测试说明：
回答下列14问的“是”与“否”，并做上标记。
测试题：
1．你是否有一个志同道合，互敬互爱的伴侣？
A是B否
2．你的实际体重和标准体重的相差是否在10%以内？
A是B否
3．你的血压是否保持在正常范围内？
A是B否
4．你是否以新鲜、未经加工的食物为主？
A是B否
5．你戒烟了吗？
A是B否
6．你是否从不吃加工食品？
A是B否
7．你是否避免吃精细食品，如精米、精糖、精盐等？
A是B否
8．你是否每天做几分钟的“功能呼吸”？
A是B否
9．你是否每天都喝定量的矿泉水？
A是B否
10．你是否每天定时做2次伸展和放松运动？
A是B否
11．你是否每天都舒心开怀地笑几次？
A是B否
12．你所吃的食物中，是否含有你必需的天然维生素？
A是B否
13．你每天是否摄入你身体所需的几种氨基酸？
A是B否
14．你是否了解自己的身体，并根据自己身体需要而养成了个人最佳生活规律？
A是B否
测试分析：
如果你的回答全部是“是”，那么，你的实际寿命可比估计寿命长得多；如果你回答有10个“是”，那么你会健康长寿；如果回答“是”只有8个以下，请你注意保养，仍有长寿的可能；如果你的回答有8个“否”的话，那就属于长寿基本无望。
算一算你能长寿吗
英国著名心理学家黛安娜·伍德拉夫博士设计了以下的测验题，它能使我们中的大多数人算出自己能活多久。
首先，弄清楚你怎样对自己进行评定。如果你现在的年龄在18－25岁之间，那么你应该从66岁开始估计寿命；如果你的年龄在25－30岁之间，你应该从66．5岁开始估算寿命；依此类推，每长1岁，增加0．1岁算起。这些数字，是根据处于这一年龄阶段的普通男人的估计寿命，科学地计算出来的；如果是女性，则应再加上3岁。然后，再根据自己的实际情况回答下列问题，在“估计寿命”的岁数后加上几岁或减去几岁，最后得出的那个数字就是对你能活多久的预测。
祖父祖母不管你的祖父还是祖母，能活到80岁以上者，你都应加上1岁；如果他们活到70岁，则加上半岁。
父亲母亲如果你母亲活到80岁，你应加上4岁；如果你父亲活到80岁，你应加上8岁。
亲属疾病如果你祖父母、父母、兄弟、姐妹中有谁在50岁以前死于心脏病，你应减去4岁；如果有人在60岁以前死于该病，你应减去2岁；如果有人在60岁以前死于其他疾病，你应减去1岁。
孩子如果你是女性，你不能生育或者不想生育，你应减去半岁；如果你生孩子超过7个，则应减1岁。如果你是长子，则应加上1岁。
智力如果你的智力超过一般人，应加上2岁。
抽烟如果你抽烟，一天抽烟超过40支，你应减去12岁；一天抽烟在20－40支之间，应减去7岁；一天抽烟不超过20支，应减去2岁。
饮酒如果你每天喝少量的啤酒或低度数的白酒，你应加上3岁；如果你有时喝而不是天天喝、你应加上1岁半；如果你从不喝酒，既不增加也不减少；如果你大量喝酒，则应减去8岁。
体重如果你体重超重（指标准体重），应减去2岁。
睡眠每天睡眠时间超过10小时或者不足5小时，都应减去2岁。
锻炼如果你每周慢跑、骑自行车、游泳、跳舞或者长跑3次，你应加上3岁。
饮食如果你喜欢吃不含肥肉或糖的简单食物，而且吃饱后就不再吃，则应加上1岁。
健康如果你经常生小病，你应减去5岁。
教育如果你所受的教育在大学以上，你应加上2岁。
职业如果你是教师或医师，你应加上1岁半；如果你是工厂的工人，应减去4岁；如果你是商人，应减去2岁。
住地如果你在城市度过大半生，你应减去1岁；如果你在乡下度过大半生，你应加上1岁。
变迁如果你在一生中改变过自己的专业、住房、丈夫、妻子一次以上，你应减去2岁。如果你是个离了婚的男人或者鳏夫，你应减去4岁。
朋友如果你有可以分担你所有的烦恼的一两个朋友，你应加上1岁。
现在你能估算出你的寿命了吧！如果你感到失望，请不要责怪我们，因为这个计算方法仅供参考，但至少你现在知道应该怎样做了。
