①白木耳炖肉 白木耳15克，泡发，瘦猪肉50克，红枣10枚。炖熟后饮服。
②龙眼红枣粥 龙眼肉15克，温水浸泡5分钟，与洗净粳米50克，红枣5枚共入砂锅，加适量清水煮粥，粥熟后停火焖10分钟，加入适量红糖搅匀。温热服食，每晚1剂，常食为佳。具有滋阴润肺、补气养肾功效，适用于气阴两虚型低血压患者。症见心悸气短，口干心烦，头晕目眩，疲乏无力，舌质淡红等。内有实热者忌食。
③鸡汁粥 母鸡1只，剖洗干净，浓煎鸡汁，取原汁适量与粳米100克煮粥，早晚温热服食。
④牛肉胶 牛肉500克，洗净切成小块，放入砂锅加适量清水煎煮，每煮1小时取汁加水，连取4次肉汁；将肉汁小火煎熬至黏稠，加黄酒120克，再熬至黏稠停火，冷却贮存。日食3次，每次食用30克，常食为佳。具有滋阴健脾补气功效，适用于气阴两虚低血压患者及体虚乏力病人。
⑤山药茯苓包子 山药粉、茯苓粉各50克，面粉200克，白糖300克。山药粉、茯苓粉放在大碗中，加水适量，浸泡成糊，蒸半小时后成糕状。调面粉，常法发面。以白糖、猪油、青红丝少许与山药茯苓糕调成馅，包成包子，蒸熟即可，可作正餐食用。具健脾补气之效，适用于身体虚弱、精神倦怠。
⑥红枣羊肉粥 羊腿骨2根，敲碎，大枣20枚，洗净去核，二者与80克洗净的粳米共入砂锅，加适量清水煮成稀粥，煮熟后加少量食盐、味精调味。温热服食，日食1剂，早晚各半。具有补气健脾、养血益胃、壮骨固齿功效，适用于低血压、贫血、小儿牙齿生长缓慢等症。
⑦茯苓龙眼肉粥 粳米100克，洗净放入砂锅，加适量清水，再放入龙眼肉80克和茯苓末25克，共煮成粥，粥熟后加入适量白砂糖搅匀调味。可任意服食。具有安神消烦，健脾养心的功效，适用于低血压、失眠、心悸、健忘等症。内有实热及感冒患者忌用。
⑧枸杞粥 枸杞叶30克、枸杞子20克、大米50克，将大米和枸杞叶先煮粥，半熟时加枸杞子，熟后加白糖，早晚食。
⑨肉桂炖鸡肝 鸡肝1具，肉桂2克洗净，放入碗内，加生姜3片及适量清水，加盖入锅，隔水将鸡炖熟，加少量食盐及味精搅匀调味。日食1剂，温热时喝汤吃鸡肝，常食为佳。具有补气壮阳之功效，适用于阴血两虚型低血压患者。症见心悸气短，头晕出汗，四肢发凉且乏力，舌质淡胖，胸闷怕冷，精神不振，易疲乏等。
⑩小麦红枣粥 小麦40克，洗净，热水浸泡30分钟，将粳米80克及红枣5枚洗净备用；将桂圆肉15克切成细粒；把小麦、粳米、红枣、桂圆肉放入砂锅，加适量清水煮粥，粥熟后加入适量白砂糖搅匀调味。温热服食，每日3次，连服5日为1个疗程。具有养心益脾、清热之功效，适用于低血压，自汗盗汗、妇女脏躁、烦热失眠等症。内有实热及感冒患者忌食。
