职工科学健身手册（最新职工职业健康指导丛书）

中国当代著名的得道高僧离欲上人，一生建寺弘法，化度甚众，活了107岁。安岳的禅庄法师活了100岁。仍然健在的佛智老法师也有100余岁了。一本与佛结缘的书。一本教你预防胜过治疗的书。一本可以让你活过100岁的书。调食、调眠、调身、调息、调心：此五事，佛家养生之根本也。人违背了养生法则，虽不一定会立即得病，但一旦形成习惯，就会大大增加得病的机会。这就和交通规则一样，你违背了交通规则，不一定会出事故，但其危险陛是显而易见的。人生最大的财富是健康，人生最可怜的是嫉妒，人生最大的敌人是自己，人生最大的幸福是放得下。当你快乐时，你要想，这陕乐不是永恒的；当你痛苦时，你要想，这痛苦也不是永恒的。

本书从树立科学的健康观、维护心理健康、讲求科学饮食、改善睡眠、健身运动、女性特殊生理期保健、男性保健、老年人养生、常见病家庭防治、远离癌症，以及美容与健美等主面介绍了如何制定科学合理的健康计划，材料新颖、内容丰富、覆盖面广、实用性强。只要你仔细阅读，根据自身实际情况有选择地施行，定会助你的健康一臂之力。阅读本书，在破译生命奥秘的同时。会学到如何获得充沛的生命能量，智慧的思维方式，平衡的心理素质。

正确的壮阳方法应该着眼于恢复身心的全面平衡，在中医里，这叫做补足阳气，如果男性疲劳过度，就要好好休息，抽烟喝酒太凶，就要赶快戒除，精神负担太重，就要赶快调整心理状态；性生活过度，就要适当的控制，与此同时，也可适地请有经验的中医开些药物进行身体的调理。

素菜，菜肴流派之一。通常指用植物油，蔬菜，豆制品，面筋，竹笋，菌类，藻类和干鲜果品等植物性原料烹制得菜肴。素菜以其食用对象分为寺院素菜，宫廷素菜，民间素菜。素菜得特征主要有：时鲜为主，清爽素净；花色繁多，制作考究；富含营养，健身疗疾。

本书的两位作者在长期从事心理咨询，心理辅导的过程中，接触了大量的遭遇心理障碍和心理困惑的病人，发现这些病人大多数是遇事不能主动化解，情绪低落，心事越积越深，逐渐形成了心开门见山。 因此，作者希望告诉读者的是面对心病，如果人们能以正确的心态支认识它，对待它，提高自己的心理素质，学会心理自我调节，学会心理适应，学会自助，那么每个人都可以在心理疾患发展的某些阶段成为自己的心理医生，中西方的经验也表明，一 般的心理问题都可以自我调节，每个人都可以用多种形式自我放松，缓和自身的心理压力和指解心理障碍。

正在普陀山下招摇撞骗的沐云突然打了喷嚏，他摸了摸鼻子，暗道，“看来又是哪个妹妹想我了，哎长的帅没办法。”接着她对一个小女孩说道：“小妹妹，要不要算命啊，不准不要钱滴，还免费送一张符哦！一次只要三十块，三十块你泡不了帅哥，去不新加坡，三十块你买不了吃亏，上不了当…”正在沐云喋喋不休的说的时候。一旁卖香烛的老太太实在看不下去了，对着沐云喊道：“赖老三，你别再那忽悠人了，人家小姑娘看起来也就十一二岁，你也好意思骗啊！”“张大婶俺这咋叫骗呢，俺赖老三可是江湖人称铁口直断，一卦千金的，再说俺这么帅像是会骗人的人么？”沐云红着脸辩解道。“得了吧赖老三，我还不知道你啥德行！”张大婶白了一眼沐云说道。...

《感恩·敬业·责任》从感恩、敬业、责任三个部分分别进行论述，并结合员工的工作实际，用大量生动翔实的故事和案例，阐述了在现代职场我们为什么要成为一名懂感恩、讲敬业、负责任的员工以及怎样做到懂感恩、讲敬业、负责任。他山之石，可以攻玉，借鉴《感恩·敬业·责任》的经验，成就你的事业，充实你的人生，实现你的价值，是《感恩·敬业·责任》的初衷。希望各位读者朋友通过阅读《感恩·敬业·责任》掌握职场生存的精髓，真正做到懂感恩、讲敬业、负责任，成为企业最需要的优秀员工，开拓出自己的一片天地。

江湖之间的恩怨，把它伸引成光怪陆离，武功的名堂又称他灵功。最后，他背起那个破旧的包袱，再看一眼故乡的夕阳，便大步流星，去寻找有神仙的地方。

他们结识在一个木棉花开的午后，他欣喜的看着和爸爸种下的木棉树开出火红木棉花，她突兀的声音在耳边响起：“你说这棵木棉树会死吗？”

林浩宇从小生长在一个富裕的家庭，胸无大志，每天都无所事事，可是命运仿佛和他开了个玩笑，二十岁那年，他失去了一切，包括家庭，包括父母，包括他的人生。心灰意冷的他来到全州，寻找他父亲的至交好友，金叔叔的帮助，但是在这里遇到了他的未婚妻，从此他的人生开始改变......

一觉醒来，发现自己睡了一枚大帅哥是什么体验？秦筱沫只想哭！大帅哥却步步紧逼，“无耻女人和陆夫人，二选一？”秦筱沫真的哭了，“能不选吗？”帅哥危险眯眼，“你猜！”好汉不吃眼前亏，秦筱沫一挺胸，“不就是结婚嘛！结就结！”然而，下一刻她就后悔了。为什么人人都说陆承深又帅又多金，却没人说他是属禽兽的？--情节虚构，请勿模仿

本书以国内外诸多管理人士的经验为例，阐述了当代人如何提升自身素质的方法。

她出生的时候，父母就因为车祸而去世了，她的童年都是在孤儿院里面长大的，别人的童年都是要什么有什么，可以无休止的在父母的面前撒娇，可是小沫的童年印象里面只有严厉的管理员不断地训斥，还有饿着肚子瑟缩在薄薄的被子里不能入睡的悲哀。【情节虚构，请勿模仿】

论天赋，不算最好，可任何剑术剑阵，皆能无师自通。论实力，不算最高，却能无视境界强弱实力差距，强敌一概诛杀。论势力，不算最大，任凭你千军万马，却也难挡我万剑轰杀。世人皆知我从天才变废人，却不知道我以废材之资成传奇。一人，一剑，斩尽天下！

在遥远的星空，有一颗深蓝星球。有一个时间、深蓝离开了轨道，滑进了无边的空间里，至高无上的大神，用超越一切力量，将深蓝溶进拥有无限魔力的深蓝水晶里。在流星汇成浩海的那一天，两个仰望天空的孩童许下了心愿。深蓝入主，人类第二次生命世界开启。