著名医学家吴阶平曾在《健康的性生活》一文中作过这样的叙述：性生活的频度受很多因素的影响，工作紧张、劳累就会减少性的要求。年龄也是一个因素，青壮年阶段性的要求较强。在男性50岁以后，性能力一般下降，但也有至70岁仍维持中年时的性能力。个体的差异也是很大的。同一对夫妇在同时期性生活的频度也往往有一定差异，不必做什么规定。总的来说，要避免因性生活造成疲劳、萎靡不振，影响工作和学习。
关于性交的次数，没有一成不变的规则，欲望是它唯一的尺度。夫妻如有欲望时进行性交是最好的，没有所谓的性交过度之说，正常人在得到满足之后，不会再去寻求满足之上的满足。婚后夫妇感情甚笃，又没有患上什么疾病，加上性欲又旺盛，即使性生活次数多些也无碍健康。反之，年龄大些，体力、体质都较差些，或者还患上什么慢性病，性生活次数一多，势必影响身体健康。
性交次数应该根据自己的实际情况来定，并靠夫妻双方来调节。性交次数无论谁都应该以不引起疲劳或不影响第二天工作与学习为原则，只要性交后感到身心愉快、精力充沛就是适宜的。
长期以来，中国的男性都极端珍视精液，有所谓“40滴血成1滴精液”之说。这些说法，使许多中国男人长期陷入难解的误区。精液是精子和前列腺、精囊、尿道球腺等分泌液体的混合物。其液体部分称为精浆。这些附性腺与唾液腺、胰腺一样为外分泌腺，可以源源不断地分泌液体，一次射精量仅为2～6毫升，其中95%为精浆，精子占5%。精液并非血液所变。不少男人，每每在性交中有意或无意地控制射精或减少性交次数以图长寿，而对常常出现的遗精又感焦虑不安和烦恼沮丧。射精不能和性欲低下患者常出现遗精，本是一种机体的代偿反应。俗话说得好，“满则溢”。但患者却希望进一步进行“藏精”和“固精”治疗。其结果是“遗精”不断加剧，令其苦不堪言。
总之，性是人之本能，节欲并非禁欲，适当的性生活有助于健康，“藏精”并不能使人长寿。
