在老年人的生活中有一些习惯，貌似卫生，其实并不卫生。因为他们的观念比较落后，总认为自己的生活习惯是合乎常理的，是符合“卫生标准”的。殊不知，里面暗藏着大量的细菌。
◎老年人养成良好的个人卫生习惯
有一个良好的卫生习惯，一个人将会终身受益。尤其老年人，在自己的个人卫生习惯方面更应该引起注意。也许一个小小的卫生习惯，能给老年人的健康带来惊喜。
（1）老年人勤剪指甲、洗头，因为指甲里面含有大量的细菌。
（2）一定记往饭前便后要洗手。
（3）要周期性的去洗澡，勤换衣服、被褥。
（4）常晒被子，杀菌消毒。
（5）老年人坚持每天早晚用温水刷牙，特别是晚上临睡前。
◎老年人用品的卫生要求
（1）鞋的卫生。
老年人的鞋要经常刷洗和晒阳光，不要穿夹脚的、不透气的鞋子，应保证脚的自由活动，以大小适宜、穿脱方便、保持重心平稳、便于行走为宜。鞋的样式要合于脚形，足底略为宽大。老年人不宜穿高跟鞋、尖头鞋，否则，容易摔跤或妨碍足部的血液循环。
老年人的鞋料应选用有良好通气性、柔软、吸湿性小、导热性小的面料，皮革及布料制成的鞋较合要求。夏季可穿有孔的鞋，冬季可穿里面有毛的皮鞋、毡鞋或棉鞋等。橡胶或塑料鞋通气不良，湿感强、易发汗发臭，水蒸气蓄积往往引起皮炎、湿疹、霉菌感染等，所以不宜长期穿。
鞋是保护足部、预防外界伤害、避免与不平地面和粗糙地面接触的护脚用品，如果不注意的话，容易引起多种疾病，如鸡眼、足疮、脚趾变形、趾甲向肉内生长、肌腱炎、关节炎与冻疮等。
（2）袜的卫生。
老年人的袜子也具有维持正常体温、保持身体清洁的作用。老年人穿袜子应与气候相适应，冬季以穿厚棉袜、毛巾袜、绒线袜为好；夏季则以穿薄丝袜、尼龙袜、锦纶袜等为宜。袜子久穿后，蓄积着的污物容易分解而散发出强烈的恶臭，应勤洗勤换，以保持足部的舒适和清洁卫生。
（3）帽子的卫生。
老年人戴的帽子应注意不宜太紧，一般可在买帽前先用皮尺量头围一周，然后放大1到1厘米半即成。总之，老年人不管在哪一个季节，无论选戴何种帽子，都要求轻便、柔软、舒适。
夏天的帽子应该轻便、色浅、有边或有帽檐，能够通风，便于汗水的蒸发，并防止日光对头部的直接照射，防止中暑。冬季的帽子应具有良好的保暖性，必要时使耳部也得到保暖。老年人的帽子可制作成圆形带边的筒式“老头帽”，可以放下，也可以向上卷起，以棉毛或皮革制品为宜。老年人的帽子大小及形状应与头形合适，过大则妨碍活动且保暖效果差；过小则容易使帽内的温度与湿度上升。
（4）手套的卫生。
选购手套时，大、小尺码要适宜。太大达不到保暖效果，并使手指活动不便；太小使手部血液循环受阻，反而引起不适。
老年人血液循环较差，手足特别怕冷，皮肤也比较干燥，手套以轻软的毛皮、绒线、棉绒为宜。手套具有保暖作用，可以有效地防止冻伤。当然在特殊劳动条件下，也是防止外部损伤的重要劳保用品。老年人手套的大小与形状也应适合于手形。过大，不利于活动，也不利于保暖；过小，往往紧缚手部，感觉不适，影响血液循环，缺乏游离的空气层，降低保温的效果。
（5）围巾的卫生。
围巾是老年人冬季的重要防寒保暖用品，围巾应把后脖子围好，使后头颈部保暖。因为人的生命中枢器官之一的延脑就在后头颈部，延脑特别惧怕寒冷。如果延脑遭受风寒侵袭，呼吸系统功能就要受到影响，会降低其自卫的能力，易使人受到细菌与病毒的感染，引起上呼吸道疾病。
◎“卫生”习惯不卫生
（1）用酒消毒碗筷。
大多数老年人认为，酒是家中消毒最好的东西，用来方便，因此，他们多用白酒擦拭碗筷，认为这样可以消毒。殊不知，医学上用于消毒的酒精度数为75%，而一般白酒的酒精含量在56%以下。所以，用白酒擦拭碗筷，根木达不到消毒的目的。
（2）变质食物煮沸后再吃。
老年人由于受传统习惯的影响，仍然改变不了他们节俭的习惯。他们总是把剩饭剩菜热热接着吃，不舍得扔掉，即使变质了。在他们的思想里，总认为变质了的食物经过高温煮沸可以杀菌消毒，仍然可以吃。
（3）用白纸或报纸包食物。
老人们总是用白纸或报纸包一些食物，感觉没什么大碍，干干净净的。其实，一张白纸在生产过程中，会加用许多漂白剂及带有腐蚀作用的化工原料，纸浆虽然经过冲洗过滤，仍含有不少的化学成分，会污染食物。至于用报纸来包食品，则更不可取，因为印刷报纸时，会用许多油墨或其他有毒物质，对人体危害极大。
（4）用卫生纸擦拭餐具与水果。
在老年人的思想里，总是忘不了“吃水难，用水难”的观念，所以他们习惯用卫生纸擦拭餐具和水果。但卫生纸里含有大量的细菌，易危害身体健康。
（5）把水果烂的部分剜掉再吃。
老年人在吃水果时，碰到烂的水果，总是喜欢把烂掉的部分剜掉再吃，他们以为这样就卫生了。实际上，即使把水果烂掉的部分削去，剩余的部分也已通过果汁传入了细菌的代谢物，甚至还有微生物开始繁殖，其中的霉菌可导致人体细胞突变而致癌。因此，尽管水果只烂了一部分，也还是扔掉为好。
