在这大千世界中，谁也难免像故事中的琳达一样，莫名其妙就会遇到麻烦，公交车上被他人踩到脚趾，打出租车时一不留意遗落了随身携带的遮阳伞……总有些难以避免的小麻烦，倘若我们非要把这些事上纲上线，搞清楚搞明白并为自己讨回公道的话，那么，原本简单的生活顿时就会变得复杂不堪，如此一来，又怎能轻松快乐？
在现实生活中，几乎每个人的身边总是会有这样一类人，他们可能是自己的老朋友，也可能是邻居或者老同学。他们十分擅长勾起你的怒火，甚至会故意添油加醋诋毁你，于是，为了报复，为了找回面子，你开始污蔑对方，开始越来越明显地厌恶讨厌对方，然而这样真能解决问题吗？
实际上，问题不仅没有解决，反而变得越来越棘手，反之当我们认为事事无大碍时，一切反而会回归美好。
身心疲惫的时候学会放松
今天，人们面对着激烈的竞争和快节奏的生活，容易身心疲惫。紧张的工作、快节奏的生活压力，加上时间的宝贵、人与人之间关系的逐渐冷淡，人们在社会上真正的心灵沟通越来越少，老年人与青年人之间的代沟也越来越大。于是，我们当中很多人便觉得生活得很累，感觉生活似乎已失去了应有的趣味。
在此，我们可以对“累”进行一下具体分析。一种“累”，的确是工作太忙，休息的时间太少，以致于身心疲惫，而感到很累。这种累其实只需要好好休息休息，减少一点工作时间，多进行点娱乐活动和社交活动，便觉得很轻松，只要松懈下来，便不会觉得很累。
另一种“累”，完全是心理上的累。有种人本来很乐观、豁达，对人非常热情，为人诚实，周到而一丝不苟，办事非常认真。稍有点过失他就有点过意不去。为了使每件事近乎完美，他必须要比别人付出更多，这样下去当然要比别人累。
面对竞争压力巨大的现代社会，朋友，当你身心疲惫的时候记得休息一下，学会放松！
波普先生是位生意人，赚了几百万美元，而且也存了相当多的钱。但是他的生活很疲惫，似乎从来不曾轻松过。
波普下班回到家里，刚刚踏入餐厅。餐厅里的家具都是桃花心木做的，十分华丽，有一张大餐桌和六张椅子，但他根本没去注意它们。他在餐桌前坐下来，心情却十分烦躁不安，于是他又站了起来，在房间里走来走去。
他心不在焉地敲敲桌面，差点被椅子绊倒。
波普的妻子这时候走了进来，在餐桌前坐下。他说声嗨，一面用手敲桌面，直到一名仆人把晚餐端上来为止。他很快地把东西一一吞下，他的两只手就像两把铲子，不断把眼前的晚餐一一铲进嘴中。
吃完晚餐后，波普立刻起身走进起居室。起居室装饰得十分华丽，有一张长而漂亮的沙发，华丽的真皮椅子，地板铺着高级地毯，墙上挂着名画。他把自己投进一张椅子里，几乎在同一时刻中拿起一份报纸，他匆忙地翻了几页，急急瞄了一瞄大字标题，然后，把报纸丢到地上，拿起一根雪茄。
波普一口咬掉雪茄的头部，引燃后吸了两口，便把它放到烟灰缸里。
波普不知道自己该怎么办。他突然跳了起来，走到电视机前，扭开电视机，等到影像出现时，又很不耐烦地把它关掉。他大步走到客厅的衣架前，抓起他的帽子和外衣，走到屋外散步。
波普这样子已有好几百次了。他在事业上虽然十分成功，但却一直未学会如何放松自己。他是位神经紧张的生意人，并且把他职业上的紧张气氛从办公室带回家里。
他没有经济上的问题，他的家是室内装潢师的梦想，他拥有两部汽车，事事都有仆人服侍他。但他就是无法放松心情。不仅如此，他甚至忘掉了自己是谁。他为了争取成功与地位，已经付出他的全部时间，然而可悲的是，在赚钱的过程中，他却迷失了自己。
这位波普先生之所以落下这种神经紧张的毛病，就是因为他不懂得掌握松驰自己的秘诀。其实，想要获得轻松的心情，一定要了解自己的能力范围，知道应该在什么时候放下工作，轻松一会儿。如果你所负的责任十分重大，你也一定要知道在什么时候卸下这些责任。如果你真的想克服神经紧张的毛病，不妨借助于奇妙的心理幻想力量来协助你摆脱工作和生活中的巨大压力。
那么，什么是解除身心疲惫的方法？放松！放松！再放松！要在学习和工作的时候让自己放松！
紧张是一种习惯，放松也是一种习惯。学会放松，这是一件容易的事吗？其实容易。你可能要花一辈子的时间改掉目前的习惯。这种努力是值得的，因为你的一生可能因此而发生很大的变化。
平平淡淡才是人生的佳境
人生，始于平淡，归于平淡。人生其实就是一个平平淡淡的过程，平平淡淡是一种境界。生活中不可能总是绚丽多彩，也不可能都是灰色阴暗。
有轻轻的风，也会有倾盆的雨，看过了迷蒙的浓雾，再看到天空的云卷云舒，就会感到平平淡淡才是真。
平淡是心静如水，是人生的一道风景，是平平静静，是一种境界，是一种状态，是一种心情。生活本身是乏味的，日出而作，日落而归，有的人为了名利、金钱、地位，忙得身心疲惫，正是有了这样的纷扰，生活才会五彩缤纷，然而，平平淡淡才是真，美好和快乐在平淡中，平淡才是生活中最美好的时刻。
人生一世，即便能够轰轰烈烈，也不会持久，平淡才是最后的归宿。
没有大风大浪的人生，就应该安于平淡的生活，在平淡的生活中快乐充实就是精彩的人生。平淡就是把生活中的名利参透看淡，不让那些不切实际的欲望左右自己，这样的平淡绝不是平庸而是一种平和的心态，所有的一切都在平淡之中变得真切。我们的生活不是戏剧，不需要那么多曲折的情节，不需要那么多耀眼的灯光，不需要那么多美言佳句。我们的生活是一泓清溪，虽有微澜，但更多的是安详宁静，在无声无息中不断地更新，不断地醇厚。
平平淡淡才是真，这就是我们的生活。正如罗素所说：“人生当如河流，初期狭窄，与两岸挟持间奔腾而下，继而河岸渐宽，河水渐缓，最终悄然流入大海。”一个人最大的乐趣来自于平淡的家庭生活，真正的人间温情来自于平淡的人生。
有一对平凡的老夫妻，每天清晨都会牵着手到公园散步，老人的恩爱总是让一旁的年轻人羡慕不已，人们都认为两位老人一定是共同经历过轰轰烈烈的大事，所以才能相濡以沫地走到今天，但是老人告诉大家：他们的一生都在平淡之中度过，老大爷年轻时是个军人，妻子没有因为他的升迁而兴奋轻狂，因为她明白这是丈夫努力的结果。结束26年的军旅生涯，夫妻二人回到故乡做了普通的职员。在人生的转折点上，夫妻二人没有一句怨言，淡然平和地走上了新的工作岗位。
老太太还说，自己能够安于平淡的生活得益于童年受到的教育。童年的时候，她的父亲非常慈爱，从来不会对她瞪眼睛，还常常给她讲故事。
母亲对她更是疼爱有加，与父亲也十分恩爱，对爷爷奶奶更是非常孝敬。
父母都勤劳善良、热情诚恳，家庭和睦、欢乐温馨，这美好幸福的童年、良好的家庭氛围也影响了她的婚姻，她像所有母亲一样爱着自己的孩子，像所有爱丈夫的妻子一样爱着自己的爱人，对公婆也十分孝敬尊重。一代代人就这样在平淡的生活中承载着美德，这种平淡的生活其实就是芸芸众生所追求的。
老太太感慨地说：“平平淡淡才是真。几十年的婚姻生活使我学会了看淡生活中的一切，学会了知足常乐。精神上的知足需要自己去调节，物质上的知足是家庭幸福的前提。金钱买不到快乐、青春、健康与经验，而这些才是人生最宝贵的，我从不苛求爱人物质上的丰厚、官位上的腾达，只要努力了就是我心中的好男人。对儿子也一样，只要付出了，取得什么样的成绩我都接受。我一直追求平淡的生活，让自己的心归于宁静，我喜欢平淡的生活。”
时间容易让人淡忘，在大家都忙于工作、忙于家庭时，当年的热情早已消失殆尽，昔日的友情依然纯洁，当年的面孔依然亮丽，只是这些青春的影子都已经留在了心底，美好的回忆都留在了心间。相聚时的感动与激动是短暂的，过后依然是平淡的生活。
平淡者不会拘泥于人言是非，平淡者不会沉迷功名利禄，平淡者能脱离尘世的喧嚣，不会为名利钱财所诱惑，不会为悲欢荣辱而遮蔽了双眼，不会为权势所羁绊，不会为物欲所拖累，以一颗平常心直面人生，追求自己的事业，追求人格的独立和自由。
平淡的生活就像是一杯茶，只有经过浸泡、品尝，才能体味到它的芳香，如果有时感到它很乏味，那不是茶不香，是因为品茶功夫还不到位。
无论我们是什么样的人，都要在生活中找到自己的准确定位。珍视生命，爱惜生命，热爱生命。无论艳阳高照，还是狂风骤雨，都让我们在从容淡定中坦然面对，过好生命中的每一天！
