宝宝是什么样？
小胚胎头顶到臀部长为4～5毫米，重量不到1克。这时宝宝的生长发育已由分化前期（受精到形成胚卵）进入分化期（器官形成期）。这样小的胚胎还是称作胚芽比较合适。脑下垂体和听神经也开始发生，胃、肠、肝脏等内脏也初具规模。母体和胚胎的联系已很紧密。子宫内的底蜕膜内绒毛不断地增殖，正准备制造胎盘。形成脐带的组织也多少出现了。外观像个小海马。
准妈妈的变化
月经早已明显过期，早孕反应出现，大部分人已经觉察出妊娠。外腹部仍无明显的改变，但实际上，子宫已略为增大，如鸡蛋般大小。
有些孕妇已出现一些妊娠反应：如食欲会有些改变，从前一直爱吃的东西却不爱吃了，一直不想吃的东西倒想尝一尝。乳房也可能出现发胀的情况，并且伴有乳晕色素沉着，发黑。小便频数，腰部有压迫感等。有些人可能会出现情绪变化，如常为一些鸡毛蒜皮的小事而苦恼或烦躁不安。早孕反应的程度因人而异，也有一点不适反应也感觉不到的孕妇。
准爸爸必读
升职为准爸爸的您，此时看到妻子的妊娠反应，可能更多的是窃喜，但是不要忘了，偷着乐的同时，也要注意呵护自己心爱的妻子，因为，老婆在孕育时身心皆承受着巨大的负担，这时非常需要准爸爸的关怀与照顾。所以，你要想办法保持妻子心情愉快，对妻子表现出真挚的爱，让她快乐轻松地度过孕期。
具体的做法是：确保家庭和睦幸福，作为老公，你要维护家庭的幸福，幸福从哪里来，重要的是你们的一种心态和做法，首先不要掂花惹草，这是家庭幸福的大忌，其次，要处理好家庭的各种关系，尤其是老婆怀孕了，婆媳关系，姑嫂关系等，都需要你帮忙处理好。另外，经济上，需要准爸爸努力，给老婆以坚强的经济后盾。再者，就是要看你表现了，比如每天抽时间多陪陪老婆，可以在固定的时间给老婆进行适当的按摩，给她讲些温情体贴的话，陪她一起学习妊娠知识，包容她的坏情绪等等。只要老公真挚地去热爱、对待自己的老婆，相信，老婆会感受到你的爱的。也会愉快地对待孕育的。
快乐进行胎教
这时，胎儿的听觉器官已经开始发育，而且神经系统也已初步形成，尽管发育得还很不成熟，但已具备了可以接受训练的最基本条件。
除了，继续让孕妇努力保持一种良好的心态，让母亲的情绪，思维作为信息传递给胎儿，影响胎儿外。还可进行心音胎教，这种做法就是运用意识有目的地向腹内胎儿传授知识的一种胎教方式。准妈妈思维和联想所产生的神经递质，也能传入胎儿脑部，并在胎儿的头脑中，创造一个相似的环境，促进胎儿的脑神经细胞发育。所以有兴趣的孕妇，可以试试这种胎教方法。
孕期自我护理保健
你该怎么吃？
在此期，妈妈最好是能吃什么就吃什么，能吃多少就吃多少。因为这个时期，胎儿营养的供给很重要，如果得不到充分保障，会严重影响胎儿的成长发育。饮食不要求规律，可随时进餐，但要少食多餐，不必过多考虑食物的营养价值，但要注意避免一些对胎儿和孕妇身体不利的食物，如冷饮、油炸、烧烤类的食物等。可备些饼干、点心等随时食用，这样可以缓解妊娠呕吐。
并且要注意补充水分，可饮温开水，水果汁，糖盐水或淡茶水等等。通过利尿，可将体内有害物质从尿中排出。
准妈妈最好多选择西红柿、樱桃、葡萄、桔子、苹果、石榴、杨梅等新鲜的蔬果，它们不但香味浓郁，而且营养丰富。同时可选用食疗方，减轻妊娠呕吐，保持妊娠期精神的愉快、营养的充足。
查查白带
妊娠以后，卵巢的黄体分泌大量雌激素和孕激素，以维持孕卵的着床和发育。12周以后，胎盘形成，它逐渐代替了黄体，继续合成大量雌激素和孕激素，因此，准妈妈体内始终保持着高雌激素和高孕激素状态。于是，雌激素和孕激素依赖的细胞发生明显变化，外阴组织变软、湿润、阴道上皮增厚、血管充血、渗出液和脱落细胞增多，宫颈肥大、柔软、充血，腺体分泌旺盛。宫颈腺的分泌和阴道渗出液以及脱落细胞混在一起形成白带，在妊娠期就会不断地排出体外。就因为孕妇的身体有这样的特殊环境，则更容易引起白带异常，所以，如果孕妇在妊娠期有白带异常的情况出现，应该及时去医院诊治。及时找出原因，在医生的指导下进行合理的治疗，则对孕育有好处，不要自行处理。
另外，在生活中，孕妇要注意个人卫生，为了防止交叉感染，最好不盆浴，坚持淋浴，冲洗外阴，勤换内裤，保持外阴清洁。并且应准备专用的盆洗内裤，另外，洗外阴用的毛巾及内裤，不要晾在阴暗角落，要放在太阳下曝晒。大便后，擦拭时，要从前向后擦，避免污物污染外阴。
妊娠剧吐的处理办法
众所周知，育龄女性在早期妊娠多数人会发生恶心、呕吐、乏力等症状，医学上称为早孕反应，这是正常的生理现象，可自行消失。可是有些孕妇，这种反应则表现得更加强烈些，如一见到食物就频频呕吐，甚至连喝水也吐，有的孕妇，妊娠呕吐严重时，会发生严重的水、电解质紊乱症状：口渴、烦躁、尿少、形体消瘦，精神萎靡、眼眶下陷等。这种妊娠剧吐非常不利于孕育，这时就必须及时去看医生。呕吐严重，进食困难者应住院治疗，防止肝肾功能的损害。如经一周的治疗仍持续呕吐，体温超过38℃，并且伴有黄疸加重、昏睡，出现视网膜出血，多发性神经炎者，应考虑终止妊娠。因为，要知道，有时妊娠剧吐，会危及到准妈妈的生命。
另外，准妈妈也要做好自我调适，妊娠呕吐发生时，一定要避免精神过度紧张，注意休息，学会转换情绪，多做自己喜欢做的事情，坚持少吃多餐，注意多摄入多种有营养的食物。这对缓解妊娠剧吐有一定的作用。
孕早期最好进行适当的散步
可以说，散步是最适宜“准妈妈”们的活动。因为这不仅可以帮助“准妈妈”呼吸到室外的新鲜空气，调节自己的情绪，而且能够提高神经系统和心、肺的功能，促进身体的新陈代谢，并对胎儿的发育非常有利。
但是，孕妇散步也有讲究，首先要选择好散步地点，最好的地方是绿色植物较多，尘土少，噪声较低的地点，比如公园、河边，小路边等。不要在马路上散步，因为路上的车辆所排放的尾气中不乏致癌致畸物质，严重影响着人体的健康。当然对胎儿也很不利。另外，也不要在人群嘈杂的商场和闹市中散步，否则对准妈妈及胎儿不利。
另外，从时间上来说，散步应选择在早晨日出之后，因为日出前空气中的有害物质较多，晚上一般选择6点以后，此时，夕阳、晚霞，舒适的温度，让孕妇感觉很舒适、惬意，对胎宝宝有益。
孕期家庭同步护理方案
为孕妇安排好饮食
这个阶段为孕妇安排的膳食要以重质量、高蛋白、富营养、少油腻、易消化吸收为其原则。一日可少食多餐，以瘦肉、鱼类、蛋类、面条、牛奶、豆浆、新鲜蔬菜和水果为佳。可多选择准妈妈平常喜好吃的食物，但不宜食用油腻、油煎、炒、炸、辛辣刺激等不易消化的食物。
如果孕妇清晨呕吐利害，可提供给她些较干的食物，如烤馒头片、面包干、苏打饼干、甜饼干等，可以减少呕吐。
在这个阶段不要嫌麻烦，为孕妇的每餐饮食，都要做到最好，3次主餐外，可另加2～3餐辅食，少量多餐，力争不引起呕吐，或一次吃完吐掉后，体息一会儿再吃，将吐掉的补充上，以补足一天总的需要量。平常在正餐食完后，隔一些时间，最好再提供些水或汤，供孕妇饮用，这对孕妇本人和胎儿来说很有益。
下面介绍几款可供孕妇此阶段食用的食物，供家庭选择：
素炒荠菜：荠菜250克如常法择洗干净备用，锅置旺火上，放入花生油烧热，投入荠菜，急火翻炒至软，加入精盐、黄酒、味精翻炒几下，即可装盘此菜含维生素C较多，保证维生素C的摄取，对人体是十分重要的，尤其在此期，补充维生素C，可以提高肌体的应急能力、免疫力、耐受性，对预防妊娠剧吐带来的身体不适感有好处。
玉兰炖鱼：鱼1条，如常法收拾干净，两面打上花刀备用；猪肥瘦肉100克，洗净切片；玉兰片50克；热锅放植物油，加葱、姜、蒜等炝锅，再把肥瘦肉片和玉兰片倒入翻炒，炒好加酱油、料酒、醋和少许盐，再放入适量高汤，把鱼放锅内大火烧开，换小火炖至汁剩一半时，把鱼翻身再炖5分钟，捞出放入盘中，将汤汁中的调料也同时捞出，放在鱼上，然后将原汁加上水淀粉、香油和酱油勾欠，淋在鱼身上即成。
陪孕妇一起做好必要的检查
孕期检查很重要，而家庭人员积极的支持和陪护孕妇去做必要的检查，这种活动对于孕妇来说很重要，也很有益。
妊娠第5周，可能陪她去做B型超声波检查。这种检查对于早期妊娠的监护很有意义。检查时，在B型超声波屏上就可显示出子宫内有圆形的光环，又称妊娠环，环内的暗区为羊水，其中还可见有节律的胎心搏动。
如果你家庭中的孕妇妊娠时，超过30岁，则属高龄孕妇，要做好对孕妇的监护，并且每周陪她去做一次检查，预防流产或出现其他的意外。
如果真的很担心出现意外，或是真的无法避免胎儿已经出现意外，这时可做人工流产，虽然这比较残忍，但是这也是一种无奈的选择。好好安慰孕妇，尤其是家人不要给孕妇施加压力，要给予倍加关怀和爱护、鼓励和支持。
另外，你们也可以和孕妇一起多学习一些孕期保健、分娩、产后弥补的知识，这对孕妇的孕期保健也将起到一定的作用。
给孕期家庭成员的温馨叮咛
孕妇嗜“酸”要注意，在怀孕初期，最好控制孕妇的酸性事物或含酸性的药物的摄入。因为大量的酸性食物可使体内碱度下降，让孕妇感到疲乏无力。而长时间的酸性体质，会对孕妇和胎儿造成不利的影响，尤其会影响胎儿正常的生长发育，甚至可导致畸胎。因此，不宜让孕妇过多地摄入酸性食物。尤其是一些泡酸菜、腌酸菜之类的食品，一定要限制孕妇摄入。
另外，有些孕妇可能喜欢吃些山楂、杏等酸物，这也要限制孕妇过多的摄入，因为像山楂这样的食物，对子宫有兴奋作用，可促进子宫收缩并导致流产。特别是如果曾有自然流产史或出现了流产先兆时，切不可食用。
