材料 桑葚80克，猕猴桃1个，牛奶150毫升。
制作步骤
1.将桑葚洗干净；猕猴桃洗干净，去掉外皮，切成小块。
2.将桑葚、猕猴桃放入果汁机内，加入牛奶，搅拌均匀。
3.果奶倒入杯中，即可饮用。
汁言片语
★洗过脸后，用祛皮后的猕猴桃均匀地涂沫脸部并进行按摩，对改善毛孔粗大有明显的效果。
★男人应该常吃桑葚，有利于补肝益肾、改善“生殖系统的亚健康”。
营养功效
此果蔬汁含有丰富的维生素C，有延缓衰老的功效。
适用人群
脾胃虚寒者不宜饮用。
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健康新知：吃出免疫力！
中医中有一句话：“正气内存，邪不可干。”这里的正气，指的就是人体的免疫能力。意思是，正气盛的人，抵抗力强，就不会生病，所以，中医养生贵在长养正气，正气强，精气神就强，就能战胜邪气，当然，就拥有了健康的体魄。我们的身体与生俱来有着一种非凡的自我康复和抵御疾病的能力——免疫系统的免疫力。
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