“春天洗脚，升阳固；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。”虽然许多人知道足浴能够养生，但是中草药足浴能够辅助治疗高血压却很少有人了解。从经络学的观点看，五脏六腑在足上都有相对应的穴位。足不仅是足三阴经的起始点，而且是足三阳经的终止处，这6条经脉之根都分别在足部的6个穴位中。经常进行足浴，使足部的涌泉、太冲尧隐白等诸多穴位受到热力刺激，就会促进人体血脉流通尧阴阳平衡、经脉舒张、降低血压，使高血压患者也能延年益寿。
足浴疗法是根据中医理论，通过舒筋活血来达到控制血压的目的。足浴疗法具有“简、便、验、廉”的特点，即方法简单、使用方便、效果灵验、价格低廉。
高血压足浴日常保健人体的脚掌上密布着许多血管和穴位，用热水或是中草药泡脚，就能使脚部的毛细血管扩张，血液循环加快，促进血液的流通，对于高血压患者来说有助于疏通血管。而且，中草药能够供给更多的养料，使全身的新陈代谢旺盛，具有一定的降压效果。热水和中草药具有温和的刺激作用，由于脚掌上有无数神经末梢与大脑紧密相连，刺激脚掌的神经和穴位，可以对大脑皮层产生抑制，使高血压患者在泡脚后感到脑部轻松舒适，不仅可以尽快入睡，还可以消除一天的疲劳，防止夜间因起夜时体位突然改变引起一过性血压升高。
高血压患者回家后就应脱掉袜子、穿上拖鞋（最好是木制的），以保持双脚干燥。足浴时水温应该在45℃～50℃，以感觉温暖和舒适为宜。最好边泡脚边加热水以保持水温，一次泡脚约为15～20分钟，每天临睡前一次。泡好后用干毛巾轻快地搓擦脚心和脚趾，最好还能够按照“足部自我按摩降压”方法对足部进行按摩，脚掌的穴位按摩完成后再以此方法进行脚背、脚腕及膝盖以下小腿部位的穴位按摩。然后喝一杯温开水后再上床睡觉。
平时应勤剪脚趾甲，用足部的专用磨砂膏磨去死皮、厚茧，或者用按摩脚盆进行足部按摩，同时需要适当做足部运动。高血压患者可以端坐于椅子上，把脚平放在地上，先将脚跟轻轻提起，脚尖着地，脚背紧绷保持5分钟，然后提脚至只剩下脚尖部分与地面接触，保持提脚姿势3～5秒后，把脚放下休息，将整套动作反复做10次。
足浴高血压适应证高血压的症状因人而异，不是每一个高血压患者都适用足浴的方法控制血压，以下常见的高血压症状能够通过足浴得到改善。
（1）肝火较旺，容易发怒，有时患者会感到紧张，有时却又感到百无聊赖。
（2）对一切不达观，经常感觉人生无乐趣，白天总想睡觉，夜晚却失眠、烦躁，有神经衰弱的现象。
（3）出现头痛头晕的现象，眩晕状态比较轻微，比如平视的时候会有轻微眩晕感，这时需要中药足疗来控制血压。
（4）常出现耳鸣的现象，头顶头皮或眼皮时常感到疼痛。
（5）走路时两脚不稳，犹如腾云驾雾一般，头重脚轻。头部感觉有重压，呼吸急促，面部潮红，胸口犹如枕压，腹部有膨胀感，手脚冰冷。这时高血压已经到了比较危险的边缘，通过药物治疗配合中药足浴有望缓解。
现在，针对具体的症状列举一些足浴的偏方。
高血压引起的头痛头晕
偏方1：丝瓜头50克，千斤草50克，四美草头根15克，加适量的清水煮20分钟左右，稍微晾凉后用来泡脚。
偏方2：天麻10克，干菊花10克，钩藤、黄芩、牛膝、干槐花各5克，加适量清水煮沸后加盖放置15分钟后用来泡脚。
高血压引起眼底出血
偏方1：新鲜荞麦叶80～150克，新鲜藕3～4节，将以上两种材料洗净，然后将藕节切成小粒，与荞麦叶一同放入清水中煮沸，加盖放置15分钟后泡脚。
偏方2：茺蔚子9克，干桑树枝8克，干桑叶10克，加入2000毫升清水，煮至1500毫升，等水晾得有些温的时候泡脚。一般泡1次脚的时间为30分钟左右，降压效果较好。
肾性高血压
偏方1：罗布麻叶、牡蛎各15克，豨莶草、夜交藤、吴茱萸各10克。加入清水煮沸后，加盖放置15分钟后浸泡双脚30分钟。
偏方2：玉米穗60克，决明子15克，干菊花10克，加清水煎熬15分钟后，去渣取汁，浸泡双脚。
高血压引起血管硬化
偏方1：钩藤、当归各12克，黄芩、杜仲、桑寄生各10克，枳实、淮牛膝各7克，全部药材用清水2500毫升煮至剩下1500毫升后去渣取汁，用汁泡脚。
偏方2：龙骨、牡蛎各10克，大黄、制半夏各8克，茯苓、桂树枝、黄芩、大枣、生姜、人参各6克。所有药材用1500毫升的清水煎熬20～30分钟后，去渣取汁，用以泡脚。
单纯降压的偏方
偏方1：海藻20克，香附子、陈皮各15克，苍术、紫苑、枳壳、桔梗、半夏、甘草各10克。所有药材用3500毫升的清水煮20分钟后沥去渣滓，浸泡双脚。坚持每日泡1次，1个月后降压效果显著。
偏方2：独活12克，党参、黄芪、当归、白芍、杜仲、乌药、枳壳、丹皮、牛膝、干桑树枝、磁石、石决明各6克。以上药材兑1200毫升水煎熬45分钟，取液300毫升，将煎液中浸入2～3双棉线袜，每天睡前穿在脚上，将袜筒挽至足踝下，外套塑料薄膜（可以缠绕保鲜膜），防止药液向外渗流。冬天足部放置热水袋加以保温。早晨起床后脱去，每日更换1双药袜，持续使用1个月，可以治疗高血压病症，并能够降低血压。
足浴降压原理足浴治疗疾病源远流长，早在春秋《礼记》中就翔实记载了以中草药煎汤、对患者双足进行浸、泡、熏、蒸的疗法。古代神医扁鹊曾经说过“足是人之根，足浴治全身”，他根据人们当时有临睡前用热水泡脚的生活习惯，发现用中草药热水泡脚能够祛病强身，或许这就是中药足浴的前身。
近年来，卫生部明文指出：“中药足浴是一种简单易行、效果显著、无副作用的自我防病保健方法，尤其对中老年人的自我保健更具有现实意义。”
足被称为人体的“第二心脏”，它是人体上一个不可或缺的并蕴涵无限宝藏的神秘“器官”。足掌虽然狭小，却汇集了全身一半的经络，而且身体各个器官的反射区都在足部。
《黄帝内经》中说：“足为三阴经（肝、脾、肾）之始，三阳经（胃、胆、膀）之终，足部穴位6有余，密切联系人体五脏六腑。”人的“精、气、神”中“精”为首位，主要来自肾，足与肾关系最甚，故有“肾主两足”之说。所以百姓中流传着“养树护根，养人护足”的说法。
足浴完全可以在家中进行。泡脚过程中，中草药的热气将足部的毛细血管打开，热气中有助于降压的成分会通过打开的毛细血管给穴位供药，再沿着经络运行到身体的五脏六腑，从而达到内病外治、辅助降压、缓解高血压病症的功效。浸泡30分钟左右，然后用清水洗净，通过双手按摩（参考“足部自我按摩降压”），使药物能够更好地刺激足部穴位和反射区，从而达到通经络、促进血液循环、辅助降压、调节神经系统、改善高血压患者睡眠的目的。
另外，足浴法还包括局部穴位敷贴中草药治疗法。比如取杏仁、桃仁各12克，栀子3克，胡椒7粒，糯米14粒，放在一起捣烂，加1个鸡蛋清调成糊状，分3次使用。每晚临睡前敷贴足心，然后用纱布和胶布固定，次日清晨除去，每日1次，每次只敷1只脚，两脚交替用药。6次为1个疗程，治疗高血压效果显著。
降压足浴配方
配方1：干桑树枝、艾叶30克（如果这两种药材使用新鲜的，则前者需要150克，后者需要100克）。将这两种药材加入2000毫升的清水煮至汤汁剩一半时，放置稍凉后即可泡用。连续泡脚2～3个月，血压就会降低。
