验？对此，季明靖的回答是：没啥感觉。毕竟那个比禁欲系还要禁欲系，比闷骚还要闷骚的溪昱晋，就算把他挤扁了，也会连屁都不放一个，季明靖不奢望这样的他会在自己面前表现得像一个迷弟。无所谓，反正她的迷妹迷弟多得是，她逐个撩也能撩一辈子，哪里轮得到他。直到有一天，季明靖被溪昱晋叫上了家里，之后她就再也不敢乱撩粉丝了。

他们一天之内见了两次。第一次，她拿学生证冒充结婚证，谎称是他的妻子。他觉得有趣，于是记住了她。第二次，她在酒吧喝得烂醉，硬是拉着他要睡他。他觉得有缘，于是让她睡了他。此后的岁月里，他便慢慢编制了一张名为“猎妻”的网。将她困住、套牢，让她逃无可逃，只能撞进他的怀抱。

某人穿越到西游记里成了孙悟空他爹——仙石。然后悟空他爹把还未成型的悟空杀掉了。再然后悟空被他爹改造成了一个游戏世界。悟空他爹把这个游戏世界当成法宝，收走了西游记世界里的所有修行者，并改造西游记的世界，美其名曰：你们要得长生，我都给你们，我只要一个地球。若干年后，花果山的猴子演变成了人，开发出了沉浸式全息游戏后，一些宅男女们有幸进去了一个奇葩的游戏世界。这本书主要的内容就是如何在奇葩的游戏里玩出脑洞玩出人命。嗯，这样的简介应该很清楚了吧。