第48章 中年人晨练——修复受损器官，恢复和增强肌体各器官的功能

为了帮助女性朋友有针对性地选用食方，达到养生治病的目的，编者们组织有关专家和研究生编写了《妇科病调养食方》一书。《妇科病调养食方》围绕妇科常见病症介绍食养、食治方法。每一种病症先介绍不同类型的辨证特点，然后列出常用的食物和中药，并简要叙述其药性功用，以备应用时查考。接着介绍具有辅助治疗和调理作用的食方。女性朋友们可根据自身的体质、病情特点灵活选用。更为重要的是，通过阅读《妇科病调养食方》，能够熟悉食物、药物特性，了解配伍方法，真正做到对证食治。

本书分上、下两篇。上篇介绍艾灸疗法的基本知识和方法，包括艾灸疗法的作用原理与功用、适用范围，施灸材料与制作，灸法的种类与操作方法，常用施灸穴位及注意事项等；下篇重点介绍内科、妇科、儿科、男科、骨伤科、外科、皮肤科、眼科、耳鼻喉科等180余种常见病的艾灸治疗经验和灸疗保健术。本书是作者长期临床实践和四代家传师授经验的总结，并参考了大量文献资料，内容丰富，实用性强，适于基层医务人员及中医药爱好者阅读参考，亦可供城乡家庭自疗保健之用。

本书简述了人体必需的蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质、水、食物纤维七大营养素，重点介绍了7种人体健康必需的常量元素、14种人体健康必需的微量元素、5种与人体健康有关的元素、6种对人体健康有害的元素，在介绍每种元素与人体健康关系时，对该元素的基本信息、在人体中的分布情况、对人体的主要生理功能、与人体疾病的关系、中毒反应、主要饮食来源及专家健康提醒等内容逐项进行了说明。

人类与动物的根本区别就在于人类善于思维和创造，在每天的紧张工作和学习中，我们不免给我们带来情绪的波动，带来焦虑，也给我们的健康带来了危害。正确保持身体健康、心里健康，调节、处理好人与人之间的关系，《情绪与健康》这本书中可以使我们的生活变得更加的阳光，可以使我们的社会变得更加和谐。

本书《公务员心理健与调适》共十章，在本书的编写过程中，笔者按照注重针对性、实用性和操作性的要求，力求采用最新的心理学研究成果，从公务员心理健康现状出发，提出公务员心理健康的各种调适方法。

书中描述的是一个心怀登上舞台成为主持人梦想的穷困乡村少年，真挚的热爱着舞台，热爱着主持事业，为了他心目中不变的理想，一路艰辛不堪，承受了重重生活现实的考验和磨难，从善良单纯到戴上舞台面具的演变过程，而后却因为一场意外的情感波澜，陷入了是是非非的纠葛之中，复苏了美好的人性，卸下了舞台面具，回到了真实的自我，书中将生活的多面与复杂，人性的虚伪与善良，社会的现实与矛盾刻画的淋漓尽致，在这部小说中，你看到的不仅仅只是故事，而是你正在经历的生活本身！生活就像舞台，有太多值得我们去思考，去面对，去经历，去改变的未来！

倒霉宅男赶上穿越的潮流，却成了人人喊打的“采花贼”。身怀神秘玉佩坠入上古禁地，竟得获神诀修出七窍玲珑心。何为修神？那就是便是江山美人全揽，诸天神佛跪拜！

创造生命这活，所谓的神是不可能完成的。那些名字儿带神的终不过是力量强大的生物罢了。但是，但是，某个貌似贵族先生兼流氓头子的家伙却做到了。广袤的四块大陆、千奇百怪的人群种族、众多的国家、恢宏的战争场面、绚丽的武器坐骑装备。斗气、魔法、巫术、……一一粉墨登场。看被创造的“左氏一族”在这里展开一段快马轻裘、胡天胡地的逍遥人生。何小胖子新书《人工创造》，让你完美体验：爽爆到底的感觉。

天书七卷修长生，七星拱月照七墓，七君镇尸七神器。一个关于两千多年前的外星人入侵事件，先民们是怎么抵抗那未知的生物。三木头、照相机、倒霉丫头盗墓铁三角在集合。为了心中的疑团，为了身负的使命，为了千古的谜团，出发那未知的地底亡灵世界。

神出鬼没的幽灵列车，诸强争霸的太古时代！追逐武道，开辟苦海，搭建神桥，从而抵达彼岸！太古时代，吾为主宰，冲破苍穹，追寻巅峰！ps：入坑需谨记，勿与现实挂钩，本书均属虚幻，如有雷同，均属巧合！

云夕求你别离开好吗？求求你了，我们在一起都4年了，你怎么可以这么忍心离开我呢？阿阳哭诉着、请求着云夕别和他分手。这时的云夕再也不像以前那么傻了，一味的原谅他。够了···一向温柔端庄的云夕突然的一声，看也没有看阿阳一眼，甩开阿阳的手头也没有回就离开了。阿阳楞住了，等阿阳反应过来的时候云夕已经上了出租车了。云夕··云夕····阿阳追着出租车不知道跑了多远，绞痛的心这时才真的明白过来云夕走了，真的离开他了。

初遇时，他毫不在意地将覆在脸上的面具摘下来，对着我笑。我被惊呆了，不为面具下那绝世的容颜，不为他驱散我不安的温暖笑意。却只为那双望着你时灿若星辰的眼眸，隐藏了多少不为人知的痛楚亦沧桑，竟仍清澈地如一汪秋水。那时的他，只是个初入这江湖的懵懂好人。那时的我，只是个初到这世界的迷惘过客。再见他，是很久以后。我震惊了，为那张仿佛成为他身体一部分的月牙形面具，为他浑身散发出的清冽死寂，更为那双明明映着世间颜色，却仿若空无一物的漂亮眸子。那时的我们，恐怕谁也没有想到吧，再相见时竟是用这样的身份来面对彼此。我知道，他没有认出我；而我，认出了他，却再也无法面对他。

她一个人人爱的小姑娘，在母亲去世后被一位少爷一次次强吻，他一位性格古怪的少爷是否会被她给迷住？是否能用他那独特的爱追到她？······

一袭白衣，傲走天下，俊颜无双，世人皆知幕府四少爷十四年来浑浑噩噩是个不能修炼的废柴，岂料一日偷天换柱，真正的慕白苏再次归来，续写王者道路，”四少爷“竟为女子身，倾城倾国。。，”什么废柴，她若是废物，天下那不比比皆是连废物都不敢当得蠢材””有她，我们一生足矣，为她而死又何妨，既不能同日生，那便就同日死”几名风华绝代的人物目光坚定，他们之间的友谊早已超越生死。“小苏，爷爷还在等你回家啊”变得沧桑的老人望着远方，等待她的身影再次出现亲昵的叫着爷爷“你在心上，情敌三千又何妨，你在身旁，敌军三万又怎样，可是现在的你在哪...........”遥远的思念传向了何方。”主人“

三大千金在一次旅行中偶遇三只，他们会擦出怎样的火花?六人会发生怎样的趣事和怎样的悲伤呢？尽情期待吧!第一次写小说，如果有不好的地方请多包涵，或者加我QQ：1920507979，我会自己解决的。