孕六月以后,睡眠变得非常重要,对保障准妈妈身心健康、促进胎儿的生长都有重要的意义。因此,准妈妈每天的睡眠不能少于8小时,中午要休息1~2小时,最合理的睡眠姿势是左侧卧位。此外,这段时期容易发生便秘,要多吃蔬菜和水果。
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