第27章 引言

饮食细节——小营养中的大健康、居家细节——给生活增添活力、两性细节——增强你的魅力——疾病用药的细节——告别药不离口、运动细节——使锻炼事半功倍、心理健康细节——精彩人生自己把握。

一本书说透女性生理秘密的健康月历，不让你错过每一天的美丽良机！12大排毒攻略，40个美颜秘技，30个不衰老小窍门，按图索骥，自备自查。应对生理期偏头疼、失眠、痘痘、牙痛、便秘、水肿、经期综合征。妙解护肤、丰胸、避孕、补肾、卵巢保养的每日法则！本书是秦文敏大夫综合以往丰富的临床经验与切身体会，提供给如今时尚女性的养生宝典。它以月历的形式，从每一天的小细节开始，详细介绍了一个月经周期中每一天的注意事项和保养方法，应对生理期偏头疼、失眠、痘痘、皮肤敏感、牙痛、压力、便秘、水肿、妇科疾病、经前困乏、经前期综合征，护肤、丰胸、减肥、祛湿排毒、卵巢保养、补充磁性激素、避孕、补肾、疏通肠道、精力充沛神采奕奕、让你经期“Hold住”法则等。现代都市女性时刻面临各种压力，当这些压力海啸般漫过身体时，留下了不仅有疲惫的心灵，还有备受摧残身体。因此，我们必须学会让自己的身体深刻保持健康。

本书简要介绍了人体健康运动基本常识；详细介绍了散步、健身走路、徒步走路的正确方法、注意事项及预防运动损伤和防止意外的措施。

《夫妻健康生活百科》正是我们组织相关专家学者精心编写、献给丈夫和妻子共同阅读的百科读物。书中的主要内容有：夫妻两性保健知识、夫妻避孕节育知识、夫妻和谐生活与沟通知识、夫妻健康及病症治疗知识、中老年夫妻健康生活知识等。这些都是夫妻最为关注的、最需要懂得的。

按摩是通过手法作用于人体的肌表，以调整人体的生理、病理状态，从而达到治病和保健的作用。依据祖国医学中的经络学说，经络贯通于人体内外、上下联络脏腑，贯通九窍，是气血运行的途径，也是津液输布的网络。经络壅阻，人体气血不畅，阴阳失调，就会产生疲劳和病变。我国传统中医认为，按摩能够平衡阴阳、调和脏腑、疏通经络、加强营卫气血功能，从而达到扶正祛邪的作用。大量科学研究实践证明，人体接受按摩以后，能使大小循环系统畅通，血流丰富，改善血液循环，加速人体各器官组织的新陈代谢，消除疲劳，解除病痛，具有延年益寿之功效。

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情到深处，她拥紧他的臂膀，“你就没有发现么？我的身体从来只对你开放过。”他早就发现，才会“洗”得甘之如饴，乐不思蜀。人都说：看盈束一笑，胜过十盒伟哥。他说：叫盈束的催情剂只属于他，谁碰谁死！

无意间得知寿命仅有二十年，他的情绪瞬间跌入谷底，或许这是上天的诅咒？无父无母、不能修炼、饱受折磨、生不如死。几次寻死却欲罢不能，小小年纪承受的痛苦无人能知，难道是苍天想要让他生不如死么！终于，一位神秘人将他从‘神仙集’带走，六年之后重新回到人界，开始踏上命运之路……

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对的时间总会遇到对的人像时光里的两个少年一个惊艳了时光一个温柔了岁月十几岁的年纪阳光正好相遇正好【短篇小说】

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人间冷暖，世态炎凉！道德日渐沦丧，人性趋于冷漠！路有不公事，无人敢伸张。事不关己已麻木，高高挂起成常态！小小鬼差管尽天下不平事，唤醒愚蠢而麻木的人类！纵使荆棘遍地，乌云盖天，神佛压迫，世人冷笑，也九死犹未悔，魂飞魄散亦不屈！只为心中那坚守执着的‘正義’！（友情提醒：本书没有脚踩高富帅、手抱白富美等爽YY情节。慎入！）

何为贵？身为曲家嫡出之女，父亲官居正二品，嫡出长兄为大将军，庶出兄长也是三品官员，深受皇帝器重。曲灵歆表示，这些都不算什么。在曲灵歆心中，觅得如意郎君，才能真正算是一个“贵”字。深得太后皇上喜爱曲灵歆，虽未嫁入皇室，却嫁入侯门。奈何良人心有所爱，成婚一年她便香消玉殒。所谓的“贵女”成了玩笑。重生的曲灵歆忍不住大笑，这一世，她不要任人摆布，也不要什么良人，只要活出真正的“贵”字。一身医术与毒术傍身，曲灵歆要让欠她的都还回来。