第53章 日常生活中如何防止鼻塞的发生？

均衡的饮食、充分的运动、充足的睡眠、心理的健康、良好的居家环境、健康的职场生活、科学的防病治病、有效的排毒、开心的旅游等都是身体健康的重要因素。每天学点健康知识，既能打开视野，又能帮助您获得健康生活的经验。对于珍视健康的您来说，每天读一个健康箴言能受益一生。

本书结合了大量专家的建议，充分运用了营养学以及饮食祛病的科学原理，详细阐述了粥膳的药用功效以及制作方法，旨在告诉广大读者在食疗祛病时，如何正确服用粥膳。书中所选粥膳配方有的源于民间验方，有的源于中医典籍，还有的是一些当代著名医学家的实践经验总结。各配方制作简便，方法灵活，祛病效果显著，是力图将高深的传统医学以粥的形式摆上平常百姓餐桌上的一次尝试，其目的是使人们在一日三餐的饮食当中，不知不觉地达到祛病防病的效果，让你健康生活每一天！

《美食天下（第1辑）：心脑血管疾病调养食谱》讲述了高脂肪、高胆固醇、高饱和脂肪酸食物是引起动脉粥样硬化病变的重要因素，高盐饮食则是引起高血压的主要饮食因素。其内容包括葛根粉粥、南瓜大枣粥、锁阳羊肉粥、花生壳粥、三七粥、豆浆粥、仙人粥、玉米粉粥、白果核桃粥、百合粥、大麦糯米粥、大蒜粥、丹参大米粥、丹参山楂粥、长寿粥等。

如果你想了解更多的食物常识，掌握养生保健食疗、美容食疗以及疾病食疗方法，成为自己生活中的营养师，那么请翻开此书，相信作为一本健康手册，它将带给你最实用、最新颖、最完整的饮食帮助，成为你健康生活的良师益友。

在生活中，我们经常会说到“雾霾”，不过大家可别大意地以为“雾”和“霾”本身就是一回事。其实，雾是雾，霾是霾，两者是不同的，而且从性质上讲，雾和霾区别很大。雾是我们生活中多见的，主要是由近地面空气中的水汽凝结的产物，比如冬天的时候，我们戴着眼镜从气温较低的室外，进入较为温暖的室内，镜片上会形成一层雾气...

土夫子这个名字来源于湖南的长沙城，当时在长沙城里，人们基本都是以烧炭为主。为了增加炭烧的耐度，所以需要向里面加入黄泥土。所以当时就有一些贫穷的人拉着板车出来卖黄泥。在黄泥土中有一种上乘的泥土叫做“糯米泥”。糯米泥就是长沙唐宋土坑墓葬里的回填土，当时就有人去坟地挖糯米泥。在挖的时候难免会挖到一些古董，当时他们就会将这些古董卖给一些古董商，换取几个小钱。

前世，用自己的生命来毁灭罪恶的一切；今生，用自己的随性来笑傲红尘，用自己的随情来感染他们，一起追求阳光；一切的一切，我不过是随心所欲罢了只求开心随性，追风、恋风，却不知一向随意纨绔不羁的自己竟也成了别人眼中的风。吾本无意争天下，奈何世事逼沉浮！绝世风华空皮囊，然何处处留情香？

父母死了，未婚夫也死了，......好象身边的亲人都难逃意外死亡的结局，难道真的是自己命太硬？不过想在梦里见见亲人，结果被莫名其妙的丢到唐朝；不过不小心背了几首经典的诗，结果被当作惊世才女。昔日的未婚夫不但变成了唐高宗李治，当自己是攀龙附凤的物质女，还心怀叵测的为自己指婚，这到底是个什么世界啊？自己又该何去何从呢？三月期待各位书友的点击和收藏！只有看到数字的不断增加，三月才有更多的信心去续写更多的文字。谢谢大家了！

六世达赖喇嘛仓央嘉措，从一个穷困喇嘛的儿子，到最为尊贵的活佛，身居清静庄严的布达拉宫圣地，却向往自由率性的凡间。种种奇妙又无奈的际遇，使他看到了权势斗争下人心的险恶、扭曲，也懂得了人世间真正的智慧与安宁。他是活佛，也是温柔的情人和出色的诗人，爱情被他写成动人的诗歌，在藏汉各地代代流传。本书以评传体小说的形式，再现了这位伟大情僧充满矛盾、痛苦，却因爱情的照耀而华彩灿烂的一生。

两晋的庄园社会在中国如白驹过隙，此后一千多年的小农意识支配下，人们从没有读懂过两晋文明。本书以西晋名将刘琨作战经历为线索，全面展现八王之乱的宏大史诗全景描绘庄园社会的风土人情全心解读魏晋玄学的前身后往全力解析中国历史上这个和西方文明分道扬镳的特殊的时代

和她分手之初真让人痛不欲生。洁提出分手的原因是我太关注自己了，言外之意是我太自私了。现在想想，自己的确真的不够关心洁。

她作为一名普通共产党员，热爱审判事业、恪尽法官职责，公正执法、倾心为民，先后荣立一等功两次、二等功两次，曾获“十大杰出青年法官”、“人民满意的好法官”、“全国模范法官”、“中国法官十杰”、“全国三八红旗手”、全国“五一劳动奖章”和“北京市人民满意的政法干警标兵”等荣誉称号，被人民群众誉为“辨法析理、胜败皆服”的好法官。

十年前叱咤风云、世界杀手排行榜第一的杀手，现在却穷困潦倒，在一个美女如云的广告公司里做清洁工。金子在哪里都会发光的，才进入公司一个星期，便引起了各路MM的注意……本来想就这么混吃混喝过一辈子，然而世界风云变幻，各路强敌纷纷再起，新仇旧怨，还有十年前那些斩不断理还乱的孽缘……无奈之下，只好仗剑而起，再啸江湖！

夏日的一天，篮球场上的惊鸿一瞥，便永远地留在了她的心里。她一直跟着他的足迹努力追寻。一路走来，才发现，她是真的累了。身边的人很好，可是，为什么就是比不过心里的那个他。她上大一，他已经大三了。她上大四，他早已毕业了，消失在她的世界里。毕业后很多年，在另一个城市，他们再次相遇。他一眼就认出了她来，轻声唤道：“安之，好久不见。”没有在最美的时光在一起，他们是否还会有缘分继续？？？橙子的新书《盛世婚约：总裁你好》已发，欢迎大家跳坑。希望大家喜欢。

出生豪门的他，从小丧母，却也没有父亲的疼爱，只因没有天生平凡，没有天赋。他努力，他奋斗，只希望自己成为强者，可以让父亲可以对自己另眼相待。每当月夜将领，所有人都沉浸在梦乡中时，他苦苦的挣扎，看众神陨落，山崩地裂，世界的浩劫，但醒来后一切平静的生活却又让他分不清现实与梦境的差别，他知道只有强者才有寻找答案的权利，所以他追寻。有些人需要自己守护一辈子，有些人值得自己付出一切，有些人因为羁绊对你不离不弃，你能做的，只有成为强者，用自己的力量为他们做出同样的事情。这，是一个强者的世界，所有人都为了成为强者而努力，有些人仅仅只为了生存和守护而奋斗......