心绞痛在发作后并得到控制时，可以先对患者的肋间加以揉搓，接下来再按揉腋下区，最后点按内关穴区。如果心绞痛后胸闷症状的严重，应在点按内关穴区的同时，以膻中穴为中心加以按揉，用指、用掌均可。
有不少的冠心病患者，在心绞痛发作前都有预感。这个时候除了把救急的药品准备好之外，还应进行自我按压合谷穴，如果力气不足，可以改压为掐，目的是保证这个穴位受到足够的刺激。
这时所要选用的穴位有胸腹部的膻中穴、中脘穴、气海穴、关元穴，腰部有心俞、肺俞浦高俞、风门，下肢有三阴交，上肢有手三里、尺泽。这些穴位不分顺序，只要都按到揉到即可。时间也不限长短，只要有酸胀感即可。每天早晚各一遍，长期坚持就能很好的预防冠心病的突发所带来的困扰。
解除上肢酸痛的方法
推拿按摩对缓解和消除上肢酸痛不适有很好的效果，同时能够改善肌肉耐疲劳能力，提高肌肉收缩功能与关节灵活性，可作为日常生活中解除上肢酸痛不适的首选方法。
一、症状表现：
上肢酸痛主要表现为上肢肌肉、关节酸胀疼痛，压痛广泛，局部肌张力增高或软弱无力，休息后多可缓解，但一般无功能障碍。若因劳力太过，多伴无力感，并有相关症状伴随；若为感受寒湿所致，可伴有上肢怕冷、遇冷加重、喜温或遇热而缓解等。
二、按摩注意事项：
1.受术者取坐位，施术者站其前、外侧。
2.对上肢酸痛的推拿按摩多以推、揉、拿、搓、抖、拍、叩等法为主。
3.手法要连贯，轻重有度，勿强拉硬扯。推、揉、拿应柔和有序，重视经络与瑜穴。
4.搓、抖着力要通臂动肢。
5.拍、叩要轻松灵巧。诸法配合，快慢轻重适宜。
三、操作方法：以下步骤均
1.施术者一手握住受术者的腕部，另一手全掌着力，自腕及肩向心性推抚其上肢内外侧的肌肉。然后以拇指与其余四指相对着力，自上而下，循经拿上肢肩臂至腕部3~5遍。
2.双手全掌相对着力，自上而下搓揉上肢内外侧肌肉，可往返施术3~5遍。
3.双手空拳对叩或对拍上肢，往返3~5遍。
4.双手全掌相对着力，对搓肩至腕部紧搓慢移，往返施3~5遍。
5.双手握住受术者腕部，做快速小幅度的抖动。
6.最后点按曲池穴、尺泽穴、曲泽穴、手三里穴、内关穴、合谷穴等。
四、功效：
施术后，受术者上肢酸痛消失，自觉上肢温热舒适，轻松灵活有力。
五、注意事项：
1.应针对上肢酸痛的诱因，注意保暖或休息，平时应注意锻炼。
2.如伴上肢功能障碍者，应注意做有关检查、排除相关疾病。
治疗腕管综合征的推拿方法
腕管综合征，是指正中神经在腕管内受到压迫所引起的手指麻木等神经症状，以手指疼痛、麻木和感觉减退为临床特征。
推拿时，患者取坐位，前臂置于桌面，掌心向上，腕部垫一脉枕，医者使用轻柔的小鱼际揉法自大鱼际部沿桡侧向前臂滚动，来回操作约5分钟。
施一指禅推法和掌揉法于腕管部，同时配合腕关节的桡偏、尺偏运动，共操作5~8分钟。
医者一手握住患肢前臂远端，另一手握住患手，用力相向拔伸，并加以旋转，约1分钟。
医者一手握住患者手部，另一手扶住患肩，使肘部弯屈，并嘱患者极力放松肩与上肢部，然后进行上下和左右的抖法，要求抖动幅度小而频率高。
医者用双手掌面夹持患肢腕关节部，做快速搓动，以局部有温热感为度。
腕管综合征一病，推拿临床较为常见，必须加以认真对待。推拿治疗一般每日1次，治疗后应避免腕关节的极度运动，以免影响疗效和加重症状。
小腿抽筋的按摩法
推拿治疗小腿抽筋应分清缓急，痉挛急性发作时，要先解痉挛，然后施以其他手法治疗，治疗原则为舒筋解痉、活血止痛。
急性发作时的处理方法：先让患者仰卧在地面上，令他人帮助伸直两侧膝关节，医者以双手使患侧足背极度背屈，力量不够时可用脚部踩压，并持续加压，一般1~2分钟即可解除痉挛。
缓解期的治疗方法：患者俯卧，医者施揉法，从大腿后侧至腘窝，小腿后侧至跟骨止，来回滚动，共操作5~8分钟。
医者一手扶握患者侧踝部，使小腿上抬至与大腿垂直，另一手施拿法从足跟至腘窝止，共操作3分钟。
重点点按弹拨承山穴、委中穴、昆仑穴、太溪穴，共2分钟。
暴露患侧小腿，涂抹油膏适量，施用掌擦法自腘窝至足跟，以透热为度。
施行膝关节摇法和足踝部摇法后，帮助患者进行8~10次的踝部背屈被动运动。
推拿治疗不但能及时解除小腿痉挛，而且可以充分改善小腿排肠肌的供血、供氧状况，加速其代谢产物的吸收和排泄。
对反复发作的老年患者或体质虚弱患者，还应加服适当的汤药（如桃红四物汤），平时注意休息，不要久站久行久立，切忌患部受凉。
本书中提到的这些小方法只是用于平时的保健和应急，当你觉得身体不舒服的时候，可以一边辅助着使用这些小方法，一边赶快就医才行。
寻医问药，来信必答
问：杨教授，最近我睡觉老落枕，请问怎样按摩才能将疼痛减轻些？
答：落枕为人们的常见病，多因睡眠姿势的不正确，枕头高低不合适，使人体的颈部关节、筋肉长时间过度的受牵拉而造成的痉挛，或因脖子受寒所导致。多由于患者的体质虚弱、劳累过度，睡眠时枕头高低不适，躺卧姿势不良等因素，使一侧肌群在较长时间内处于过度伸展状态，以致发生痉挛。同时颈背部遭受风寒侵袭也是常见因素，如严冬受寒，盛夏贪凉，夜眠时肩部暴露，颈肩部当风，风寒外邪使颈背部某些肌肉气血凝滞、经络痹阻，僵凝疼痛，功能障碍。
治疗落枕主要是舒筋散寒、调和气血。肩背部的压痛点、后溪穴、落枕穴、悬钟穴等都是按摩的重点。在按摩时医者重按轻揉患者项、肩、背部压痛点，再用手拇指肚和中指肚相对，推揉其后溪穴和手臂处的落枕穴，左右手进行，与此同时患者随着呼吸要活动头颈。然后对拿患者的左右下肢外跺上悬钟穴，让患者做举臂摆头的活动。
除此之外，患者要注意颈项部保暖，睡枕也不宜过高。平时还要多注意颈项部的活动，切勿保持一个姿势的时间过长。
问：杨老师，我的父母随着年龄的增大，眼神越来越不好。最近检查出患有轻微的白内障，请问能通过按摩的方法来缓解和治疗这种症状吗？
答：人过半百之后，身体内的新陈代谢的速度变得缓慢，眼睛内的水晶体也就会发生退行性变，变得混浊，瞳孔内呈白色或灰白色，光线无法通过而视力全失，这就是老年性白内障。在白内障发生的一两年前，就会出现一些征兆。如肩膀呈现出长期的僵硬状态，如果老年人身上出现这种症状，就应马上进行按压，以缓和僵硬的状态，而且能预防白内障的发生。
还有一个简便的预防办法，就是每天持续地做眼睛回转运动20次，脖子回转运动50次。指压法治疗老年白内障，主选穴位有眼部的睛明穴、眉中穴、攒竹穴、承泣穴等。每穴按压10下，每日两次即可。
足阳明胃经上连眼部，下接足趾，因而处在这条经络循行路线上的足三里穴、梁丘穴、太冲穴、太溪穴等对于白内障都有辅助疗效。在这些穴位中，最值得注意的是冲阳穴。寻找该穴的要领在于先确定内庭穴。内庭穴在足背第二和第三趾缝间，按压此处对胃痛、头痛有效。在内庭穴上边1.5厘米处就是冲阳穴。这里有动脉通过，因而按压时应该小心避开。对这个穴位施加的力度如果太小，达不到应有的效果。所以，可以用自制的按摩棒按压这里，或者用胶质小锤敲打这里也会有好的效果。
