严禁食用精制的加工食品。白米、白面包、白糖等精制加工食品会促使血糖突然升高，容易导致胰脏疲劳，助长动脉硬化。
少吃肉、蛋等高蛋白高脂肪食品。动物蛋白质食品会使胰脏加速疲劳，导致胰岛素的分泌不良。
不吃得过饱。吃得过多会使消化机能减退，影响代谢。
采用以胚芽米、蔬菜类为主的食物。叶绿素可中和血液中的毒素；胚芽会使血液性状正常化。如此净化的血液在身体里循环时，胰脏的机能容易康复，血液的生理也会正常化。
消除精神紧张和压迫感。
减轻体重。减肥的同时，体内的脂肪和废物会一起排泄出来。代谢一旦正常，肌肉得以强化，就能恢复精力和充沛的体力。
