3.涂乳液。将保湿乳液均匀在涂在脸上，边涂边在脸上由里向外圈式按摩。
各类自制面膜大全
1.蛋清面膜。将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。
2.牛奶面膜。用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
3.香蕉面膜。将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤。
4.银耳面膜。银耳、白芷、茯苓、玉竹各50g，共研末过筛，每晚取粉5g，配面粉3g用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。
5.苹果面膜。将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
6.橄榄油面膜。把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。
7.柠檬面膜。将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。
8.黄瓜面膜。取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。
9.白芷面膜。取白芷10g，白附子10g，共研细末，加水和蜂蜜适量调浆敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。
10.蜂蜜西红柿面膜。先将西红柿压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
美容护肤的6个小妙方
1.使皮肤变白。西瓜子仁250g，桂花200g，白杨柳皮（或橘皮）100g，研成粉末，饭后用米汤调服。每日3次，每次1匙。1个月后面色开始变白，50天后手脚也开始变白。
2.使面部皮肤光滑。顶上金色密陀僧50g，研成很细的粉末，用牛奶或蜂蜜调成较薄的浆糊状，每晚取少量蒸熟后涂在脸上，第二天早晨洗去。半个月后皮肤就光滑如镜。
3.使面色红润。取相同数量的轻粉、滑石、杏仁（去皮），研成粉末，隔水蒸熟后加少量冰片，再用鸡蛋清调成药膏。洗脸后，将膏敷在脸上，每日1—2次。1个月后，面色红润如玉。
4.使粗黑面皮变白嫩。用鸡蛋清调羊胫骨粉末，每天晚上敷脸，第二天早晨用淘米水洗去。10天以上面部皮肤就会渐变白嫩。用天门冬和蜜捣烂，放入每天的洗脸水中洗脸，皮肤也能变白。
5.消除脸上皱纹。老母猪蹄数只，洗净后，煮成膏，晚上睡觉前搽脸，第二天早晨洗去，半个月后即可消除皱纹。
6.消除皮肤伤痕。用生姜汁调轻粉，搽在患处，可使伤口好后不留痕迹。
皮炎轻松解决方法
1.日旋光性皮炎。又称为日晒性皮炎或晒斑，多因夏季受烈日曝晒所致。一般是由于过度日晒后，经数小时在被晒处出现红斑、肿胀，甚至起水疱。轻者2—3日脱屑而愈，重者可达1周以上，愈后遗留明显的色素沉着。发病时觉灼热、疼痛、触痛。
预防：外出时注意打伞，戴宽边帽或涂防晒霜。
治疗：可用炉甘石洗剂搽患处，或用3％硼酸溶液湿敷；口服强的松等抗过敏药。
2.脂溢性皮炎。常发生在皮脂腺较多的部位，如头皮、面部、背部、腋窝、会阴部等。初起有细小灰白色鳞屑，或油腻性痂，其下皮肤有淡红斑或针头大小的暗红色毛囊性丘疹。面部多发生在额、眉、鼻唇沟处，有鳞屑或黄痂。
预防：限制多脂、多糖饮食，多吃蔬菜。
治疗：在坚持预防的基础上，服维生素B2、B6或复合维生素B。外用药可选激素类制剂。如发现有糠秕孢子菌，则用咪康唑外搽，也可用复方硫磺洗剂或5％硫磺霜。
3.光感性皮炎。因接触光感物质或某些光感性药物而发病。常见的光感性物质有化妆品、染料，以及某些外用或内服药物。在接触这些物质之后，再受阳光照射，就发生红斑、丘疹或湿疹样改变。
预防：避免接触光敏物质（如化妆品）和可引起交叉过敏的物品，防受强烈日光照射，甚至日光灯或反射的光线都要避免接触。
治疗：可作对症处理，重者可服强的松和其它抗过敏药（如扑尔敏），并用3％硼酸或1：2000醋酸铅溶液作冷湿敷，然后搽激素制剂。
4.化妆性皮炎。指由接触化妆品而引起的刺激性接触性皮炎和变应性接触性皮炎。可能会出现红斑、水肿、丘疹、粉刺等损害，有时还会伴有瘙痒和色素沉着。
预防：过敏性皮肤的人尽量少接触化妆品，实在需要使用化妆品，在使用完后，要清洗干净。
治疗：应注意防晒、防冻，多吃富含维生素C的食物。必要时可在医生的指导下服维生素E、B6、C，帮助修复受损皮肤。
巧用食物淡化雀斑
1.绿叶面膜。香芹菜绿叶切成碎末，同一茶杯酸奶混合，放置2—3小时，每天2—3次将绿叶糊状物抹在脸上，静躺30分钟左右，不可言语，然后用清水洗去面膜。
2.胡萝卜汁。2匙胡萝卜汁加入20滴柠檬汁，每天2—3次抹脸，20—30分钟后洗掉涂抹护肤霜。
3.金盏花叶汁。用金盏花叶捣烂取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。
4.西红柿汁。将西红柿榨汁，加入一匙甘油，以此混合液洗脸，每日2—3次，每次洗10分钟，然后用清水洗净，涂点护肤霜，可使雀斑消失。
5.萝卜和西红柿片。脸洗净，涂护肤霜，然后脸上贴放几片西红柿或萝卜片，30分钟后，再用凉牛奶洗脸，使脸部皮肤细腻、洁白。
毛孔粗大护肤小妙招
将一只生鸡蛋煮熟，再用凉水稍微冰一下，就剥开来，取出蛋白，用不完的，有大拇指那么多就可以了，把蛋清放在掌心揉碎，就往脸上擦，像平时洗脸那样，不停地擦，也不要用太大劲，把它擦匀，擦着擦着就会发现水分越来越少，有点干干的，不要停继续擦，这时候死皮就会下来了。脖子也可以这么擦。之后再用清水洗掉，皮肤就会变得很嫩很光滑。再用一点爽肤水即可。一个星期一次就可以了。
不同年龄皮肤保养常识
1.15—20岁，养成良好的卫生习惯。如果是油性皮肤，需早晚使用产生泡沫多的膏状洗面膏或弱碱性香皂洗面，去掉面部污垢。细腻而易受伤的皮肤，可选用奶类或滋润型面霜，为了增加营养，还可选用乳质面霜，但晚上必须卸妆。
2.20—30岁，开始预防皱纹的产生。不论是哪种类型的皮肤，都应每天使用保湿类护肤品，这样才能保持皮肤的柔润和弹性，防止外来因素的侵害。面霜的选择可以根据个人需要，但必须注意的是，这个年龄段皮肤的好坏，与选用的面霜很有关系。你最好选用无任何副作用的面霜，再每周做一次面膜，干燥皮肤可以15天做一次，这样就能较理想地保护皮肤。
3.30—40岁，预防皮肤光泽消退。这个年龄，如果对皮肤保养不当，首先表现出来的是光泽消退。有好的卫生习惯和有规律的生活还不够，还要有一套科学的保养皮肤法。这个年龄应使用水果汁类物质或果酸型化妆品，消除皮肤表面死细胞，促进新生细胞的生长。
4.40—50岁，增强皮肤养分。这个时期，由于激素平衡失调，皮肤脱水，面部皮肤开始松弛，所以要及时补充水分和养料，早晚都应该使用防皱、补水和再生类面霜。为了防止眼和嘴周围皱纹的产生，可选用维生素E面膜和胶质蛋白类面膜，并定期做按摩。
5.50岁以后，更需要补充水分、养料和进行再生细胞的处理50岁以后皮肤的胶质和弹性蛋白逐渐减少，逐渐变得不柔润光滑。平时不能满足于清除坏死的表面细胞，应该增强水分和补充养料，选用优质防皱霜和抗衰老类化妆品。
怎样挑选适合自己的眼霜
1.视皮肤情况来选用。使用眼霜的时间应该视自己的皮肤情况来定。一般18岁以后就可以使用眼霜了。18岁或20几岁的年轻人，眼霜最好不要选用补油的而选择补水的。因为眼周皮肤比较薄，吸收营养要慢一些，加之娇嫩的皮肤并不需要太多的油类营养，如果长期得不到很好的吸收，就很容易导致眼周脂肪粒的产生。
2.男女所选并无不同。男士也要用眼霜。在选用眼霜上，也不用太在意是不是男士专用，只要根据自己的肤质情况来选择是用补水的还是用补油的即可。
3.按摩配合有助吸收。配合眼部的按摩会更有利于眼周肌肤对眼霜营养成分的吸收，而按摩手法都是在眼周打圈。顺时针打圈和逆时针打圈都是可以的，只要是环形就可以。如果想要去除皱纹，可以选择由内向外打圈，这样可以把皱纹拉到眼角部位，太阳穴方向，以此来提升皱纹。
美容去皱集锦
1.米饭团去皱。挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，再用清水洗掉，可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。
2.鸡骨去皱。皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。
3.猪蹄去皱。用老母猪蹄数只（若找不到可用一般猪蹄），洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。
4.水果、蔬菜去皱。丝瓜、香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去皱效果良好，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。
5.啤酒去皱。啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用；啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量引用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。
6.茶叶去皱。茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，但不宜饮浓茶。
7.咀嚼去皱。每天咀嚼口香糖5—20分钟，可改变面部血液循环，使面部皱纹减少，面色红润。
8.注意眼部防晒。尤其是在烈日强光下，要佩戴太阳镜或遮阳帽。
9.多做面部按摩。每天用少许按摩霜，以中指由眉心开始轻轻往外向下按压，在皱纹易出现部位重复按摩6次。
10.多做护理。每次在清洁肌肤后涂上滋润霜，并坚持每星期做一次面部水分护理，比如用一个蛋清加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油来润肤防皱。
11.用苹果膏去皱。取苹果半个捣碎后，加蜂蜜1匙和面粉少许，调成糊状。使用时，将这种膏状物涂敷于面部，30分钟后洗净。每周1—2次，可达到去皱、增强皮肤弹性的效果。
护发保健康
1.睡前在头发上涂上橄榄油，第二天洗净，能使头发营养有光泽。
2.准备半杯酸奶酪，一个蛋黄，三勺醋。将蛋黄搅匀，然后加入酸奶酪，敷在半湿的头发上。10分钟后，在一盆清水中滴入醋，冲洗头发。最后再用水清洗干净。
3.喝剩下的啤酒不要倒掉，用来洗头，头发会蓬松易梳理。
