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第279章 餐前喝水可防病

学会正确喝水,不仅对疾病有预防和治疗作用,还能有效减缓疼痛。

预防疾病 水能预防心脏和脑部血管阻塞。

提高免疫力 水可以提高免疫系统的活力,对抗细菌侵犯。

抗癌 水使造血系统运转正常,有助于预防多种癌症。

增强注意力 喝水能帮助大脑保持活力,把新信息牢牢存到“记忆银行”里。

另外,水应该在餐前喝,最好是餐前30分钟,尤其是患有胃炎、十二指肠炎、胃溃疡、结肠炎及消化不良导致产气的人,这样可以让肠胃道做好消化食物的准备。

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