暂停是一种生活方式，更是一种能力，一种能够把握时间的能力，掌控自己的能力。因此要想体现最佳的工作效果，就必须懂得暂停在生活中的重要性。在工作中暂停能让你的能量得到补充，暂停下来之后再前行，你的精力将会更旺盛。
不仅仅是在身体上需要经常性的暂停，在事业上也一样有需要暂停的时候，一个人在事业上失意了没有什么可怕的。要知道事业上的挫折其实只是生活过程的一个暂停而已，正是因为有了停，才能让你有更多的时间和精力去充电，去更好的迎接下一次的挑战，有时候你要相信“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春”。事业上的停有时候甚至是必要的，它提醒你不要太贪恋已经取得的成绩而舍不得放手去追求更好的成绩。过分的留恋一样东西，名也好，利也好，并不是一件好事情，淡泊远离的停一下，才是人生智慧的闪光。
暂停，是一种自我调控的能力，人们都知道自己的匆忙和奔波其实是为了明天能过得更好。话说，磨刀不误砍柴工，如果不懂得生活的暂停艺术，不懂得暂停是为了给养，使自己更好的前行这个道理，那么，自己这一路走来，不但许多努力白搭，最终能不能得到自己想要的幸福，还是未知数。
暂停，是为了欣赏风景
在欧洲阿尔卑斯山中，有一条风景很美的大道上，挂着一句标语，写着：”慢慢走，请注意欣赏！”写着这句话的标牌虽然立在一个很醒目的位置上，可是路过这里的人，不一定每个都能慢慢走，然后注意欣赏。因为大多数人认为他们已经够忙的了，时间就没有必要浪费在前进的路途上。
生活需要暂停，就是为了能让人们歇下来好好欣赏风景，陶冶情操，将困扰自己一整天的疲惫抹去。人的一生就像是一场旅行，重要的不是目的地，而是沿途的风景，只有懂得欣赏风景的人才是真正懂得生活的人。而我们却总觉得世界上还有太多事情需要去做，所以每天都是手脚并用的活着。就算真的有良辰美景在眼前，也是匆匆一瞥，根本没有时间回一回头，或者停一停脚步，好好欣赏一下。结果，原本多姿多彩的生活，最后却被我们自己搞得只剩下忙碌和急躁。
