从神经质稳定性维度看，焦虑水平适中的人，一方面，可以避免因为压力过大出现的生理性紧张对学习产生的抑制和干扰；另一方面，忌惮学习成绩不好没有尊严，担心不具备相当的文化知识不会有体面的未来，由此产生比较强烈的成才欲望。自尊心强的学生自然对学习本身满怀浓厚的兴趣，有较高的人生目标，保持一种适度持久的紧迫感，在不需要别人督促的情况下同样能保持自觉的学习状态，取得较好的成绩。由于他们直接感受到成功学习带来愉快的体验，而且这些快乐感受使他们对自己智力水平有一个较高的评价，促使个体产生积极的情感准备，愿意在以后的学习中付出更多的努力。焦虑水平太低的人，也称为应激阈限低，遇到一点困难，紧张烦躁，心惊胆战，无法静心学习，知难而退，产生厌学情绪。物极必反，焦虑水平过高的人，应激阈限超高，无忧无虑，欢天喜地、没有理想和人生目标的学生，很可能是一个无所事事的混混，只能苟活一生。
肺对人的情绪影响结果是悲伤和忧愁，称之为“肺在志为悲忧”。肺作为人体的呼吸器官，通过有规律的呼气、吸气，把体内的浊气、废气排出体外，然后把大自然中的清气吸入机体，调节全身气机，促进血液运行和新陈代谢。肺气调和，遇到悲伤和忧愁的事，反应适度；反之，如果肺功能减退，肺气不足时，机体对外界不良刺激的耐受性下降，容易出现过度悲伤，而且这种悲伤带来的低迷情绪能够持续很长时间，导致四肢乏力，慵懒懈怠，思维反应迟缓。
肾对人的情绪的影响结果是惊慌和恐惧，称之为“肾在志为惊恐”。肾的主要功能是主管生长发育与生殖，主管身体阴阳、水液代谢和纳气（吸纳肺所吸入的清气，使呼吸均匀平衡，保持一定深度）。肾精充足，机体受到外界刺激时不慌张，能产生相应的心理调节；肾精匮乏的人，容易出现紧张、焦躁和恐惧不安，对声响等信号非常敏感，拍桌子或关门声大一点，就容易受惊，犯激灵，搞得手忙脚乱，遇到外界响动容易分心走神。正常的人体内部要求保持一个相对恒温，但是，由于现代人特别是青少年大量食用冷饮和冷藏食物，打破了体内的平衡，所以，自保功能就要调动肾精来维持原来体温，由此导致大量元气被消耗，造成肾精不足，一些孩子不知不觉中出现多动症现象。
脾对人的情绪的影响结果是思虑，称之为“脾在志为思”。脾具有消化饮食、吸收水谷精微并将其传输至全身以及统摄血液在脉内正常运行的功能。脾气健运，水谷精微充足，气血旺盛，帮助人正常地思考，考虑问题周详严谨。脾气虚弱，升托内脏无力，导致脾气壅塞结滞，精神疲乏，甚至思虑绵缠，忧心忡忡。有些同学失恋或婚变后很长时间无法走出感情的漩涡，长时间像丢了魂似的，万分苦恼，思想走极端从此终身不娶（嫁）；另外一些学生即使被恋人抛弃，像丢了个手巾一样，丝毫不会引起太大的反应，过不了两天又有了新的恋人。他们对待感情问题的态度除了认知差异外，与脾脏健运或虚弱也不无关系。
人的情绪除了取决于五脏这些实体性器官自身功能好坏外，与六腑以及人体阴阳是否平衡，精、气、血、津液是否充沛运行有很大关系。六腑中的胆作为中精之腑，也参与精神情志活动，有的人大脑抗干扰能力差，对外界刺激敏感，经常失眠，其病因很大可能在于胆气虚弱。此外，含有丰富营养物质的津液具有很强的滋养内脏，充养骨髓，滋补脑髓和脊髓的作用。精能化气生血，至于人体中的气和血对人的精神和情绪的影响要说多大都不为过。我们在后面将作为一个重点详细叙述。
此外，睡眠对情绪和学习情感准备至关重要。美国《科学》杂志刊登专栏文章指出，充足的睡眠可以清理大脑毒素，实现大脑的清澈透明。研究发现，大脑神经系统本身处理任务的能力很有限，而淋巴系统拥有一个下水管道网络，它能够将大脑白天产生的烦恼、痛苦和不良记忆等有毒蛋白质液体废物带出体外，避免大脑疾病，使大脑变得更加清晰聪慧。但是，怎么把淋巴系统“清道夫”的功能发挥出来又成了一个问题，直到有一天，科学家通过对老鼠的大脑成像观察发现，鼠类动物在睡觉时，脑部淋巴系统的活跃程度达到了平时的10倍。也就是说，动物包括人类睡眠时淋巴系统的功能最活跃，大脑神经胶质细胞在睡眠时收缩，能够充分打开神经元之间的空隙，分泌更多的淋巴液将白天的不良记忆形成的毒素冲洗干净，达到健脑效果。这一科学发现告诉我们，人类尤其是青少年拥有了充足而高质量的睡眠，等于拥有了聪明的大脑。让“头悬梁、锥刺股”见鬼去吧。
抑郁和焦虑都会影响到睡眠质量，晚上做噩梦，休息不好，早晨醒来后像干了重体力活一样疲惫不堪。有的学生头天信誓旦旦定好的学习计划，休息了一宿，第二天早晨四肢乏力，到时间仍不想起床，父母叫了半天还懒得动，再一催促就烦躁，发出“哎哟，别叫啦，让我再睡一会儿行不行”的抱怨声。等到终于下床了，仿佛一头疲惫不堪的困狮，没精打采，东摸西抠，洗漱、上厕所、照镜子、吃早点，又是四五十分钟过去了，这样的情感准备当然不会有精进的学习状态，学习效果好不到哪里去。
从性格外向-内向维度看，心理学统计表明，在正规的学校教育中，小学阶段性格外向的孩子，成绩一般比较突出，到了中学阶段以及更高的层次，性格内向性的学生成绩会稳步上升。不难理解，小学阶段知识难度系数小，外向性格的学生绝大多数时候能够保持快乐和积极稳定的情绪状态，对学习始终保持好感，机体细胞激活水平高，反应敏捷，尽管他们也贪玩，但理解接收知识快，不需要忒动脑子，只要勤奋一点都能够取得优异的成绩。相反，性格内向的学生较外向的学生反应速度、思维机敏程度相对要差一些，有些快乐指数不是很高的学生，内心被阴霾笼罩，行动懒散，学习热情和积极性时高时低，缺乏主动性和自觉性，最终只能是事倍功半。
然而，到了中学以至于更高层次就会出现相反的结果。随着课程难度系数以及知识的系统性、关联性增大，需要深度的思考和丰富的联想，把相关问题想透厘清。内向的学生稳健的性格优势就显现出来，他们长时间持续不断地关注学习内容，思维不会随便发生转移。在一些非正规的学习教育环境中，性格内向的学生，比较关注内心感受，不会被外界所打扰，一旦对某一问题产生兴趣，自然把它作为生活的一部分，全身心地思考问题，容易在科研、文学艺术领域做出成就。很显然，外向型的学生，爱好广泛，思维稳定性相对较差，认识问题浅尝辄止。有些性格过于外向的学生，注意力难以集中，丢三落四，差错不断，难以取得好的学习成绩。
身体是心理机能及其本性依附的神殿，健康的身体器官形成优良的思维品质和美好健全的心灵，反之亦然。因此，有注意力障碍、精神躁郁倾向的学生，无法潜心探索知识的奥妙，或许会导致性格急躁乖张，难以与身边的人和谐相处。这些心理疾患和不良的气质秉性很大程度上是实体器官功能弱化失调的外在表现，几乎无一例外地能够从身体上找到原始病因。
比如，大脑发育良好，脑部边缘系统和大脑皮质功能正常，注意神经元组织就能比较好地发挥选择性的作用；或心脏推动血液运行功能正常，心之阳气旺盛、阴血充盈，意识清晰，有意注意占据上风，注意就会按照重要事情优先的原则，意志稍作努力即把学习作为注意的首选对象，保持思维专注机敏。反之，身体虚弱、神经系统失调，脑干网状结构、边缘系统及大脑皮质发育不全、组织受损伤失调，兴奋性、调节控制功能减弱；或心气过于旺盛，每天像喝了酒一样精神亢奋，心神不宁，注意力难以集中；或肝气疏泄受阻，经常心烦意乱、沮丧抑郁；或肾精匮乏，出现注意力障碍；或肺气不足，心情持续低迷，无意注意占据上风，注意按照新异优先原则，就会把新奇怪异的目标作为注意的首选对象，学习时分心走神则会成为一种难以克服的生理性障碍。
习得性无助
个体的生理状况与人的气质秉性以及注意的集中性、指向性息息相关，并最终决定着对待学习所持的情感准备、思维品质和学习能力。至于学习态度、心理生理状况以及受教育环境发挥作用谁主谁次因人而异，不妨再借助两个案例来对他们进行具体深入地探讨。
案例一：梦断高考路
姗姗（化名），河南省某中学的一名17岁花季少女，在距离高考还有不到两个月的时候，从教学楼的6层纵身跃下，造成脊椎粉碎，双腿致残，全家顿时像天塌下来一样，阴云笼罩。据医院介绍，那段时间，该学校先后有不下20名学生出现心脑血管方面的疾病被送到医院诊治。在姗姗被推进手术室的同时，另一名高三女生昏倒在教室中，她的同学在网上这样描述：窒息休克，面无人色，后果不明……
姗姗的父亲梁先生工厂下岗后外出打工养家糊口，母亲尹女士一直没有工作，靠卖菜添补家庭生活。从小目睹父母起早贪黑在外面赚辛苦钱，她暗自发誓一定要拼命学、往前奔，将来考上一所像样的大学，找一份体面工作，让苦累了一辈子的父母过上有尊严的生活，安享晚年。初中毕业后，姗姗考入县里唯一一所示范高中，迈出了玫瑰色人生的第一步。她所在的班级是理科实验班，学生成绩普遍良好以上，而比他们成绩更优秀的学生在零班，稍次一点的学生在普通班。
示范高中的学生个个出类拔萃，也许是姗姗的学习基础不够扎实，或潜能在初中时已经挖掘殆尽，上高中后，学习成绩一直不很理想，发挥最好的时候进过全班31名，高一期末成绩全班倒数第9，年级共600名学生她排名400开外。尽管成绩不很理想，但她丝毫没有气馁，狠下一条心与电视、上网、游戏、阅读课外书籍断绝了关系，把学习当成生活的唯一。学校一个月放两天假，每次回到家，她一头扎进自己的房间学到深夜，很多个晚上，妈妈睡了一觉醒来发现她房间灯还亮着，再三催促她才肯去休息。然而，这样拼死拼活地学，姗姗的成绩始终没有进入过班前30名。
打高二开始，不甘落后、执着到了有些倔强的姗姗，不断给自己加码，每天晚上11点钟熄灯后，还要在路灯下再学习一个小时，即使冬天常常裹个厚厚的军用大衣在楼道里看书，希望自己的勤奋能够感动上苍。但是，整个高二她成绩依然起伏不定，期末排名不进反退，姗姗一下子被无情的现实搞懵了。回想起多少个风寒日夜，换来的竟是如此平庸表现，她开始怀疑自己究竟是不是个读书的料。
为了缓解压力，高二暑假期间，姗姗妈打算报个旅行社，找个凉爽的地方带她出去玩一趟，放松一下，她怎么也不肯。20天的假期，除了与一个初中时的同学玩了两次外，其余时间全在家复习，还报了英语、数学、物理补习班。高三开学后第一次月考，姗姗总分历史性地进入全班第21名，全家人喜出望外，她第一次向父母说出了自己理想的几所大学。看到女儿久违了的笑容那样甜、那样开心，姗姗爸说：“只要你喜欢的学校，我们都支持。”
然而，这样美好的回忆持续时间过于短暂，一个月后，姗姗月考结束回到家里，一进门满脸愁容，没说两句话就回到她的房间躺在了床上，沮丧的表情告诉父母，这次又考砸了。以后几个月，她总是打电话说，在学校复习，不回家了。姗姗爸妈中途带着她爱吃的东西去学校看望过两次，看到女儿脸色蜡黄，明显消瘦憔悴的样子，姗姗妈心疼，连续好长时间彻夜难眠。
高三第一学期期末考试成绩出来后，姗姗排名一下滑到全班第48名，创下高中以来的最差纪录，眼看还有半年就要高考了，这样的成绩上本科都有些悬。整个寒假期间，她不愿见人，过年几天连亲戚家也不好意思去。有几次，妈妈推开门看到女儿在那抹眼泪，心里五味杂陈，不止一次劝慰姗姗：只要努力了，不上大学咱照样吃饭。可是，每个人心里都很清楚，社会忒功利，没有过硬的文凭，处处会受到掣肘，被人瞧不起。可是，谁也没有想到她却在高考前产生了轻生的念头。
这样的悲剧并非个别现象，而在三个月之前的一天，姗姗的另一位同学，排名全年级第五的复习班学生小虎猝死课堂。在同学和老师心目中，小虎性格温和，智德兼优，从没有做过离谱的事，绝对是北大、清华的苗子。后来经医生证实，引发小虎猝死的真正原因是先天性心脏病。有点医学常识的人都清楚，一连串的致残、致病、致死事件，都源于繁重的学习任务造成的难以承受的精神压力，这样令人震惊的不幸消息几乎每年高考前后都能听到。
案例二：落榜裸奔
