通过以上内容，我们已经清楚，通过心灵自救，让自己拥有一个健康的心理可以对身体健康大有裨益。心情好，身体自然也会好起来，而对于亚健康的人来说，保持一个轻松愉快的心情对身体健康也是非常重要的。
坏心情有害健康，好的心情是健康的灵丹妙药，也是身体健康的最大法宝。如果一个人能够保持愉悦的心情，那么首先他就可以保障自己的内分泌平衡。因为好心情可以刺激人的脑下垂体分泌适当数量的荷尔蒙。
而好心情对一个身有疾病的人的康复也有神奇功效。有一个故事，说两个身患疾病的人住进了医院。经检查，一个人身患癌症，而另一个人只是普通疾病，稍作治疗就会痊愈。不巧的是，由于医生的疏忽，在填写检验单的时候，将两个人的病症写颠倒了。
身患普通疾病的人，看到自己竟然患了癌症，内心十分恐惧，简直绝望到了极点，后来终于因身染恶疾，一命呜呼。而身患癌症的那个人，看到自己的检验单，很是高兴，本以为自己已经病入膏肓，原来只是虚惊一场，于是一直笼罩在心头的那团阴云顿时消散。后来，没有了任何心理负担的癌症患者，竟然奇迹般地好了。
读完这个故事，相信你对拥有一个好心情所具有的神奇力量更加憧憬了吧。事实上，好心情对提高一个人的免疫力，排除情绪病毒对身体的伤害，缓解一个人的工作压力等都具有不可低估的神奇作用。
那么，什么是好心情呢？是开心快乐吗？可以这么说，但却不够准确，因为一个真正拥有好心情的人，不仅有爱心、善心、真心，还有友情、亲情、爱情。而一个拥有好心情的人，一定是平和镇定的、乐天知命的、勇敢的、坚定的，以及愉悦的。
在人生道路上，无论我们如何一帆风顺，总会有紧张、忧虑、烦恼之事，此时如果我们能及时调整好心理平衡，保持一个愉快的心情，那么结果一定会向好的方面倾斜。
关于好心情对一个人工作、事业所带来的积极作用，我们先从下面这个故事开始说起：
智者路过一个繁忙的建筑工地，看到工人们正在建一个大教堂，于是他走了过去。看到一个工人正在偷懒，智者便上前问道：“大家都在忙，您怎么没去工作呢？”那人答道：“我不想在这里做了，这里的工作很累，而且工资又低，等辞职后我想找一份既轻松又挣钱多的工作。”
智者又问第二个工人：“您在做什么呢？”那个工人瞥了他一眼，没有好气地回答：“我在做什么，你看不到吗？不就是用这个重得要命的铁锤砸石头嘛，这些该死的石头实在太硬了，累得我腰酸背痛的，真是无聊、没劲。”
智者又找了一个工作还是卖力的工人，微笑着称赞道：“你工作挺认真、卖力的，真是一个优秀的员工！”那人无奈地摇摇头，唉声叹气地说：“还不都是为了每天80美元的工资，一家人都靠我这点工资来养活呢，生活所迫，要不是这里工资高点，我才不愿做这种累得要死的粗话呢。”
智者一愣，没说什么。他又看到第四个工人，看他嘴角流露着自豪和幸福，于是问道：“我想，你一定很热爱自己的这份工作吧？”
他眼光中闪烁着喜悦的神采，很高兴地告诉智者：“我正参与兴建这座雄伟华丽的大教堂。落成之后，这里可以容纳许多人来做礼拜。虽然敲石头的工作并不轻松，但当我想到，将来会有无数的人来到这儿，在这里接受上帝的爱，心中就会激动不已，也就不感到劳累了。”
一年之后，智者再次经过这片工地，他发现第一个人已经离开了这里，第二个人仍然在那里砸石头，而第三个人已经被提升为工地的监工。智者没有看到第四个人，经打听才知道，那个人已经接管了这个工地，负责整个工地的建筑和施工。
其实，从工作能力上来讲，四个人根本没有太大差别，干得都是体力劳动，不存在谁比谁强多少的问题。而后来，四个人的发展之所以有这么巨大的差别，与他们工作时所怀有的心情有着密不可分的关系。
第一个人满腹牢骚，很难在自己从事的工作上有什么成绩。一般来说，他这类人经常通过不停地换工作来结束那份令自己憎恶的工作。结果，换来换去，没有什么工作能令其感到心情愉快，而他们依然会在不停的变换工作中寻找内心的平衡。
第二个人属于按部就班的类型。他们在对待自己的工作上，不会有所突破，他们只懂得日复一日地做那些单调而无聊的事情。开始时，也许他们内心充满不平和烦躁，在日复一日的重复中，他们已经渐渐麻木。面对周而复始地工作，基本不犯什么错就是他们最佳的工作状态了。
第三个人虽然也不是很喜欢干这份工作，但工作可以让他获得一份足以养活一家人的工资。为了让家人的生活更好一些，他就会更积极，更卖力的工作。他这类人属于目标型员工，通常来说，他们工作会很认真，因为他们目的明确，是为了获得更多的收入而工作。所以，当他们的工资提高、或职位提升时，他们的心情会变得非常愉悦、乐观。
第四个人对于自己所从事的工作非常热爱，尽管很辛苦，但他的心情一直乐观，并对正在从事的工作充满感激。一个乐于工作的人，工作中一定会有更出色的表现，工作时，他们会全身心地投入其中，对工作有责任心，对工作任务坚持出色完成，绝不打折扣。积极快乐的工作热情一定会使其在工作中大有前途。
身为都市白领的你，在对待自己的工作上态度如何？以上四个人中，自己更像哪一个？我们不奢望你能像第四个人那样，对自己的工作充满热爱和信仰，只要你能在工作时拥有一个好心情，不为工作中遇到个麻烦、问题而烦恼、郁闷，并能拿得起、放得下、看得开，那么你的工作、事业一定会大有起色，大有改观。
