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第190章 鱼干、肉干要少吃

不利减肥 肉干是一种热能较高的食品,多吃与多吃肉没有区别。

致癌物多 鱼干、鱿鱼丝之类食品中含有较多的“亚硝胺”,它是一种强致癌物。

增加盐分 为了便于保存,鱼干和肉干里都加了不少盐,会带来额外的钠。

增加废物 鱼干和肉干中含大量蛋白质。如果蛋白质太多,就会在体内形成氨、尿素等一系列代谢废物,增加肝肾的负担。

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