从心理学角度来讲，从众心理是凑热闹的直接动力。这是因为，个人的想法和行为容易受到身边人的影响；另一方面，在社会群体中，如果太特立独行，会感到孤立，失去社会角色。其次，是因为社交需要，凑热闹会让人们有与周围人谈话的机会。
人是具有社会属性的，生活在社会中就必须与他人交往。如果疏于交往，自我封闭，势必感到无助或寡欢，并因此会引起不愉快的情绪，如抑郁、孤立、忧伤和愤怒等，甚至会对生活产生失望心理。
美国著名的心理学家约翰·辛德勒写过一本书叫《情绪是健康的良药》，他研究发现，现代人由于情绪不良诱发的病症，已经成为全人类健康的杀手。他在书中写道：如果真的让美国人一个人生活，每个美国人不再与其他的人打交道，那么，一年后，整个美国活下来的不会超过几百人。
凑热闹是人类的一种从众心理。有趣的是，无论凑的热闹是好是坏，这一行为都能给人带来正性的心理变化。比如有人结婚，邻居们都会凑过去看新娘子，看过之后有人会暗暗鼓励自己：他长成那样，都能找个这么漂亮的媳妇，我得找个更好的。反之，凑过去看坏事，比如汽车追尾了，围观者会从中得到启示，觉得自己虽然买不起车，但拥有平安健康，已经很欣慰了，更能体会和珍惜现有的幸运。
有的人在生活中常感孤独，而孤独和离异感往往是加重抑郁的起因。养成和朋友经常保持接触的习惯，可以医治孤独和离异感。除了上述的凑热闹之外，还应培养自己对他人生活和事件的兴趣，逐渐消除自己的封闭习惯。帮助他人，为他人做事会使你感到自己被人需要，这样会减轻你的孤独感。努力参加集体活动，成为集体中的一员，和他人一起分享快乐，一起分担责任和痛苦，这对有些人来说是不容易做到的。然而，你一旦鼓足勇气去参加一个活动，你就会找到使你感兴趣的东西，还会发现一些你所喜欢的人，友谊也就随之而来。
有的人之所以不爱凑热闹，或者不热心与人交往，除了性格内向的原因之外，还与社交恐惧症有关，为此，现介绍自调社交恐惧症八法：
（1）学会正确认识自己，愉快地接纳自己，以自我评价为主，正确对待他人评说。不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的我”，“天生我材必有用”。
（2）不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。
（3）不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。
（4）友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在。
（5）找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下。
（6）到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑。
（7）锻炼人际交往中的亲和力，在社会交往中，让自己坦然、真诚、自信、充满生命的活力，充分展示自己的人格魅力。
（8）努力在日常生活中积极自主，潇洒自在，为自己寻求快乐，要学会心平气和、乐观、勇敢、自信，这些都是克服社交恐惧的精神良药。
