也许，他们这时正走入自己的心理黑洞，看不见方向。这个心理黑洞，叫作“空虚”。
空虚是无以名状且捉摸不定的。空虚感具有强大的吸引力，一旦被卷进去，整个人也就被空虚感所缚。常感到空虚的人，常常觉得不踏实。有些人在生活中怀有不切实际的期望或目标，总是在生活中追寻些什么，而没有落实到生活本身，如此不免虚幻不实。面对空虚的生活，他们不知如何使力，每当要干些什么，总是先自己给自己泄气。没有目标，就像是浮游生物，游离于生活外。
有这样一种说法，人的躯体好比一辆汽车，你的思想态度便是这辆汽车的驾驶员，如果你整天无所事事、空虚无聊、没有理想、没有追求，那么，你就根本不知道驾驶的方向，这辆车也就必定会出故障，甚至报废。
很多心理专家都这样告诫人们，精神和内心的空虚对人的身心健康无益。空虚就像一只无形的手，无情地控制着你，吞噬了你所有欢乐的元素，反刍给你所有的孤独和寂寞。它消磨了你的意志，打击了你的信心，它使你失去了尊严，它给了你更多的时间和机会去咀嚼失败的滋味。
当一个人空虚到一定程度时，精神世界就会一片空白，没有信念，没有寄托，百般无聊，严重的如同行尸走肉。一个人空虚的极致，莫过于此。
空虚虽然可怕，但它并非不能被打倒。大量事实表明，空虚并不是什么大不了的心理疾病，它只是一种阶段性的心理异常，只要认真调适，自然能把这个空虚的阶段“填满”。
怎样填满空虚呢？我们可以参照下面的方法：
1.树立一个积极向上的目标
空虚的原因不外乎两种：胸无大志和目标不切实际。因此，要摆脱空虚，必须根据自己的实际情况，树立一个积极向上的目标，从而激发自己的潜力，充实生活内容。
不同的阶段有不同的目标，要排除消极和空虚，最重要的是明确自己为人的大小目标，然后去一步步地实现，用忙碌与充实来战胜空虚与失落。
要有目标，就应对自己有正确的认知，因为一个适当的目标既具有成功的极大可能性，可以让自己感受到奋斗中的酸甜苦辣，更有目标实现后的欣慰、快乐，亦增加了自信和勇气。反之，目标太低，不仅难以发挥自己的最大才能，亦会因太容易成功而沾沾自喜。
2.要根据实际调整目标
不是所有的目标都可以一帆风顺地实现，有时我们会遇到很多困难和阻碍，这就需要我们调整目标，甚至转移目标，找到自己新的兴趣点。当一个人有了新的乐趣之后，就会产生新的追求；有了新的追求就会逐渐完成生活内容的调整，并从空虚状态中解脱出来，迎接丰富多彩的新生活。
3.做个“没事找事”的人
很多人的空虚是太过放松、无所事事所致，这时就需要他们“没事找事”。世间有做不完的事情，没事可做的时候，不妨找点事情做。
很多人在找事情做的时候，总是害怕自己不能做或做不好，其实，这不重要，找到了事情，不妨先做做看，也许你会有意想不到的收获。
空虚就像是罩在我们头上的一层乌云，不论形状多么好看或难看，总有一天它会消散。与其盯着消极的方面，不如活动自己的手脚，舒展自己的神经，积极向上地为理想而追求。这时候，乌云便会消散，我们的心灵也会因为积极的努力而慢慢地充实起来。
5、 把每一天都当成最后一天
把你的每一天都当成最后一天。那么，这一天就是你现在的永恒。你像被赦免死刑的囚犯，用高兴的哭声迎接这一天的日出。你举起手来感谢这无比珍贵的一个新日子的赠与。当你想到所有迎接昨天的日出、而今天已不在人世的人，你要感激，你的确是个幸福之人，今天的时间是一种过分的奖赏。其他比你更好的人都已离去，是因为他们已完成他们的目标，而你的尚在进行。这是不是给你另一次机会，让你成为你知道能成为的那种人？
把你的每一天都当成最后一天。
你只有一次生命，生命只不过是一段时间而已。如果你浪费了今天，你就是毁坏了生命的最后记录。所以，你要珍爱每一天的每一个小时，因为它永远不会再回来。你要用双手抓紧这一天的每一秒钟，并用爱心抚摸，因为它的价值是任何财富都买不到的。垂死的人虽然愿意献出他的全部黄金，但是他能够买一口气吗？你能出多少价钱去买你前面的时间？所以，你要使它们成为无价之宝。
把你的每一天都当成最后一天。
浪费时间就是在扼杀生命，所以，我们都会憎恨那些浪费时间的行为，并发誓要摧毁拖延的习性。我们以真诚埋葬怀疑，用信心驱赶恐惧，不听闲话，不游手好闲，不与不务正业的人来往。我们终究会领悟到，若是懒惰，无异于从我们所爱之人手中窃取食物和衣裳。我们不是贼，我们有爱心，今天是我们最后的机会，我们要证明我们的爱心和伟大。
把你的每一天都当成最后一天。
今日事，今日毕。今天你要抚爱你的孩子，趁他们是少年的时候；明天他们要走了，而你也要走了。今天你应该用甜蜜的亲吻拥抱你的爱人，明天她（他）要走了。今天你要帮助一位患难中的朋友，明天他不再呼救，你也不会听到他的哭喊了。今天你要致力于奉献和工作，明天你没有东西可给了，而也没有人来领受了。
把你的每一天都当成最后一天。
如果这是你的末日，那么，它就是你永垂不朽的纪念日。这一天，你要把它当成你生命中最美好的日子。你要使每一小时都不错过，也要使每一分钟只换取有价值的东西。你要比以往更努力劳动，直到你的肌肉发痛，那时候，你还要做下去。你要比以往访问更多的顾客，你要比以往卖更多的货物，你要比以往赚更多的黄金。今天的每一分钟，比昨天的每一个小时都有更多的收获。
要做到把每一天当作你一生的最后一天，就要从今天、从现在做起。我们应该充分利用“现实”，生活于“现实”之中，不要把精力枉费于对过去的错误与失败的追悔，也不要浪费于对未来的梦幻之中。一个“现实”中的人要比那些只会瞻前顾后的人有用得多，他的生活也会更成功、更完美。
所以在一月时，我们千万不要因幻想二月而丧失了一月可能得到的一切。不要因为我们对于下一月、下一年有所计划、憧憬，而去虚度、糟蹋这一月、这一年！不要因为目光注视天上的星星而看不见我们周围的美景，甚至踏毁我们脚下的玫瑰花朵！
今天是我们生命中的最后一天。
我们不应该常常生活于预期与幻想的世界中，幻想过度，会使生活趋于枯燥、乏味。预期、幻想会使我们对现在的地位与工作不感兴趣，甚至产生厌恶，它会削弱人们享受“现在”的能力。
我们总是不约而同地犯同一个错误：想要摆脱现状，却总忽略现在，而指望在渺茫的未来寻得快乐与幸福。其实这是一种错误的见解。假使我们有享乐的本能而不去使用，那怎么知道这种本能不会在日后失去作用呢？有谁可以担保，脱离现有的地位，就可以得到幸福呢？有谁可以担保，今日不笑的人，明日就一定会笑呢？
珍藏好人生的时间，不让一分一秒的时间滴漏。不为昨日的不幸叹息，过去的已够不幸，不要再赔上今日。
时光不会倒流，太阳也不可能从西边升起，而我们也终究无法纠正昨天的错误、抚平昨日的创伤。一句出口的恶言，一记挥出的拳头，一切造成的伤痛，统统无法收回。
过去的永远过去了，不要去想它，我们唯一能做的是让它永远留在昨天。
我们应该能够觉悟到，只有“现在”是真实的，只有“现在”是存在的，并能彻底觉悟到世间实际上无所谓“昨天”与“明天”，每一天都是你生命的最后一天，觉悟到我们不应当将生命投射于“未来”的境界，或回归“过去”的地域，觉悟到我们所有的一切只是整个永恒的“现在”。而所谓年、月、日、小时、分、秒，不过是对整个永恒的“现在”的生硬而勉强的划分。假使我们能够大彻大悟到这一点，我们生命中所享有的欢乐和工作的效率，真不知要增进多少呢！
成功者往往把今天看作生命中的最后一天，从而在每一个今天里让生命充实、完美。
6、 积极进取，让生命充满无尽的动力
一位武术高手参加比赛，自负地认为一定可以夺冠。
当打到了中途，武术高手警觉到，自己竟然找不到对手的破绽，而对方的攻击却往往能突破自己的漏洞。
比赛结果可想而知，武术高手失去了冠军奖杯。
他愤愤不平地回去找师父，央求师父帮他找出对方的破绽，好在下次比赛时打倒对方。师父却笑而不语，只是在地上画了一条线，要他在不擦掉这条线的情况下，设法让线变短。他百思不得其解，最后还是请教了师父。
师父笑着在原先那条线的旁边，又画了一道更长的线。两相比较之下，原来那条线，看起来短了很多。
这时师父说道：“夺得冠军的重点，不在如何攻击对方的弱点，正如地上的线一样。只要你自己变得更强，对方也就在无形中变弱了。如何使自己更强，才是你需要苦练的。”
“人外有人，山外有山”，没有谁可以成为最强，要想常胜，就必须不断努力，攀登新的高峰。
古人云：“欲得其中，必求其上；欲得其上，必求上上。”大凡那些成功的政治家、著名的企业家、优秀的艺术家、杰出的科学家、创造纪录的运动员……都有一种一般人所没有的成就动机，求上、求优、求高，高标准地要求自己，并且付出了常人难以想象的努力，使自己一步一步向目标前进。
拿破仑说过这样一句话：“不想当将军的士兵不是好士兵。”话虽说得极端了一点，不过也隐含了这样一层道理：很难想像，一个从来没想过当将军的人，他会成为将军；一个从来没想过当科学家的人，他会成为科学家。其实，想当科学家也好，想当将军也好，其实质就是人的成就动机，就是追求，有了它，人生就充满了动力。
积极进取，是一种永不停顿的满足。其实，在中华民族几千年的历史中，也到处可以看到中国人的那种积极进取的精神。中国有许多优美的、动人的传说，如“夸父逐日”、“精卫填海”、“大禹治水”，所反映的就是一种可贵的自强不息的精神。
积极进取是一种搏击。具有积极心态的人能承受住各种挫折和困难的考验，不灰心，不动摇，迎着困难上，并笑对困难，“霜冻知柳脆，雪寒觉松贞”，中庸、调和不是他们的人生信条。这类人自信，不会轻易放弃自己的抱负，不会轻易承认自己失败；这类人没有悲观，没有绝望，他们坚强、勤奋、无畏，勇敢地与命运抗争。
积极进取是自我的完善。具有积极心态的人永远是自己选择命运，根据自己的兴趣、爱好、知识水平、能力去与命运挑战，而不是让命运来选择自己，所以他们的自我发展是健康的、完善的、美好的。
因此，要想培养积极心态，首先要做到以下两点：
1.要做一个主动创新的人
当你认为有某一件事情应该要做的时候，就主动去做。
2.要有出类拔萃的愿望
人人都想赢得别人的赞同、受人欢迎，这是很自然的。但问问自己：“我应该得到什么样的人的支持和赞同呢，是那些出于嫉妒而嘲笑我的人，还是那些靠实干取得进步的人？”相信是不难得出正确答案的。
那些获得巨大成功的人，他们是积极分子还是消极分子？无疑，十个有九个都是积极分子、实干家。那些袖手旁观、消极、被动的人带不了头，而那些实干家们强调的是行动，他们会有许多自愿的追随者。
要有一个远大的目标，激起奋斗的欲望，要想达到某一目标，就要想得更远。
黄·金·箴·言
◎快乐不是因为拥有的多，而是计较的少。
◎没有十全十美的东西，没有十全十美的人，关键是清楚到底想要什么。得到想要的，肯定会失去另外一部分。如果什么都想要，只会什么都得不到。
◎乐观者在灾祸中看到机会；悲观者在机会中看到灾祸。
◎用最少的悔恨面对过去，用最少的浪费面对现在，用最多的梦面对未来。
◎你有一个苹果，我有一个苹果，我们交换一下，一人还是一个苹果；你有一个思想，我有一个思想，我们交换一下，一人就有两个思想。
◎要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。
