微笑是一种不确切的语言，有一种强大的召唤力，能迅速拉近人与人之间的距离；微笑是一首无名的曲子，虽不是名曲，却有着优美的旋律，沁人心脾；微笑是一朵尚未开放的小花，虽不能与牡丹、荷花相媲美，却独有一番韵味。
在与人交往的过程中，如果总是板着脸，就会让人感到压抑，从而远离我们；如果对别人抱着友好的态度，微笑就会成为我们表情的一部分，并经常挂在脸上，让别人产生好感，愿意跟我们交往。
邢慧是一家广告公司的业务部主管，她学历高，工作态度认真，能力出众，但大家觉得她态度傲慢，因此始终得不到下属的支持和拥护，一年之后被迫辞职。
新提拔为主管的赵悦虽然学历、经验及能力远远比不上前任主管，但她有一张“笑脸”，因此备受大家欢迎。
广告行业竞争激烈，业务员的工作压力很大，他们最希望自己的工作能够得到领导的支持和理解。如果他们在与各种各样的客户周旋之后，能够在公司见到一张热情洋溢、充满鼓励意味的笑脸，心里一定会充满浓浓的温情，以及巨大的精神力量。面带微笑的人总是在向周围的人传递着这样一种信息：我很喜欢你，信任你，愿意成为你的朋友，我们会合作得十分愉快。
由于深谙“微笑”对于维护人脉网络的重要性，无论工作多么繁忙琐碎，赵悦从不会表现在脸上，总是保持一副亲切的笑容。她制定的“绩效考评措施”在公司内部得以顺利实施，公司的业务量也明显上升了。
有人说“一个人的微笑价值百万美元”，从某种意义上来讲，这话一点也不夸张，它足以说明一张笑脸对人际交往、对个人事业来说有多么重要。
试想一下，面对春天般的微笑，又有谁能够无动于衷呢？因此，只要我们时刻保持微笑，我们也必将感染、打动他人，进而缩小双方的距离，最终为我们赢得新的人脉资源。同样，一张如丧考妣的脸，只会影响周围的人，造成大家的不愉快。正如鲁迅笔下的祥林嫂一样，这样的人大家避之唯恐不及，更无须谈什么打造人脉了。
——真情流露
微笑虽然表现在脸上，却源于内心。它是一种真情的流露，需要感情作为支柱。一个没有真情实感的人，就不会有迷人的微笑，并且会因为掩饰、虚伪，使微笑变得生硬、不自然。具有真情实感的微笑，是对真善美的美好诠释，是对内心世界的完美体现。与人交往中，要想时刻保持微笑，就需要我们放松身心，融入真情实感，发自内心地让自己快乐起来。
——进行心理暗示
除了真情流露之外，还需要我们时刻提醒自己，对自己进行一定的心理暗示，告诉自己：我是快乐的，我是幸福的。只要平时多注重对微笑的培养，并积极、乐观地面对生活，使这种快乐的意识灌输到我们整个身体，微笑就会在不知不觉间，变成我们生命中的一部分，伴随我们度过每一天。
——对镜子微笑
现实生活中，很多人都把握不好微笑的尺度，不是笑得过了头，就是微笑不到位。解决这一问题的最好方法就是对着镜子微笑。只要勤加练习，掌握一定的技巧，总有一天我们会发现，即使不用刻意去做，亲切的微笑就能时常挂在我们嘴边。当我们被自己的笑容感染的时候，我们就真正学会了微笑。
——锻炼嘴唇周围肌肉的弹性
锻炼嘴唇周围的肌肉，可以让嘴角的活动更加灵活，从而使整体表情给人以富有弹性的感觉。具体的练习步骤是：
1、张大嘴，使嘴周围的肌肉最大限度地伸张，保持10秒钟。
2、闭上张开的嘴，用手拉两个嘴角，使嘴唇在水平方向上紧张起来，保持10秒钟。
3、嘴唇从紧张的状态下慢慢地收缩，最后卷成圆形并紧紧地聚拢在一起，保持10秒。
4、微笑30秒。
