宝宝是什么样？
此周，我们可以称胚胎已经可以称为胎儿了，他（她）是您真正意义上的小宝宝。头顶到臀部长为40毫米。以前胎儿会通过皮肤吸收氧气和营养，现在则经由胎盘上的脐带，自母体获得丰富的养分。并且他（她）基本的细胞结构已经形成，身体所有的部分都已初具规模，包括胳膊、腿、眼睛、生殖器等。但这些器官还处于发育阶段，都没有充分发育成熟！
准妈妈的变化
跟前一周的变化比起来，准妈妈的变化依然不大，尤其是初孕妇，现在还不看不出腹部的变化。
准爸爸必读
此阶段，老婆可能会表现出情绪很不稳定，易于激动或流泪，也可能寡言少语，或对事物过于敏感，极易受到伤害。这时，准爸爸要引导老婆，帮她“分解”不良情绪。要针对原因找到解决措施。
比如老婆的坏情绪是因为怕分娩时痛苦，那么，准爸爸可以开导准妈妈：如果想一点儿不痛苦的度过妊娠和分娩，是不可能的，但凡是生过孩子的女性，脸上都是洋溢着幸福笑容的，因为曾经的痛苦早被拥有孩子的幸福替代了。所以在你的老婆对分娩、孕育产生这样的担心时，你需要开导她，并陪她一起学习妊娠、分娩和胎儿生长发育等方面的相关知识，为她制定出合理的健身计划，督促她多做有益健康的运动，更要让她保持愉快的心情。其实，你只要让她做好充分的心理准备，那么，她怀孕和生产时所产生的痛苦是完全可以承受的。
至于其他的原因，导致孕妇情绪不快的，丈夫可以主动和孕妇沟通，找到症结所在，对症下药，方能让老婆从不良的情绪中摆脱出来。
快乐进行胎教
继续沿用前面的胎教方法。并且，准爸爸准妈妈可以将这阶段的音乐胎教更规范一些。可以这样做：首先，是选择孕妇喜爱的音乐，或是我们前面介绍过的胎教音乐，在一天的某个时段，孕妇可以选一个舒适的位置，心情放松，然后用录音机播放音乐，随着音乐静静的聆听，进行遐想，优美的音乐能使孕妇分泌更多的乙酰胆碱等物质，改善子宫的血流量，从而促进胎儿的生长发育，而且还能使胎儿在子宫内安稳。
其次，父母也可唱歌给胎儿听，这对胎儿来说，也是一种良好的刺激。这种胎教方法是父母与胎儿建立最初感情最佳通道，能促使胎儿大脑健康发育。
另外，夫妻也可以和胎儿进行说话，比如可以给宝宝起个名字，然后在每天一早起床的时候就同他打招呼。“你早，小××。”下班的时候也可以说：“小××，爸爸回来了。”晚上睡觉的时候也可以和宝宝道声“晚安，宝宝！”等等。要知道，同胎宝宝淡话的内容是很丰富的，只要你有耐心，宝宝会从你们跟他（她）的交流中获得有益影响的。
总之，你们用一份愉悦，爱怜的心情去对待宝宝，时刻想象着他（她）是存在的，这样，你们一切有关于宝宝的美好想象，对话，甚至健康饮食、保持良好的情绪等等，都是对宝宝最有益的胎教。
孕期自我护理保健
此周饮食安排要点
此阶段，孕妇的每日膳食结构安排应是：主食（大米、面）200～300克，杂粮（小米、玉米、豆类等）25～50克，蛋类50克，牛乳220～250毫升，动物类食物（禽、水产、肉类和内脏）100～150克，蔬菜200～400克（绿叶菜占2/3），水果50～150克，植物油15～20克。由于有妊娠反应，建议采用少食多餐制，烹调时注意清淡。
继续保持情绪愉快
虽然早孕对于孕妇及家人来说，是让人兴奋的，但也应时刻准备应付在这期间最易发生的任何问题。尤其孕妇保持良好的心情非常重要。无论是心悦情怡还是紧张焦灼的情绪，都将转化为胎宝贝的身心感受，并影响着他们的成长。因此，准妈妈不要忘记自己腹中有正在发育的胎宝宝，要心胸博大一些，尽量让自己保持平稳、乐观、温和心境，这是对宝宝最好的启蒙胎教，同样也会让孕育变得更顺利。
如果你的坏情绪是因为担心孕育给自己的事业带来不利的影响，那么，我们要告诉你，其实，生孩子并不是“拖油瓶”，他（她）的诞生可以起到提高效率、平衡生活和工作的好效果，还可以促使你们更加地努力地工作，懂得责任，并且在孕育孩子的过程中，你也会无形地增添许多的成熟和魅力，这对职场生涯是起到推动作用的。所以，即使怀孕使得你的工作丢了，那么也可以再找，但是如果错过了最佳的生育时间，就是错过了应有的幸福了。
有害于孕育的药品“黑名单”
一些有害于孕育的药品列表
不良药品：有害影响
抗菌素类：西环素类药，可导致胎儿骨骼发育障碍，牙齿变黄，先天性损失白内障等。
链霉素及卡那霉素，可导致宝宝先天性耳聋，并对肾脏有损害；
氯霉素可使骨髓机能抑制，新生儿肺出血；
红霉素能引起肝损害，磺胺（特别是长效磺胺），可导致新生儿黄疸。
解热镇静痛药：阿斯匹林或非那西汀，可致胎儿骨骼发育畸形，神经系统或肾脏畸形。
镇静药：安宁片可造成发育迟缓；眠尔通可导致发育迟缓、先天性心脏病等。
激素：如考地松，会造成无脑儿、兔唇腭裂、低体重畸形等；甲状腺素：会造成胎儿畸形。而雌激素会造成胎儿上肢短缺，女婴患阴道腺病，男婴会出现尿道下裂等症状。
抗肿瘤药（环磷酰胺）
会导致四肢短缺、唇裂、跨裂、腭裂等。
维生素及其它
大量的维生素A、维生素C、维生素B会致畸形，扑尔敏或苯海拉明能造成肢体缺损。
中药类
应该慎重服用的中药有麝香、斑蟊、水蛭、蛀虫、商陆、巴豆、牵牛、三校、莪术等可致畸胎、死胎及流产。
所以，通过上述表格，我们可以得知，有很多药物是不能乱吃的，更不能随便去药房买药来服用，否则在妊娠期，这种做法是很危险的。
有病应该看医生，一般来说，有资质的医师，在你告知他你已怀孕后，所开给你的用药也应是可以信任的。在计划怀孕期内需要自行服药的准妈妈，应避免服用药物标识上有“准妈妈禁服”字样的药物。
去做妊娠期的第一次检查
真正意义上的孕期检查应在怀孕十周左右，此时老婆将会开始做一些血液与尿液检验，以了解孕妇基本身体状况，如有无糖尿病、肾脏病、或地中海型贫血等。
另外，还会进行妇科窥器检查，这主要是为了了解阴道、宫颈的情况，排除孕妇的生殖器官发育异常，尤其是在早孕期间出血时，观察出血的原因是否与阴道、宫颈有关，为治疗提供依据。
有必要的也可以做超声检查，以便于了解胚囊种植部位或胚芽发育情况。另外，在怀孕的此阶段，还要做产科登记检查，按照产科检查要求随检。
孕期家庭同步护理方案
为孕妇做好饮食保健
烹调时注意清淡，避免过分油腻和刺激性强的食物。如早孕反应影响进食时，可在食谱中为她多加些含B族维生素丰富的食物。
另外，介绍几款菜谱供家庭选择：
韭菜炒羊肝：韭菜100克，洗净，切成小段；羊肝150克，洗净，用水煮熟，去筋膜，切片。羊肝热锅放油，油热，下葱、姜，炒出香味，加入羊肝片略炒，再入韭菜和酱油，用旺火急炒至熟，加味精即成。含丰富的维生素A和纤维，对孕妇很有益。
黄豆焖里脊：里脊肉500克，洗净，入沸水锅内煮30分钟，捞出洗净切丁；黄豆250克，去杂洗净，放锅内用小火炒香。锅烧热，放入牛肉丁炒变色，加入精盐、葱段、料酒、酱油、姜片、八角和适量水，烧沸，放入黄豆再烧沸，改为小火焖烧至肉豆熟烂，加入精盐、白糖调味，出锅即成。含丰富蛋白质，对孕妇和胎儿的发育有益。
红枣木耳汤：红枣25枚，洗净，去核，水发木耳50克，择洗干净，撕成小片，两者同入炖锅，加适量清水，煮至红枣、木耳熟透，加2茶匙红糖稍煮盛入汤碗中即成。对孕妇补铁、补血很有益。
不要笑话她尿频
怀孕的前3个月，尿频的症状比较明显，这都是妊娠反应惹的祸。作为家人，一定要心力想办法帮她缓解，或是提供一切可能的便利条件，让孕妇解决生理之需。
可从日常生活和饮水量改变做起。平时要适量补充水分，但不要过量或大量喝水；外出时，若有尿意，一定要上厕所，不要让她憋尿，以免造成膀胱发炎或细菌感染。另外，你们和孕妇都要了解到频尿是孕期中很正常的生理现象，不要笑话她，也不要过于紧张，到了孕期的第4个月，子宫出了骨盆腔而进入腹腔中，症状慢慢地就会减缓。
准妈妈服用中成药也要限制
保证孕育的健康、顺利进行，孕妇及家庭一定要认真对待生活中的一切可能对孕育不利的事情，比如服药。前面我们已经讲过有很多药，准妈妈不能服，同样，对于一种特殊的药品——中成药的服用，也要谨慎。家庭成员要记住了：中成药成分比较复杂，含有多种药物，又常不以其中所含的中药直接命名。所以在孕妇服用中成药时，你们一定要严格把关，要在医生的指导下服用。
通常在准妈妈禁用的中成药中有：牛黄解毒丸、大活络丸、小活络丸、牛黄清心丸、紫金丹、黑锡丹、开胸顺气丸、复方当归注射液、风湿跌打酒、十滴水、小金丹、玉真散、失笑散、苏合香丸等，应慎用的中成药主要有上清丸、藿香正气丸、防风通圣丸、蛇胆半夏末等。
给孕期家庭成员的温馨叮咛
一般妇产科的医师给孕妇用的药是可以信任的；而其他科的医师，告知已怀孕，所开给的用药就需要警惕了，必须问医师，让他们确保不会对孕妇产生危害，方可使用。而一些没有牌照的医师或一些药房所给予的用药，即使其表示对胎儿无害，也不可听信。
