第1章 什么是外敷疗法

中医学认为，肾为先天之本，是身体的" 老本"，如果只使用而不保养，肾就有可能出现各种虚证，这时就需要我们及时调补，补足肾气。本书立足于中医学之上，除了介绍补肾的相关理论知识外，还从饮食、运动、物理疗法等出发，明确提出最有效的补肾方案，让你一步到位，辨证施治，远离肾虚的烦恼。

本书包含了男性身体发育、结构与养生的秘诀、饮食起居的注意事项、身体检查与防治疾病等多方面健康知道，是适合男性使用的医学百科工具书。

美丽，是女人一生的功课。利用美丽一生的法则有意识地生活，你就会看到生活在发生变化，看到自己通过滋养心灵而得到支持。美丽是一种魅力，美丽也是一种力量。这本书说的不仅仅是美丽与健康，它还告诉人们，怎样拥有良好的自我感觉，不要因为年龄的关系束缚自己的生活。健康，才是真正值得我们用一生去经营的事业。虽然知道病痛不免敲门，衰老不可避免，但我们总还希望能将更多的风景留住。想让美丽的景色更长久，你需要打开一扇门，从现在开始，为自己的健康作个计划。计划从现在开始爱惜自己，从了解自己的身体开始，关心自己的饮食，学会自我随时调整情绪，无论在家里还是家外。

骨骼疾病是常见病、多发病，中老年人更易发生。人体一旦发生骨骼疾病，轻者造成痛苦，重者可造成残疾，甚或丧失生命。人到中年后，机体由盛渐衰，逐步出现各器官和组织的退行性变化。虽然人们最易看到的衰老的表现是人外表的变化，如皮肤松弛出现皱纹、褐斑，头发变白、变秃，胸部呈桶形，脊柱和下肢弯曲，体重减轻，身高变矮等，但人体内部最早出现的是骨老化，关节面上的软骨最早可在21～30岁即开始退化。所以，可把骨骼年龄作为衡量一个人是否衰老的指标之一。

我们在环境中生活，在生活中追求健康，追求养生之道，没有“低碳”的环境，我们就无法健康地生活。而低碳的环境又取决于我们能否“低碳”地生活，“低碳”地开展养生活动。但有了低碳的环境，不代表我们就能健康了。我们还必须通过一定的养生方式才能实现健康。

佐勋：无名指不再无名，它的名字叫夏忆夏忆：有些事我知道就好，他不需要知道。余子默：我愿意把每次对你流露出的爱意说成演戏。戏子不是无情，只是用情太深无人懂。

你修为高，我打不过怎么办？逃？你太落后了！人海战术听过木有？俺打不过你，俺用机关兽大军堆也堆死你！据传，机关兽在上古的时候是一种强大的战斗力。只是如今，很多机关兽制作的核心技术都失传了。现在的世界，机关兽依旧随处可见，可是因为速度，灵活性，攻击力等一些局限性，它们不能被用来战斗，只能用来充当劳动力，运输工具。主角就是生活在这种机关兽末期世界，只是，几乎没有战斗力的机关兽，经过他的改造之后，却能拥有强大的战斗力。甚至，他还制造了机关兽大军……

站在巨人的肩膀上眺望成功，就会与成功更近。将成功的企业以及企业家的智慧与大家分享，让众多的总经理在打理公司的过程中走得更轻松、更踏实。本书深刻地剖析了总经理打理公司所需要具备的个人素养和管理金律，给总经理们提供了最具代表性、最具说服力、最具实战性的200条经验锦囊妙计。融深刻的哲理和切实可行的操作方法于一体，总经理们可以在畅快淋漓地饱览公司发展经典实例的同时，学会让公司精于竞争的提升之道，掌握令公司在激烈竞争中生存下来的顽强能力。

剑与魔法的世界。身为主人公却毫无干劲的男主角德伊·洛里蒙特，意想不到某天突然窜出个趾高气昂的小鬼，命令他帮自己找回遗失的记忆。记忆丧失？一上来就玩这个梗对心脏不太好吧？这也就算了，偏偏这个小鬼是立于国家顶点的国师大人，仅此于陛下的权威之下。大概是某个全无干劲的骑士&战斗力5.5的国师的旅行故事。——每个人的人生都是一场冒险。这里，讲述的就是……——Oneday,Iwillsaveyou,Iwillsavemyself,maybeIcansavetheworld.我会拯救你，我会拯救我自己，某天我也会拯救世界。

随着人类向外星球的扩张殖民，宇宙正在变得越来越危险，三个种族的外星人正准备结盟对付人类，一场大战迫在眉睫。幽灵旅——殖民防卫军的特种部队，是人类最强的防卫力量，他们由死去之人的DNA克隆而成，身体强壮、反应敏捷，生来就是战士。雅列·狄拉克，一名特别的“幽灵旅”战士，他诞生的目的，就是充当叛徒查尔斯·布廷的记忆容器，找到他背叛的理由。谁知传送的过程竟然出了差错，雅列产生了自己的意识。而布廷的记忆也随着战争的激化渐渐苏醒，一善一恶两个灵魂在他的体内不断交战，威胁人类的巨大阴谋也渐渐浮出水面。就在这人类存亡的危急关头，面对难以战胜的强大敌人，即使是“幽灵”，也无法违逆人性的呼唤……

科里族和达康族在数百年前，发生过一场争斗，而这里面隐藏着太多的秘密，数百年后，两族人中最杰出的代表柳义希和万里云同时修炼火焰神功，达到了最高的第九层境界。为了各自族群的利益，他们这对好兄弟却成为了最大的敌人！柳义希紧紧的拉着刘妤薇的手，“你真的要跟着万大哥而去吗？”他脸上的泪水止不住流了下来。她轻轻的点了点头，“你多保重，对万灵儿好一些，她愿意留在你身边，自是十分爱你！”柳义希的剑刺进了万里云的胸膛，他仿佛得到了解脱，“好兄弟，你要好好照顾灵儿！”

神秘龙组奇才凌霄，他纵横花丛之间，驰骋商海战场，在美女如云的浮世的红尘里，在纷杂的江湖中，谱写无数的传奇。

系统在手，天下我有！意外穿越得老天垂怜，赠送一套全能修炼系统，从此命运转折，疯狂升级，斩圣兽，灭神兽，爆武神，踏上那无上巅峰之路。

一件国宝的传言，两代深埋的恩怨，三生注定的情缘，四纪天子的沦陷……生死梦，山河恋，君与臣，恩与怨……何必回首生往事？且把风流唱少年！

黄昏时候，在渐渐浓厚的苍然暮色里，夕阳将如同羽毛般柔软的光芒落满海面。缓缓起伏的波涛，折射出炫目绮丽像是彩虹一样的霞光。微波摇荡间，层层叠叠迷离变幻。煞是绚烂。海浪拍打的海滩，细软的沙子浅埋着贝壳，有大大小小的脚印交叠覆盖。从天际遥遥而来的橙色光芒，漫天席地的蓬勃，铺满海面与沙滩的淡淡温暖，如同此刻涌动着的情愫般的安静。逆光的方向，正依偎着的少年少女，看海鸥回旋。视线的尽头是模糊的唯美的暧昧剪影。在静好的岁月里慢慢地老天荒，在那些对望微笑，牵手的余晖里，是这样美好干净纯粹的爱。水晶一样的剔透莹彻。