穿深色衣服温暖
许多人都以为冬天穿深色衣服温暖，吸收的光线可转变为热。实验证明，穿着不同颜色的冬服在寒冷条件下，体热辐射系没有明显差别。实际上，这不过是一种心理感觉而已。在寒冷的环境中，人体表面向周围环境散热叫冷辐射。这种冷辐射不决定于服装外表的颜色，而决定于皮肤温度和辐射系数。因此，冬天穿深色衣服并不能增加保暖。
夏天不宜穿黑衣
在人们的传统观念中，白色可将部分热量反射掉，其实不然。研究证实：夏季穿黑色宽大服装，比穿白色服装凉爽得多。黑色服装比白色服装吸热多，吸收的热在宽松的黑色服装下形成对流，将人体表皮的汗液和部分热量带走。原来人体内的热量是通过辐射、传导、对流和蒸发向外散发的。宽松的黑色服装所产生的这种对流作用，比白色服装明显得多。
服装越松越舒服
有人就认为衣服穿得越松大越舒服。在服装上主要是通过视觉和触觉来获得的，对现代人来说，生活、工作节奏都向着快的方向发展，而过于宽大的衣服往往会给人们带来某些不便之处，舒适之感亦就无从产生了。因此，时装表演所展示的服装的宽松程度，在生活中就不宜原封不动地模仿。
新衣买来就上身
很多人喜欢买新衣服后不做任何处理就直接穿上身，这样做是极不科学的。当买来内衣、其他新衣服和衣料后，应先放在清水里浸泡数小时，然后用干净水冲洗2～3遍，这样可以使新衣服更加柔软、舒适，防止刺激皮肤和机械性磨损。尤其是直接与皮肤接触的内衣，内裤，往往可以引起皮肤过敏性炎症、湿疹和刺激性反应。这是由于服装材料在加工和染色过程中，使用了多种化学物质的缘故。
晴纶羊毛衫同穿
不少人习惯内穿晴纶衫，外穿羊毛衫，其实这样不科学。羊毛衫穿在晴纶衫外，摩擦后会产生静电，使羊毛衫起球，导致羊毛脱落。晴纶衫受外力摩擦后，合成纤维便会脱离纱线或织物，形成表面毛羽。表面毛羽互相纠缠形成小球，在外力摩擦下，小球脱落，影响晴纶衫寿命。所以穿羊毛衫时，最好内外都穿纯棉或全毛的织物。
鞋码不和也能穿
去买鞋时，有些女士为了追求新的款式，勉强用自己的脚去适应鞋子。其实，穿不合脚的鞋常会造成茧子和鸡眼等。脚部疼痛和穿不合适的鞋子，会使脚部神经兴奋传导至腰椎而引起腰痛。所以，选鞋时要记住，鞋底皮革要有恰到好处的弹性，鞋跟部分要硬，以保护脚跟，鞋掌心部分要有适宜的弹性及造成柔软的弓形。
长穿拖鞋很舒适
长期穿拖鞋是有害无益的。人们平日穿的布鞋，尤其是皮鞋，它可以使人体重心处于最佳位置，把人体重量科学地分布在脚掌上，拖鞋多是平底，穿时比布鞋、皮鞋轻便。但是，它改变人体姿态和人体重心，造成身体负荷在足部分配不均，不利于身体健康。
常穿运动鞋舒服
运动鞋的底部弹性强，但是总是穿着这样的鞋，却是有害无益。由于运动鞋是平底，身体负荷在脚部分布不均，影响内脏的位置和行走站立的姿势，因为运动鞋透气性差，久穿可使鞋内产生较大的湿度，长期湿热会刺激脚掌皮肤，而且会使脚底的韧带变松变长，使脚掌变宽，发展下去会变成扁平足，所以，常穿运动鞋并不舒适轻松。除了体育锻炼和远足旅行，不要总是穿着运动鞋。
戴帽子无关紧要
不少人宁愿多穿衣服而不想戴帽子，这种做法并不正确。冬天头是散热的重要部位，在严寒的季节如果只注意多穿衣服，而不戴帽子，就如开着暖气不关门窗一样，热量会大量地散失。实验表明，不戴帽子的人，在环境气温为16℃时，从头部散失的热量，占人体总散热量的2/4；环境气温6℃时，占人体总散热量的2/3；当环境气温降到-15℃时，这个比例竟高达3/4。由此可见，冬天戴不戴帽并非无关紧要，而是防止体热散失，保证身体健康的一大措施。
围巾常当口罩用
寒冬有不少人喜欢把围巾兼作口罩用，其实，这样做对身体有害。某些围巾牢度不太好，围巾上的短纤维易进入呼吸道，尤其是化纤，常会使一些人出现过敏等不良反应。围巾大多是用羊毛或晴纶化纤物及混纺物制成的，易产生静电，吸附空气中的尘埃，而尘埃中带有致病菌、病毒及汽车尾气的铅等。
小孩能穿紧身裤
有些家长喜欢给孩子穿牛仔裤之类的紧身裤，其实，这并不科学。紧身裤紧贴皮肤，下身空气得不到畅通，汗液得不到蒸发，细菌繁殖得很快，容易发生感染性疾病。幼儿无腰（腰圆），皮带系松了裤子会往下掉，系紧了则不利孩子的生长发育。所以，幼儿不宜穿紧身裤。
生活博士：
许多人为使幼女排尿方便，让其穿开裆裤，这样易引起感染。容易使外阴及阴道感染红肿，有时可产生脓性分泌物，可致外阴痒痛，幼女雌激素水平低，外阴皮肤抵抗力弱，阴道上皮薄以及酸度低，易引起感染。
的确良衬衣冬天当内衣
冬天人们的皮肤处于收敛状态，大部分血液集中到皮肤深层和肌肉内组织里，汗腺分泌减少，皮肤干燥。此时，贴身穿着的确良衬衣，会与干燥的皮肤相互摩擦，产生大量静电荷，这些静电荷没有合适的放电机会，很容易引起不适感，如烦躁、失眠等，尤其对神经衰弱及精神分裂症患者更是一种潜在的威胁。
老年人穿保暖内衣好
隆冬季节，保暖内衣又成了市场上争宠的防寒产品，但专家提醒，有些人群并不适合穿保暖内衣，尤其是老年人、爱出汗的人、干性皮肤、对化纤制品过敏的人，以及湿疹、皮炎、银屑病患者，都应该慎穿保暖内衣。内热重、易上火的人或有高烧症状的病人，最好也不要穿，以免加重病情。
保暖内衣多采用复合夹层材料制成，比如，有些是在两层普通棉织物中夹一层蓬松化学纤维或超薄薄膜，通过阻挡皮肤与外界进行热量交换，起到保暖效果。但这种内衣透气性差，出汗后，汗液中的尿素、盐类等会附着在体表，不及时清除会引起皮肤瘙痒，造成接触性皮炎、湿疹等疾病。
穿羊毛衫拽小球
羊毛衫初穿时容易起小球，是羊毛纤维摩擦和卷曲后造成的，穿久了自然会磨去，千万不要把小球拽掉，否则羊毛纤维也会被拽出来。但要注意羊毛衫不宜长时间穿着，穿了一段时间后，要让它“休息”一定时间，消除“疲劳”，以保持原有的弹性。
用洗衣机洗涤丝绸、毛料衣物
有些衣物不宜用洗衣机洗涤，否则将得不偿失。
1.毛料衣服。毛料衣服不少部位用针扦缝，衬布多是棉麻类织物，在洗衣桶中旋转翻滚会因吸水后收缩率不均而变形，影响美观。毛料衣物宜干洗。
2.丝绸衣物。丝绸衣物质地薄软、耐磨性差，在高速运转的洗衣桶内洗涤极易起毛，甚至在表面结成很多绒球，干后再穿很不雅观。丝绸衣物脏了，可放在冷水洗涤剂中用手反复揉搓几次就可以了。
3.嵌丝衣物。这种衣物怕绞拧和用力揉搓，只宜放在35度左右的中性肥皂液或合成洗涤液中浸泡，泡透后用手翻动几次，待脏物洗掉用清水漂洗后，挂在衣架上，让其自然滴水晾干即可。
4.沾有汽油的工作服。汽油易燃、易爆，不但油污扩散后污染、腐蚀洗衣机，还有可能与运转中的洗衣机出现打火现象而引起爆炸。
内衣内裤要翻晒
内衣裤洗净后翻晒，会使空气中的烟气、粉尘、微生物、硫化氢等有害物质贴附于贴身的一面，这样的内衣再穿到身上就很容易引起过敏发痒，甚至可能引起各种皮肤病，女性还可引起妇科病。因此，贴身内衣内裤不宜翻晒，而且在收衣服时还应抖一抖才好。
夜间不宜在露天晾衣裳
夜间气温低，空气中的水分容易凝聚成雾气。据专家测定，雾气呈碱性，不但对衣服有腐蚀作用，而且雾气中所含细菌、病毒还会附着于衣服上，极易引发多种疾病。
人人都可佩戴隐形眼镜
隐形眼镜是一种高科技植入型医保用品，直接接触人的眼球，故医学上把它叫做角膜接触镜。如果长期佩戴隐形眼镜，眼睛会受到损害和感染。以下几种人就不适宜戴隐形眼镜：
1.患眼部疾病者：角膜炎、结膜炎、重症沙眼、泪囊炎等患者，必须等眼病治愈后方可佩戴。
2.患全身性疾病者。如高血压病、糖尿病患者不宜戴隐形眼镜。
3.妇女特殊时期。妇女在行经期间眼压常比正常时高，眼球周围充血，戴隐形眼镜会影响血液循环；怀孕期间激素分泌改变，体内液体淤积，眼睑水肿，角膜变厚，眼球凸度发生变化，隐形镜片与之不能吻合。
4.中小学生。他们正处于生长发育的旺盛时期，眼球视轴尚未定型，如果过早地、或较长时间地佩戴隐形眼镜，很容易产生角膜缺氧和生理代谢障碍等副作用。因此，除非特殊需要，中小学生还是以戴框架眼镜为好。
戴劣质太阳镜没有危害
夏日里备一副太阳镜是必要的，但如果你选择的是一副劣质、不合格的太阳镜，不仅不能抵挡紫外线，而且镜片透光度严重低下，眼睛犹如在暗室中看物，致使瞳孔变大，残余的紫外线会大量射入眼内，使眼睛受损而引起日光性角膜炎、角膜内皮损伤、眼底黄斑变性等疾病。有些不符合标准的太阳镜镜片会有屈光度超标或是镜片表面不光滑、有凸起及棱形界面，甚至有气泡。当眼睛注视外界物体时产生扭曲、变形，使眼球酸胀，导致恶心、食欲下降、健忘、失眠等视力疲劳症状，长时间佩戴容易导致视力下降、近视等眼部疾患。所以，要到专业的光学眼镜店及正规的商店挑选太阳镜。
平底拖鞋常穿好
夏天许多人都喜欢穿着拖鞋外出散步，既方便又舒适，特别是老年人，更是每天都穿着拖鞋。对此，医生提醒人们，常穿平底拖鞋有健康隐患，尤其是身体肥胖的老年人，长期穿拖鞋不仅容易感到疲劳，甚至还可能患上扁平足。
人们在日常生活中穿的鞋子，尤其是皮鞋多数有2厘米左右的后跟，它可以使人体重心处于最佳位置，把人体重最科学地颁布在脚掌上，达到骨骼、肌肉、韧带、脊柱保持正常位置的作用。
拖鞋多是平底、平跟或是无跟，由于这类鞋的鞋底较矮，它改变人体姿态和人体重心，造成身体负荷在足部分布不均。特别是老年人常穿拖鞋会感到疲劳，时间一长，会使足弓下陷，对身体健康不利。此外，体重超重或是肥胖也是造成扁平足的原因之一。
因此夏天人们在挑选拖鞋时应注意以下几点：一是拖鞋不宜过紧或过松。二是选择的鞋底要厚些，后跟最好有2厘米左右的高度。三是可选择有后跟的布鞋，既轻便、柔软，透气性又好，人们穿着会比较舒服，可作为理想的居家拖鞋使用。
拖鞋混穿无危害
在家里穿拖鞋，让脚放松一下，对健康是有益处的。但是，许多家庭不是按照每个成员一双拖鞋配置的，而是混用拖鞋。特别是家里来客人时，随便给客人递一双拖鞋穿，这样，对自己对客人都不利。实践证明，家庭混穿拖鞋易传播足癣。
人在社交中，或通过洗浴、游泳、足疗等有可能被传染上足癣，回到家里，还可能通过洗脚盆、拖鞋、混洗袜子把足癣传染给家人，特别是混穿拖鞋时，传染的机会最大。因此，家里拖鞋要有标记，做到个人专用并定期清洗消毒。家里来客人时，不必换鞋，可以备些鞋套给客人，把鞋套起来就可以了。
内衣穿脱时太用力
内衣的面料多为柔薄纤细，穿着及脱下时不可过分用力，还要注意指甲不可勾刮纤维。穿脱内衣时还要注意勿将粉底、口红沾于内衣之上。
晒好的被子拍打好
晒好的被子切忌拍打，因棉花纤维粗而短，易碎，拍打棉被会使里面的纤维断裂，变成棉尘跑出来，如被子上落了灰尘，用刷子刷刷就干净了。
羽绒被经常晾晒好
羽绒被吸湿性能和排湿性能都十分好，不需频繁晾晒，若在户外晒时，也需盖上一块布，经一小时的“通风”即可，也可在阴凉处晾一个小时。
被子暴晒更卫生
以化纤面料为被里、被面的棉被不宜在阳光下暴晒，以防温度过高烤坏化学纤维，晒时可在被子上盖一层布，防止阳光直接晒到。
皮鞋经常暴晒
皮鞋切忌暴晒、火烤、以防发脆、干裂或收缩。
皮鞋久置不穿
皮鞋不要久置不穿，以防革面老化。皮革如已变硬，可涂些鸡油、牛油来滋润。
丝绸衣服常搁置
丝绸衣服要勤换勤洗，脱下后切勿搁置。
贴身穿丝绸衣服
穿着丝绸衣服时不要贴身，避免过多的汗液浸蚀衣服，使衣服变色、变质、破损。
丝绸衣服摩擦无碍
穿着丝绸服装也不要在席子、藤椅、木板等粗糙物上睡觉，以免造成不必要的破损和并丝。
穿真丝时连衣抓痒
由于丝织品长纤维抱合力不如其它混纺纤维织物，受外力影响易造成并丝，也叫排丝、披丝。
在真丝衣上洒香水
不要洒用除臭剂或香水、樟脑丸，这些都是化学制品。尤其是白色丝绸，如果碰到这些化学品会使衣服面料发黄。
用金属挂钩挂真丝衣
不要用金属挂钩挂真丝衣服，防止铁锈污染。
丝绸衣服长期挂放
乔其纱、双绉面料制作的服装，不宜长期挂放。衣服的自重会使其越拉越长，导致变形。存放时应衬上布，放在箱柜上层，以免压皱。
个矮的人背大包好
身材较为矮小的人，最好不要选用太大的手袋或手提包，那样会喧宾夺主，显得比例失调。
鞋的颜色与衣服相反
鞋的颜色应该同衣服的颜色一致。例如穿冷色服装，鞋的颜色应选用黑色、灰色、蓝色。穿暖色服装，鞋的颜色应用紫红色、棕色、米色等。穿浅色服装一般大多用浅色的鞋。
穿衣裙袜不搭调
穿衣最忌的就是裙子和袜子的颜色不搭配，各种各样的裙装为女性增加了许多的魅力，彩色袜子更是锦上添花，紫色、粉红、姜黄、绿色等都是时尚前端的色彩，格外光鲜，可如果穿着一条黑色的长裙，若隐若现的开衩处却呈现出姜黄色，就有点怪异了。
穿衣内、外不匹配
穿衣忌表里风格的不统一。在寒冷的天气，如果只能在一件大衣或一件羽绒服中抉择，那么就很容易出现这种表里风格不一的组合。很淑女的长裙，与半长不短的羽绒服有组合是内外极不匹配的穿衣方式，是女士的大忌。
穿衣鞋子与服饰不搭配
穿着一双与服饰不搭调的鞋子会让人感觉不伦不类，长筒靴让人爱不释脚，但如果是漂亮的长筒靴与长裤的组合，则营造出不伦不类的典范。
穿衣忽略细节
看女人品位不过要看衣服，还要看细节，不少女人只顾头而不顾脚，营造了高档服装与低档鞋，包组合的败笔，地摊上的廉价鞋、包，不管样式有多新颖，细节上肯定会让女人的风韵大打折扣。
穿衣不注意防撞衫
穿中式服装的人越来越多，面对面撞衫的概率极高，这样的撞衫已很尴尬，最尴尬的还是你不小心穿上了与酒店服务员一样的衣服。
夏季着装衬裙过短
裙装一般要配上衬裙，比较恰当的衬裙应该只比外裙短3厘米左右，有些人图凉快或省料，将衬裙做得很短，这样从外面看上去，一条裙子变成了两截，影响了服装的美感。
夏季骑车时提裙
穿着长裙骑自行车时，非常不方便，为此，使用双手提着裙角握着车把，殊不知，这样提着裙角骑车，如果迎风一吹就会露出大腿和内裤，有伤大雅。所以，骑车时最好不要穿长裙，不得已穿长裙骑车时，可用夹子夹住裙边。
夏天穿裙时随便蹲坐
女士穿着裙装下蹲或坐立都要落落大方，应避免不良姿势，如蹲着时不要让裙角着地，坐着时应双腿并拢，注意不要起裙角，尤其是穿短裙时不要双腿分开，以防有失雅观。
夏季忌拉链不到位
衬衫，裙子上安装的拉链，要注意经常检查是否拉到了合适的位置，特别是在上下车时或穿行于拥挤的人群之后，拉链难免下滑，使内衣外露，显得极不雅观，也不庄重。
夏天穿“三截袜”
袜子的颜色要与裙装协调相配，而且袜口应隐于裙子之中，以保持整体美感，袜子口露于裙子之外会造成袜一截、腿一截、裙一截，缺乏美感。
花色服装的剪接线太多
花色服装的剪接线不宜太多，除非是要衔接素色的切边，否则应尽量利用花布本身的图案来作为点缀，剪裁得大方简单为宜。
穿黑衣用粉红色的口红
粉红色的口红与黑衣服互相冲突，看起来不协调，应该避免。
身材娇小者穿宽松长裙
不宜穿大格子图案和宽松的长裙，因为大格子图案与宽松的长裙都会加宽人体，使人显得更加低矮。最好选择小花图案或单色的合体服装，窄裙或瘦长裙，都可使身材显得修长。
身材娇小者穿累赘的领子
要使颈看上去较长，可以穿着开领口的衣服，如方领、V领之类，应该避免樽或太累赘的领子。
过瘦的人穿竖条衣
不要穿竖条服装，可以选择横向条纹的，或浅色服装，服装的款式以短上衣搭配百抵褶裙或八片裙，肥腿裤等，力求造成曲线美，而不致看上去象竹竿一样。
胖人穿衣太花
胖人的服装不宜太花宜穿色泽暗淡的衣料，上身宽疏款式，直纱款式，中度领口，切忌穿紧身衣服。
买首饰贪便宜
如想用便宜的价钱购买好的首饰，这实际上是根本不可能的，有些商人正是利用消费者的这种心态，低价出售造假的伪劣品，所以在购买珠宝首饰时，一定要购买有信誉的珠宝公司的产品，并要有鉴定证书，同时开出详细发票，以便一旦发生问题有所依据。
买珠宝过于追求完美
有些消费者挑选珠宝时慎之又慎，唯恐买到内部有一丝半点杂质或极细微裂纹的珠宝。其实真正的天然珠宝难免会有这样或那样细微的缺陷，只要不影响珠宝的外在美，就不是大问题。如祖母绿，就几乎不可能买到没有丝毫裂纹和包体的。
买珠宝追求足金
其实，购买珠宝首饰并不单单是为保值，还为了美化生活，特别是购买镶嵌宝石的首饰时，更不能追求足金，镶宝石首饰以K金的性能较为理想，如18K金、14K金。足金过于柔软，不能镶牢珠宝，且保持一定的造型也很困难。
任何时候都可以穿耳孔
并非任何期间任何人都可以穿耳孔，例如：
1.月经期不宜穿耳孔：妇女在月经期，全身和局部的抵抗力都受到一定影响，而且容易出血，应暂缓穿孔，避免增加感染和出血的机会。
2.有疤痕肤质不宜穿耳孔：平时皮肤破损后，容易发生纤维结缔组织增生，形成多个高出皮肤的疤痕疙瘩。穿耳孔会使疤痕疙瘩增加，反而影响美容。
3.有出血频向者不宜穿耳孔：患有出血性紫癜、血小板减少性紫癜和维生素C缺乏引起的坏血病等，如穿耳孔容易引起自发性出血，手术造成的损伤会出血不止。
4.对金属或塑料过敏者不宜穿耳孔：佩戴金属或塑料耳环后，皮肤容易引起过敏反应，如局部皮肤发红、发痒、皮疹、水疱、流黄水、溃烂等。
