当眼泪代表忧愁的时候，还是少流为宜，做一个坚强而美丽的自己，让忧伤不再招惹自己的肺，让忧伤不再招惹自己的皮肤和美丽。
姐妹们应该以此为戒，凝下神来，学一学什么叫波澜不惊。
多愁善感令美丽打折
《红楼梦》中的林黛玉是个每天都忧忧郁郁的人，连花落了都要悲悲凄凄地去葬花。林黛玉的美被称为病态美。
古代医家研究后发现，在人体的五脏中，表达忧伤情绪的是肺部。而肺主皮毛，因此忧伤的情绪会导致皮肤病，比如荨麻疹、斑秃、牛皮癣等。所以，如果黛玉不是生长在大家大户、调理有方的话，恐怕还真是不好解决。
我们知道，类似斑秃、牛皮癣类的皮肤疾病都比较顽固，不容易治愈。所以，常给本身便心情不好的女性朋友带来更大的烦心事儿。要解决这个问题，还是要从疾病和情绪2个方面来同时进行。
忧伤必然有一个原因，多愁善感的人，常会因一些问题而导致情绪的脆弱。这样的人凡事悲观情绪都比较重，时间久了，就难免忧郁成病。所以最好时常开导自己，冷静地对待事情，努力地摆脱忧伤。
其实，失败和成功一样，都是对人的一种刺激，只不过是方向不同罢了。人跌倒了可以再爬起来，精神垮掉了就很难再站起来，所以还是要自己树立信心。
期望越大，则失望越大，忧伤也就越大。所以，平时不要给自己定过于难以超越的目标，让目标一次一小步，不要一次一大步，这样有助于调整人的心理期望值，使之和心理承受能力相符，没有大的失望，也就不会伤到人的精神世界，也就不会因一些失败而带来忧伤成疾的后果。
心情郁闷之时，要学会情绪发泄
当我们感受到足以使我们忧伤的刺激时，伤心是难免的，也是难以遏制的。那么，想哭就哭吧，一个人躲起来，大声地痛哭一场；或者找一个足以信赖的人，向他倾诉你所有的苦衷，然后，向他借一条毛巾或者一个肩膀；也或者，可以拿出久已不用的笔，洋洋洒洒写上几十页的伤心；更或者，你一个人对着镜子，尽情地说出你的苦衷。哭过后，静静地坐上一会儿，静下心来捋捋思绪。究竟是什么让你如此伤心？你的伤心是否于事有补？接下来的事情是否还需要你去面对？如果面对，你愿意让别人看到一个被击垮的自己还是一个精神抖擞的自己？从这个出发点，强令自己站起来，强令自己整整齐齐地去面对现实。即使在最难的时候，也要强迫自己坚强起来。
做好迎接一切的心理准备，勇敢地前行
当忙碌占据了你的大脑，当忧伤已经没有空隙挤进你的时间表，这个时候，便到了你该考虑下一步的时候了。
判断自己的能力，给自己定一个新的目标，定一个你虽然还摸不到，但却能看到的目标。提前想好各种可能出现的结果，做好迎接一切的心理准备，然后勇敢地前行。学会大气，学会让自己的心胸宽广，多说说笑话，多制造点滑稽。马虎的时候，吐吐舌头；有小成绩的时候，对着镜子咧咧嘴，伸伸手指。每天出门前，别忘了在自己的唇边抹一缕微笑，见到每一个人，都问候一声：“你好。”
也许你会诧异，怎么忽然间觉得挫折过后，这个世界好像变了个样子，不再忧郁、不再伤感、不再处处是黑暗？其实很简单，受挫折时的那一通宣泄，是最有效的秘方。精神世界里的忧伤和绝望的情绪如果不能得到释放，就必定会在内心造成“爆炸”的后果，严重影响人的内心世界的安宁。如果及时地将它释放出去，则可以使人的精神平衡，避免可能出现的更坏的后果。
学一学什么叫波澜不惊
爱美的女人最重视自己的皮肤，却少有人知道原来忧伤和失望的情绪竟能造成顽固的皮肤病。没有开朗的心情，又增添了为自己失去美丽而忧伤的心，这样的女人，振作起来需要很大的勇气。所以姐妹们应该以此为戒，注意培养自己宽阔的胸怀，凝下神来，学一学什么叫波澜不惊。
没事的时候到天空蔚蓝的地方去看一看，眼睛一直看到云端的背后，就好像要望进宇宙无尽的苍穹一样。这种工夫在修身养性里边叫望云，就是一直望穿这个云，一直望到这个宇宙的尽头，你会突然间有种感觉，人很渺小，而这个无穷无尽的宇宙里面充满了奥秘。这其实也是一种修身、养性，就是把你自己的压力慢慢地放开。
不管怎么说，咱们女人都要让自己明白——当眼泪代表忧愁的时候，还是少流为宜，做一个坚强而美丽的自己，让忧伤不再招惹自己的肺，让忧伤不再招惹自己的皮肤和美丽。女人，要活得阳光、活得健康，悲悲凄凄的病美人，还是让她永远地活在书里吧！
