一谈到女人的美，似乎总离不开眼睛，都说“眼睛是心灵的窗口”，多少词语形容过女人的眼晴带来的传神美态，比如“明眸善睐”、“回眸一笑”，眼睛还是面部最灵动的部分，一双水灵灵的大眼睛，可以给表情加分，眼眸流露的神采总与韶光年华并肩而行。然而，最好的也往往最容易逝去。眼部皮肤一直是最容易被岁月侵袭，也不容易护理的地方。一双明亮的眼睛也向别人投递出从内到外的健康信息。
电脑成为我们工作中必不可缺的工具，但它产生辐射以及室内外空气污染，成为健康的杀手，使我们的眼睛感到干涩，视力下降，滋生黑眼圈、眼袋等等。怎么才能更好保护我们的双眸明亮呢？
1.黑眼圈、眼袋
一般来说，女人25岁以后，眼睛周围容易出现各种问题，比如出现黑眼圈、鱼尾纹、眼袋、浮肿等。这是因为这个部位的皮肤特别柔细纤薄，并有许多的皱褶，造成眼睛周围肌肤水分蒸发速度较快；同时，眼睛周围皮肤的汗腺和皮脂腺分布较少，特别容易干燥缺水。
2.减少眼袋的方法
（1）睡前可在下眼皮贴几片黄瓜片，或者可利用木瓜加薄荷加热水制成茶，凉后敷在眼部。木瓜茶不仅能去掉眼袋，还能减轻眼睛疲劳。
（2）每晚睡前用维生素E胶囊中的黏稠液对眼袋处涂抹和按摩，常能收到消除眼袋的良好效果。
（3）注意膳食平衡，多吃动物蛋白和胡萝卜、深色蔬菜、水果等。
（4）睡前不能喝水，否则容易浮肿，产生眼袋。同时要保证充足的睡眠。
（5）用甘菊和红茶每日睡觉前敷15分钟以上。有助于解决黑眼圈问题。
（6）眼睛酸涩疲劳时，可用牛奶洗眼。其方法是将纱布折叠成小片，在牛奶中完全浸透，覆盖在眼皮上20～30分钟，就可增强眼部肌肉活力，解除眼睛疲劳干涩。
3.保持眼部健康
（1）眼泪是眼睛健康的第一保护屏障。眼泪可以起到杀菌的作用，因为眼泪中有种溶菌酶，可以抵御外来细菌的侵略。如果眼泪分泌较困难，你可以用葱和蒜来帮忙。
（2）远离烟酒。酒精和烟草都是眼睛的头号杀手，近来的研究表明，烟草和酒精更容易让眼睛周围长皱纹，而且干燥。
（3）眼睛内要及时补充水分，要知道，干燥会使眼睛没有神采，看上去很沮丧。使用滴眼液，如果眼睛有某种炎症时，选择有消炎效果的眼药水，如果没有，选择滋润效果的即可。
（4）注意防晒。过多的紫外线照射会让眼睛周围的皱纹更严重，还可能导致白内障或青光眼等眼科疾病。所以，出门一定要戴太阳镜，最好选择绿色的，绿色的太阳镜令眼睛视野更清晰，而且对眼睛的保护作用较明显。
（5）不要养成眯眼看东西、不停眨眼的不良习惯。否则，容易让皱纹有可乘之机。
（6）卸妆一定要干净，千万不能使用过期化妆品。因眼部及眼周肌肤颇为敏感细致，卸妆时应极为小心，必须用眼部专用卸妆水或卸妆膏，用化妆棉轻轻卸除。过期化妆品细菌多，要避免使用。
（7）选用合适的眼部保养品。目前市场上销售的眼部保养品有眼霜、眼胶、眼部精华液等多种。眼霜的滋润性、营养性强，适合于眼部有皱纹者；眼胶是一种植物性嗜喱状物质，成分温和，易吸收且不油腻，适合于黑眼圈、眼袋等；精华液则适用于各种情况。使用方法是先用精华液，再用眼霜或眼胶。使用时最好先热敷眼部再涂抹，并配合按摩和指压，效果更好。
（8）饮食要有选择。尽量少食太刺激性的食物，因为刺激性食物容易导致眼部干燥。对眼睛有好处的食物有：鱼类、海带、蔬菜、水果、豆类、胡萝卜等。
（9）常做眼部运动。长时间面对电脑时，隔两小时让眼睛休息一会儿。比如尽量睁大眼睛，持续几秒钟，徐徐闭上双眼，到上下眼皮快要接触时再睁开，动作要缓和，连续做几次。
4.慎选隐形眼镜
眼睛近视了，就要配戴合适的眼镜。不少时尚女性，越来越青睐隐形眼镜，因为隐形眼镜既减少了镜片给鼻梁带来的压迫，还还原了人的自然容貌，尤其是眼睛大的女孩子，最怕一块玻璃挡住了眼睛的灵动。
隐形眼镜种类多，还出现了色彩系列的隐形眼镜，又一拨隐形眼镜热又席卷而来，非常受时尚女孩的喜欢。
但是，不是所有的女人都适合带隐形眼镜，我们需要对此了解一下。
（1）不适合人群
①当你的眼睛患有急性感染（包括角膜炎、结膜炎等）或患有干眼症，或你是糖尿病、高血压、青光眼等疾病患者时，不能配戴隐形眼镜。
②在经期、孕期中。由于体内荷尔蒙分泌发生变化，角膜组织屏障功能下降，戴隐形眼镜容易引起角膜水肿，还会提高患溃疡性角膜炎的发病几率。
③在感冒期间。眼睛的抵抗力会下降，细菌代谢物会沉积在角膜和镜片之间，容易造成隐形眼镜透氧性差，引起细菌性角膜溃疡。
④有过敏症的人。最好不要配戴隐形眼镜，否则，易引起眼睛层痒、红肿、结膜炎和眼睛肿胀等症状，如果不治疗，长此以往将可能导致视力急速下降。
（2）戴隐形眼镜的点滴
①隐形眼镜不能天天戴，尤其不能晚上带着眼镜睡觉，这样非常不利于眼睛的健康，很可能会引发眼部疾病。最好一周有两天戴镜片眼镜，来缓解其带来的压力。
②长时间打球、骑车，由于空气对流加速，隐形眼镜里会逐渐变干。这时可以滴一点滋润液，不要怕上瘾。一般情况下，一天使用滴眼液的次数为4次。另外，我们应该清楚眼睛干涩的原因，究竟是眼镜的弧度、含水量、透氧度还是环境因素所导致。如果是前者的问题，正确的做法是找医生咨询。
③及时更换镜片。不少人以为隐形眼镜可以戴上一两年，但研究显示，软性隐形眼镜的寿命只有2600小时，若以每日配戴10小时计算，只有8.5个月的寿命。当你出现眼睛不舒服的症状之后，应立刻更换。
拥有一双明亮而健康的眼睛，才能让我们欣赏到这个世界的更多美丽。请保护好你的明眸吧！
