所以，能够给自己积极暗示的人往往有更多的胜算，因为心态是向上的，自然就多出了对抗困难的勇气和挑战困境的活力。即使暂时的失败也不能让人灰心，一份如“没问题”、“很快就会好转”的暗示，会让人有更多精神撑下去。
2． 想想自己能够做什么
在紧急情况下，只要不被恐惧完全击倒，每个人都想做点什么，不过要有思考做前提，不能手忙脚乱、胡乱行动，否则找到的也许不是转机，而是另一次危机。只有冷静分析才能做出冷静判断，然后要做的事也不同。
最简单的方法是把自己能做的事在心中列出清单，逐一分析可能性，最重要的是分析你去做之后的结果，会不会给自己的处境带来好转？如果你想到了什么能够改变现状的事，就应该立刻去做，任何努力都好过无所作为。
3． 耐心等待，不消耗任何精力
在努力中，还有一种情况需要注意，就是当你发现所有努力都不如原地等待，这时等待就是最有意义的作为。不要认为行动都是有效的，如果你的任何行动都不能改变现状，只会增加自己的危险和困难，这种无用功没有任何意义，不值得提倡。
想要等待转机到来，就绝对不能给自己添乱。要明白保存实力的重要性，不要在机会到来之前倒下，是你能给自己的最大保护。想要挺得更久，更要积蓄实力和资本，既要考虑下一秒转机会出现，又要保证下一秒转机不出现，你还能继续撑下去。
“挺住”作为一句口号，有激动人心的力量，一旦付诸行动，中间的辛苦只有自己知道。不管出现什么样的危机，都要抱定一种态度：撑下去。由此消除不必要的忧虑，耐心寻找机会，等待机遇。换言之，转机就是精诚所至，金石为开。
为自己创造东风
在生活中，我们常常听到“心想事成”这句祝福，也衷心希望一切事情都能像我们心里想的那样一帆风顺。很多时候，我们不是梦想天上掉馅饼，而是万事俱备，只欠东风，付出了大量的辛苦与汗水，就等待着事情向好的方向发展。但事实往往不符合我们的想象，事与愿违的事比比皆是，我们为此焦急忧虑，却毫无办法改变现状。不是我们做得不够，而是时机也是成功的重要条件，面对这种情况，只能说一句无奈，感叹自己运气不够好。
即使是足智多谋的诸葛亮，头脑里有很多锦囊妙计，也不能预料到所有发生的事，也会有失败的时候。人生有一定的局限性，有智慧的人会遇到用智慧无法解决的情况，譬如秀才遇到兵；有体力的人会遇到体力无法胜任的情况，譬如散兵遇到有谋略的大将；就算一切顺利，事业有成，我们也要遭遇生老病死，这时候，智慧、地位、金钱都不能让我们快乐。
成熟就是敢于承认这样的事实：没有人能够掌控一切，所以我们要学会顺其自然地生活。顺其自然不是逆来顺受，而是适应环境，在环境中寻找转机、寻找出口，再走出自己的路。如果没有这种心态，只能对着不如意的现状干着急，让自己越来越郁闷，却更加没办法看清事情的本来面貌。想要掌控事情，先要顺应形势，而不是还未了解就急着改变。
一只蜜蜂风风火火地飞在花丛中，路过的蜻蜓说：“喂，你整天忙着采蜜，一分钟也不歇着，不累吗？快休息一下，跟我一起聊聊天吧。”
“我哪有那么多时间！”蜜蜂头也不回地说，“你看，这个花园里有这么多的花，而且它们还在不停地开，我一刻不停地采也采不完，怎么能休息呢！”
“可是，就算你再着急，以你自己的力量也不能采完所有花朵的花蜜啊。如果你不休息一下，你很快就会累倒，到时候，你再也不能采蜜了。”蜻蜓劝说。
“如果我休息，我采的蜜就会减少，怎么能休息呢？”蜜蜂说着，继续飞向下一朵花。蜻蜓叹气说：“我平时也要捉虫子，但是，如果我想抓所有的虫子，非累死不可。一天到晚急急忙忙，生活还有什么意思呢？”说罢摇摇头飞走了。
蜜蜂认为它生活的意义就在于采花蜜，它一刻不停地采蜜，急匆匆地飞来飞去，总是认为时间不够用。现代人也总觉得时间不够用，他们忙着赚钱、忙着充电、忙着社交，他们的日程表越来越满，事情永远也做不完，甚至只会增加，不会减少。但是如果让他们关掉手机，放松休息一天，事情其实没有增多，效率反倒有所提高。
一张一弛，文武之道，急匆匆地生活固然给我们带来一定的好处，却也给我们留下了心理上巨大的压迫感。现代人常常觉得自己不敢放慢脚步，一旦放慢就会被别人追上、赶超。在人生的道路上，需要漫步、长跑、冲刺交替进行，如果什么事都要冲刺，只会累垮自己。有些时候，我们需要参看下面的方法，学会顺其自然：
1． 学会预测事物的结果
有城府的人有一个区别于常人的特点，就是“一切尽在把握”，一件事在做的时候，他们似乎就知道结果，于是成功了不会见他们欣喜若狂，失败了也不会看到他们垂头丧气。
对于有城府的人来说，万事皆有可能，周全的计划和步骤不一定换来成功的结果，他们能够接受失败，不是因为有预测能力，而是有重新开始的魄力和心胸。如果每个人都学会预测事物的结果，即使没能达到目的，至少能在很大程度上避免损失。而且，学会预测一个行动可能带来的结果，本身就是对思辨能力的一种锻炼。
2． 承认自己的付出和努力，不要强求
人生道路上，挫折和打击在所难免，事情的结果也不是我们能够控制的，这个时候，如果一味地惋惜自己付出的时间和精力，认为自己浪费了宝贵的青春，本身就是对生命的另一种浪费。失败固然让人沮丧，但它给了人珍贵的经验和丰富的回忆。
与其为失败焦急，不如坦然承认它。承认它的同时，也认可了自己曾经的努力——尽管努力的方向不对，或努力得不够，但这是对自己的一种尊重。成熟的人追求结果，却不强求结果，在他们身上有一种大度之美，我们称为境界。
3． 不要整天和他人比较
有些人的焦急来自于比较，本来觉得自己不错，一旦和人对比，就发现自己引以为傲的优点，别人身上也有；自己能够做到的事，别人能做得更好。当差距真实地摆在眼前，想不着急都难，这时候就不再有轻松的心态，而是铆足力气忙着赶超。
但是，人与人素质不同，能力有差异、境遇有好坏，这就造成了有些人在某一方面看似比他人优秀，如果你一一比过去，只会让自己活得更累、更不自在，甚至变成一种自我折磨。我们应该尽量避免为别人的事而影响自己的心情，否则只能被别人牵着走，更加无法掌控生活。
我们应该控制自己的脾气，因为生活并不是我们想象的那么完美，现实往往不尽如人意。焦急和焦虑是每个人都曾产生过的情绪，它们极大地影响了自己和他人的心情，也让办事效率大打折扣。特别是在紧急关头，我们不论有多急的脾气，也要冷静思考，让自己在困境中能够抽丝剥茧，看清事情的眉目，寻找一线生机。有定力的人在任何时候都能站住脚跟，在困难面前定得住，才能顶得住，才有可能成为最后的赢家。
