第186章 用鱼鳞做佳肴

本书精选粥品的10种技法及100种营养功效知识，附以做粥品的100种小贴士，读者既能学到做粥品的基本技法，又能了解相关的营养知识。照本习读，新手亦能做出郁香味美的各式粥品来。

本套菜谱共30本，汇集了南北方以及各种风味的菜系，每本600余种做法。本书介绍了微波炉菜的做法，简单好学易做，是符合大众口味的家居生活常备书籍。

本书帮您从花样繁多的菜式中精选出适合您的营养好菜，有针对性地介绍几百道常吃、易做的菜式，集科学性、实用性、知识性和全面性于一体，一定能够满足您和家人的需要。随着生活水平的提高，人们开始关注自身的营养、健康问题。药补不如食补，一日三餐不仅仅只是为了充饥果腹，“怎样才能吃得可口？怎样才能吃出健康？”已经成为大家关注的焦点。

饮食不当，可以让你吃出疾病，被送进医院；饮食合理，可以令你吃出好气色，延年益寿。吃，是个大学问！吃，是个大问题！编者倾心打造放心饮食第一书！教你练就点食成金的本领，助你成就健康人生。多吃肉与多吃素，到底哪种生活方式更健康？菜场上价廉物美却被人忽略的好东西究竟是什么？吃好喝好为何依然疾病缠身？苦心搭配为何孩子发育不良？答案尽在此书中。

《妈咪招牌主食》根据人们不同的饮食习惯和身体需求，精选了近百道家常主食，食物搭配具有较强的科学性，富含营养，有益身心，让你吃得美味，吃出健康。《妈咪招牌主食》内容丰富，实用性强，通俗易懂，是家庭主妇的有益参考书。

本书以中医“上工治未病”的理论为指导，以罗仁教授干预亚健康的专题系列讲稿为基础，较系统地介绍了亚健康的概念、表现、评估、干预原则和方案，对亚健康者的心理调摄、运动指导、饮食调节、生活习惯、中医养生、体质调控、不适症状的个体化干预和常见病预防进行了详细阐述。内容通俗易懂，资料翔实可靠，方法简明实用，适于广大群众，特别是中老年人和亚健康者阅读参考。

三个女生和三只的爱情故事，不轻易弃文--黑粉勿入

一次意外穿越，却让两个男人为之倾心，明明恨你，却不小心爱上你。：“一段记忆有三生那么长，到最后要碗水去遗忘吗？不，，我要你回来，你怎么可以留我一人。”

红色月亮再度出现，乌克娜娜回归，暗黑大帝复活，宇宙再度掀起一场腥风血雨！

为了寻回恋爱的那份美好，陈平和筱夏决定一起出去散散心。他们买好地图，便出发了，不知不觉中竟来到了一个封闭的小村庄——黑水村。村庄看似平静，实则危机暗藏。完美？是天使的真面还是恶魔的伪装！

一辈子不多，只此一次；一辈子不长，就几十年。你不是别人人生的试验品，你要走出自己的人生。好好对自己，不要遗憾，不要后悔，不要寂寞，追逐自己想要的生活，找寻属于你的归宿与生存价值。

一个妖怪生活在现代都市里的故事……

吾心所向，山河万里。敢问世间，是否有仙？大气层中隐现“天庭”，嫦娥探测器于月球发现“月宫”，蛟龙号于马里亚纳海沟寻得“真龙”遗骸，昆仑山脉时空异常化作无人禁区，奥林匹斯山地区被神秘雾气缭绕，喜马拉雅山区惊现数千米高的群佛石像，耶路撒冷……修真再启，妖魔横世。这些超自然现象的背后究竟是灾难的降临，还是成仙的契机？一切尽在——22世纪之仙！（本书书友群：576837931）

巅峰的斗气，绚烂的魔法，再次碰撞。只想回忆当年那个充满斗气与魔法的青春。每个人心中都潜藏着一份罪，神也不例外。就算能够重来一次我也不想重新开始，因为生活是如此的鲜活，远比空想来的多姿多彩；在这个斗气与魔法争辉的时代，在梦想和现实的夹缝中，讲述一个体术少年的奋斗史。--有欢笑，有泪水，当然还有梦想和幻想，这是我想赋予小说的灵魂；就像生活一样，或贫穷或富裕，我们始终活在现实中。--不意淫，不种马，也许只会让你付之一笑，可能也会让你鼻腔酸涩，这都不重要，重要的是能让你看到生活中自己的缩影。

江南好，风景旧曾谙。苏佳良忘不了那些日子……