经常听人说工作压力大、做事不顺心，细问之后可以听到这样的心里话：“在单位我不善于人际交往……”其实，这种工作压力大的感觉与你不会交往有一定的关系。来看这个案例：
我是一名员工，今年24岁。工作一年多了，但是始终对现在的工作没有热爱之情，每天都像是为了生存而工作，每天一坐到办公桌前心里就开始抵触和厌恶。虽然工作并不算沉重，但却让我有莫名其妙的压力。
而且，我和周围同事关系不是很好，尤其是一个部门的，因为知道了同部门的领导和同事之的不光彩的事情，所以看他们就烦，很烦。导致和他们说话都没有好气。甚至是无法控制自己的情绪。
只要是那个同事和那个领导跟我说话，无论他们对与错，我都会很厌烦，回答他们的问题时，态度也不好。
最后的结果是，一次算不得竞聘的竞聘中，我失败了，那个和领导有关系的同事，成功上位了。
曾经试过转移注意了、和调节心态的方法，不去想不去看不去听那些公司，部门里乌七八糟的事情，告诉自己那些人那些事与我无关，我要认真工作。我要态度温和，我要控制自己的情绪，不可以阴晴不定像疯子似的让人家看笑话。可是没有效果。
我的工作很简单，每天报报表，接几个电话就是我全部工作。没有挑战性，也没有什么发展潜力。
无数次的想过辞职回家，可是我这份工作却又是家里一位前辈帮忙介绍来的，轻易的辞职，会惹的那位前辈不快。于是就一直工作到了现在。告诉自己，既然不能辞职，那就去试着热爱这个工作吧，暗示了自己好多次，要喜欢这份工作，轻松、工资也不算很低，何况单位还包吃住等等。可是还是没有效果，自己就是厌恶这份工作了。
还有就是我发现自己特别的不会处事，说话也不会委婉，因为我总觉得说那么多没用的话，浪费时间，还不如直奔主题，结果总是直来直去的，伤人不说还得罪人。
现在想学着委婉的表达自己的想法，甚至同事之间说两句简单的夸赞（比如这个人的衣服并不适合她，却要说，嗯，这衣服款式不错啊）都不会了，说了与事实不符的话，我就觉得很恶心。就觉得自己怎么那么虚伪呢？自己的都看不起自己了。
和好朋友聊天面对面的或者通过QQ说的就会很多，条理清晰，都不用打腹稿的。在QQ群里聊天，都很能说，也不紧张，反而很快乐。
和同事聊天，如果是通过网上聊天，那我说的话，肯定是比现实生活中直接面对面说出来的更能让人接受。
可是如果是和同事面对面的交流，我说出来的话，条理就不是很清晰，而且可能还会伤人。虽然当时我自己不觉得，可是事后想想（一般都是过了一周甚至几个月之后，无意间回想起来的）我那时说的，也许就已经让同事不高兴了。最近发现有同事在暗地里给我使坏，我却不知道哪里得罪了她，而且也没有足够证据，只能自己小心再小心的应对周围每一个人。
我发现自己，很不喜欢和人说话，从小学就开始这样。尤其是男生，上学时候，基本不和男生说话，工作之后，除非工作需要，否则也不和男同事说话或者开玩笑，因为怕别人传闲话、也因为我不知道该怎么去和男同事相处。
不喜欢各种聚会、宴会，到了那些地方我就极度不自在。针对怕聚会、宴会这个事，我仔细想过，感觉自己怕这样的场合，注意是怕喝酒，我很讨厌喝酒，更讨厌喝醉，或者喝多的时候头晕恶心的感觉。
聚会还好一些，毕竟都是同事啊或者朋友，不想喝酒可以喝饮料。宴会，都是公司性质的，有总经理甚至更高的集团领导在场，要敬酒，要陪酒。领导说喝，我们都得喝，不喝就是不给领导面子。
每一次喝酒，我心里都是无比排斥。却又不能不喝。总经理又特别的能喝，每次吃饭，都跟下任务似的，每个人要喝几瓶才算数，还得将空瓶子举起来给他看。
因为酒量不好，所以每次宴会，我都觉得自己坐在那里，就是受罪，而且受罪了还不受领导待见。
不会看领导脸色也听不懂同事谈笑间的潜台词。我想，工作这么久，我的领导们肯定给过我一些关于工作的暗示，比如这个创意不好，那个思路不对等的。可是我都没发现，也没领会过他们的意思。
想过让自己可以勤快一些，端茶倒水收拾屋子，多奉承领导一下，就像同部门的另一个同事一样。喜怒不行于色，做事情，明明就是以奉承为目的，却让人察觉不出来反而觉得这个人很和善。每次真正需要这么做的时候，我都在退缩，因为就是无论如何都提不起那个劲头，就是觉得怎么就那么让人恶心呢，这事情已经有人做了，我干嘛还要往前凑合呢？
想在工作中发现新的内容或者新的灵感，却总是找不到方法，每天上班，忙完自己的事情，就是看小说，想学英语什么的，却一点点动力都没有。
职场生存，人际交往一类的文章书籍，看了不少，却总是不能融会贯通到生活工作中。
总之总结一句话，压力大，不开心，看同事不开心，工作不开心。可是细细分析下来，却找不到究竟是什么让我这么有压力，这么不开心。
请问我这样的毛病该怎么办？尤其是不会委婉的说话，该怎么办？
这是一个普通员工，因为不会与同事交往，导致现在的压力很大，甚至影响到工作、生活和心理。可见与同事的交往对于工作有多么重要。
在你的工作环境里，建立良好的人际关系，得到大家的尊重，无疑对你的生存和发展有着极大的帮助，而且有一个愉快的工作氛围，可以使你忘记工作的单调和疲倦，也使你对生活能有一个美好的心态。
遗憾的是，你常常听到不少人对怎样处理好办公室里的人际关系感到棘手，抱怨甚多。作为一个好员工，应该如何与同事正确交往，从同事的压力中解脱出来呢？根据行为专家的忠告和众多人提供的经验，你不妨从以下几个方面入手。
发现盲点，及时绕行
美国一网站近日通过在全美国范围内的调查发现，超过一半的工作者称他们的压力很大，人们往往责备同事，有16％的人认为难以相处的同事是压力的首要来源。
虽然说有压力才有动力，但并非所有的压力都能转化成动力，同事关系已经成为职场中首要的困扰因素，而且很难化解。来自工作指标、截止期限和自我期待落差等方面的困惑都可能通过调整自我、打破常规、另辟新路来缓解压力，而江山易改，秉性难移，要包容同事之间个性和工作方式的差异则比较难。
世界之所以生机勃勃、丰富多彩，主要来自于生物多样性，你虽然无法改变风向，但可以调整风帆，仍然可以前行。
首先在人际交往面前不要逃避和退缩，要从生活中的点点滴滴学习人际交往的方法和技巧。
其次，在交往中不要对自己有完美主义的要求，不要太在意别人的看法。当你真正放松下来，就会发现，别人很喜欢跟你交往，压力也会减轻。
如果你和少数同事之间难以相处，完全可以接受这一正常的现实，只要不影响到公司和个人利益，求同存异，照样可以各走阳光道。反之，如果你和大多数人都难以相处，应多向内看，调整自己。
如果有意见最好直接向领导陈述
在工作过程中，因每个人考虑问题的角度和处理的方式难免有差异，对领导做出的一些决定有看法，在心里有意见，甚至变为满腔的牢骚。
在这些情况下，切不可到处宣泄，否则经过几个人的传话，即使自己说的是事实也会变调变味，待领导听到了，便成了让他生气和难堪的话了，难免会对你产生不好的看法。
如果你经常这样，就是再努力工作，做出了不错的成绩，也很难得到领导的赏识。
况且，你完全暴露了自己的弱点，很容易被那些居心不良的人所利用。这些因素都会对你的发展产生极为不利的影响。所以最好的方法就是在恰当的时候直接找领导，向其表示自己的意见，当然最好要根据领导的性格和脾气用其能接受的语言表述，这样效果会更好些。
作为领导，他感受到你的尊重和信任，对你也会多些信任，这比你处处发牢骚，风言风语好多了。
乐于从老同事那里吸取经验
那些先来同事，相对来说会比自己积累了更多的经验，有机会时你不妨聆听他们的见解，从他们的成败得失里寻找可以借鉴的地方，这样不仅可以帮助你自己少走弯路，更会让他们感到你对他们的尊重。
尤其是那些资历长，但其他方面比自己弱一些的同事，会有更多的感动，而那些能力强的同事，则会认为自己善于进取，便会乐于关照并提携你。
你也常常会看到这样的反例，有些人能力强，可在单位里，自视甚高，不买那些老同事的账，弄得老同事很反感，而这些老同事毕竟根基深厚，方方面面都会考虑他们的意见，结果关键时候自己会因此受挫，这不能不引起你的重视。
对新同事提供善意的帮助
新到的同事对手头的工作还不熟悉，当然很想得到大家的指点，但是心有怯意，不好意思向人请教，这时，你最好主动去关心帮助他们，在他们最需要得到帮助之时，伸出援助之手，往往会让他们铭记终生，打心眼里深深地感激你，并且会在今后的工作中更主动地配合和帮助你。
切不可自以为是，把新同事不放在眼里，在工作中不尊重他们的意见，甚至斥责，这些态度都会伤害对方，从而对自己产生恶感。
用自己的性别优势关心异性同事
人们对任何形式的性骚扰都普遍感到反感，但是如果能利用自己性别上的优势去帮助异性同事，则会得到他们的好感。
不能否认，两性各有各的长处，比如男性较有主意，更能承受艰苦劳累的工作，也能更理性地分析并解决问题等等；而女性呢，则显得比较有耐心，做事细心有条理，善于安慰人等等。
尽管只是同事，并不是在家里，但每个人也渴望得到同事们的关心和理解，若能善于发挥自己的长处，对异性同事多些关心和帮助，如男性多为女同事分担一些她们觉得较为吃力的差事，女性多做些需要细心的工作，如美化办公室环境，这些对你来说并不难，效果却很好，对方对自己所给予的关心与支持打心眼里感激，将你视为可以信赖的好同事。
自我推销不等于自我吹嘘
有一些人与同事的关系不好，是因为过于计较自己的利益，老是争求种种的“好处”，时间长了难免惹起同事们的反感，无法得到大家的尊重，而且他们总在有意或无意之中伤害了同事，最后使自己变得孤立。
而在事实上呢，这些东西未必能带给自己多少好处，反而弄得自己身心疲惫，并失去了良好的人际关系，可谓是得不偿失。
如果对那些细小的，不大影响自己前程的好处，多一些谦让，比如单位里分东西不够时少分些，一些荣誉称号多让给即将退休的老同事等等，再比如与其他人共同分享一笔奖金或是一项殊荣等等，这种豁达的处世态度无疑会赢得人们的好感，也会增添你的人格魅力，会带来更多的“回报”。
让乐观和幽默使自己变得可爱
如果你从事的是单调乏味或是较为艰苦的工作，千万不要让自己变得灰心丧气，更不可与其他同事在一起怨声叹气，而要保持乐观的心境，让自己变得幽默起来，如果是在条件好的单位里，那更应该如此。
因为乐观和幽默可以消除彼此之间的敌意，更能营造一种亲近的人际氛围，并且有助于自己和他人变得轻松，消除了工作中的劳累，那么，在大家的眼里自己的形象就会变得可爱，容易让人亲近。当然，你要注意把握分寸，分清场合，否则会讨人嫌。
只要自己以真诚的态度注意从以上几个方面去努力实践，同时在工作时保持做人的正义感，那么做个让人喜欢的好同事，得到一个好人缘并不难，工作会非常快乐。
能屈能伸，进退自如
职场上的人多种多样，且非常复杂，仅在性格上的表现就千差万别，因此，在人际交往当中你会碰到各种各样的人。从总体上来说，这些人可分为两种类型：一种是与自己合得来，一种是合不来的。
要是在其他场合，你可以尽量避免与自己性格不合的人交往，但在公司里，就不能这样做了，如果与同事之间的关系处理不好，无形当中就增加了自己和他人的压力。
无论是一个怎样小的公司，都有它为维持经营而制订的目标。为了实现这个目标，公司里的每个职员都必须做好自己分内的工作。如果公司里的全体成员不能默契合作而无法实现每月每年的目标，那这个公司也就不复存在了，更不会有发展了。
而公司全体成员能否默契合作是由人际关系决定的。如果每个人都有这样的想法：因为和那个同事或领导不和……那么公司内部的人际关系就会很紧张，这样的公司在企业间的竞争中自然会失去竞争力而被淘汰。
性格合得来也好，合不来也好，喜欢也好，讨厌也罢，都必须齐心协力地工作，这是公司及组织生存的必需条件。
所以说，在公司中做事，你要学得大度些，允许有不同性格的同事存在，并学会与不同性格的同事相处。这样，工作起来才能相互协调，心情愉快，也就达到了化解职场压力的效果。下面的这个案例非常值得一看。
在不知不觉中我从青岛到北京已经10个多月了。酸甜苦辣都让我享受了一番。最开心的要数与同事在一起奋斗的日子。从陌生到熟悉，从熟悉到默契。虽然大家也有意见不统一的时候，也有争得面红耳赤的时候，最终大家都能把想法讲出来，以最好的解决方案为最根本目的。
早在青岛的时候就听说过他们，年龄都是80后，技术水平也都不错，只是性格不算熟悉。我怀着忐忑的心情被我们的朱总调到了北京、天津。
刚到的时候，让我感到害怕，发现大家个人都有个人打算，根本就没有凝聚力，公司的制度没有宣导，也不走正规程序。大家只是平淡的谈工作，做工作，这让我的心头总有一种莫名的压力。
阿文从外表看就是一个典型的广东小伙，眼镜里透着一丝精明。陈锋四川人，瘦瘦的，说话时总爱摸摸自己的鼻子，有着倔强的性格。何建成四川人，话不多，喜欢笑呵呵的，给人踏实的感觉。在后来的工作中，发现这三位年轻的小伙，都是非常优秀的。
去年十一月分的时候，由于奥运会结束，经济危机的来临，北京分公司业绩急剧下滑，大家都非常着急，动不动都发脾气。因为所有人的压力都很大。
这时，阿文就找我谈要做新客户，意德法家。他开始着手准备样品，与客户沟通。我们一起去了解工厂，寻找突破口，在测试样品那几天的时候阿文呆在工厂都是几天，最后成功的把意德法家做下啦！通过这件事让我发现了他的执着。
年前，通过朱总的协助，曲美可以让我们试胶了。我们听了都很兴奋，阿文、陆海、祖静涛负责安装机器，测试样品，晚上有时很晚回到门市，大家都没有怨言，都相互鼓励。现在我们做了喷胶，我们相信通过我们的努力，执着会很快的把贴面胶或更多的胶种也做进去。
在我刚到北京的时候，北京杭塔欠款19万多，这个客户属于陈锋，这是要承担个人坏账的。当时我们协商要打官司，阿锋说找老板谈谈，最终没有打官司。是阿锋这种把客户当做朋友一样信任，给客户机会也给自己机会。如今已收回10多万了。阿锋做任何客户都能有客户心与心的沟通，在做生意的同时，也在交朋友。
去年年底华日因价格原因导致流失，振伟的订单减少，当时给我们天津沉重的打击。我和建成说，不能这样，我们要去争取。你负责中层管理，我负责高层。我们又向朱总申请一个合适的价格。开始重新做华日。
经过三个月的努力终于华日又重新回到了我们的名下。青岛永隆工厂的建立，我们还要把杉泰德白胶也做进去。天津的客户建成都怀着赤诚的心与客户沟通，服务客户，让客户满意为第一目的。
虽然大家都有缺点，但是每个人的优点都是大于自己的缺点，我们负责人不能仅仅看重于他们的缺点。我们要把他们的优点最大化。这样我们的分公司会更有凝聚力的，战无不胜的。
北京原来下班都是个人忙个人的，现在大家晚上会在一起聊聊天，谈谈客户。每周不在为开会而开会，有了更同的话题。我们怎样开发客户，有哪些区域可以去开发？
客户出现问题不再是开会的时候再谈，大家会互相交流，怎样解决问题为根本目的。天津也不再是乱乱的内勤，乱乱的仓库了，大家都知道节约成本、知道严格按制度办事。
我相信我们会继续努力做的更好，北京、天津所有的同事也会朝着共同目标努力。我们永特耐在我们朱总的带领下走向更辉煌的明天。
好员工之间就是这样，配合默契，朝着同一目标共同努力，将感性沟通引向超越了行为、语言层面的最高层沟通：心与心的沟通。那么，如何才能做到这一点呢？现在看一看好员工是如何来做的吧！
