做法：核桃仁洗净，猪腰去筋膜洗净，切片，开水浸泡约2小时，去浮沫。锅中放油烧热，放入核桃仁、猪腰片同炒，加料酒、姜片、葱段、盐煸炒片刻至熟即可。
功效：补肾益气，涩精。
适应证：遗精，属肾气虚损、精关不固、遗精频作、耳鸣腰酸者。
黑豆青蒿汤
材料：黑豆、青蒿各30克。
做法：将黑豆、青蒿加水煎服。每日1剂，2次分服。
功效：清热利湿，滋补肝肾。
适应证：湿热下注型遗精，症见梦遗，有时伴有热刺痛，小便赤涩不爽、或见混浊、口干口苦等，
核桃仁蒸蚕蛹
材料：核桃仁、蚕蛹各50克。
做法：将核桃仁捣碎，蚕蛹洗净，共置碗内，加水少许，上笼蒸熟食用。每日1剂。
功效：补气益血，滋肾涩精。
适应证：阳虚不固型遗精，症见患者常滑精繁作、精液清冷、阴茎寒凉、腰腿酸软、背寒肢冷、精神委靡、面色苍白、夜尿频繁、余沥不尽、大便溏薄等。
蚕豆汤
材料：鲜蚕豆粒250～300克，调料适量。
做法：按常法煮汤食用。每日1剂。
功效：清热利湿，健脾涩精。
适应证：湿热下注型遗精。
5种食疗方防治早泄
恣情纵欲、房事过度而使精气损伤、命门大衰，会导致早泄。早泄的治疗要注重两方面，一是节制性欲：二是益肾补精。在日常饮食中应合理选择有温肾壮阳作用的食物。
《本草纲目》中记载了以下几种治疗早泄的常用食物：
1.芡实：《本草纲目》中说，芡实“益肾，治遗精”。芡实性平，味甘涩，具有固肾涩精、补脾止泄之功效。可用芡实与山药并用，研末，日日米饭调服。
2.莲子：李时珍认为：“莲肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心肾交而成既济之妙。”莲子性平，味甘涩，具有养心、益肾、补脾、固涩的作用，体虚、遗精、早泄的人都可使用，尤其是心肾不交而遗精者，更适合吃莲子。
3.豇豆：《本草纲目》中说：“豇豆理中益气，补肾健胃，和五脏，生精髓。”可见，豇豆具有补肾健脾之功效，凡是肾虚遗精的人都可以选择豇豆。
4.羊骨：《本草纲目》是这样说羊骨的：“胫骨，主脾弱，肾虚不能摄精。”因此，医生常用羊骨来治疗早泄，一般是用羊骨熬粥。羊骨对身体羸弱早泄之人最适合。
5.韭菜子：《本草纲目》中说：“韭子之治遗精漏泄者，补下焦肝及命门之不足，命门者藏精之府。”韭菜子有补益肝肾、壮阳固精的作用。
早泄之人可多吃用韭菜、核桃、蜂蜜、蜂王浆、狗肉、羊肉、羊肾、猪腰、鹿肉、牛鞭等食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。像遗精滑精的患者一样，早泄的人不能吃辛辣香燥、温热助火的食物，也不能吃生冷滑利、性属寒凉之物，例如冷饮、苦瓜等。
下面给大家介绍一些治疗早泄的食疗方：
枸杞炖鹌鹑
材料：枸杞子20克，鹌鹑2只，料酒、葱段、姜片、盐各适量。
做法：枸杞子洗净；鹌鹑去毛、头爪，内脏洗净。枸杞子、鹌鹑同置炖盅里，加料酒、葱段、姜片、盐、少量清水，隔水清炖约30分钟至熟即可。
功效：温补中气。适用于早泄，属心脾两虚型，伴失眠多梦、身倦乏力者。
山药羊肉羹
材料：山药50克，羊腿肉50克，料酒、姜末、葱花、盐、味精、菱粉（或淀粉）各适量。
做法：山药去皮洗净，切丝；羊腿肉洗净，开水浸泡约2小时，去浮沫，切丝。山药丝、羊肉丝同置锅中，加料酒、姜末、葱花、盐、味精，大火煮沸约10分钟至熟，加菱粉或淀粉调成羹即成。
功效：适用于早泄，属肝经湿热型，伴胁痛烦闷、小便赤黄、淋浊尿痛者。
除了上述两种食疗方外，根据食物的属性，民间还流传着以下治疗早泄的食疗方：
1、取韭菜子50克、米酒2500毫升浸泡7天后服用。每次饮2匙，每日2次。
2、鲜虾250克，清爽韭菜100克，醋适量，植物油、黄酒、酱油、生姜丝各适量。虾洗净取仁，韭菜洗净切段；先用热油锅煸炒虾仁，然后放入醋等余下调味品，稍烹即可；将韭菜煸炒至嫩熟为度，烩入虾仁即成。每日1剂，经常食用。
3、取金樱子500克，党参、续断、淫羊藿、蛇床子各50克，白酒2500毫升。将上述材料浸泡在酒中，半个月后服用。
2种食疗方防治性欲低下
男子性欲低下，表现为对性生活的要求减少或缺乏。一个没有“性趣”的人，自己和妻子都会感到缺少“性福”，长此以往，很可能影响夫妻感情。要改善这种情况，最好的办法就是美食。
如前面几节所述，要让男性“性趣盎然”，就要多吃补肾壮阳的食物。这些食物具有提高精子活性，增加精子数量的作用。例如，《本草纲目》中记载的牛肉、羊肉、兔肉、海螺、韭菜等提高男性的性欲，当然，人参、枸杞子、杜仲等补药也是提升男性性欲的食物。
羊肾粥和公鸡糯米酒对提高性欲有很好的作用，做法如下：
羊肾粥
材料：羊肾100克，粳米200克，盐适量。
做法：粳米淘洗干净；羊肾剖开，剔去白色筋膜，洗净，放入锅内，加清水煮沸，再将粳米倒入汤内，大火煮沸，改小火熬约30分钟，米化汤稠即可。
功效：补肾益气，养精填髓。适用于肾虚劳损型性欲低下。
公鸡糯米酒
材料：公鸡1只，糯米酒500克，盐适量。
做法：公鸡去毛、去内脏，洗净剁块；锅中放油烧热，放鸡块大火炒熟，加盐调味，盛入大碗内加糯米酒，隔水蒸熟即可。
功效：补肾益精。适用于肾虚精亏型性欲低下。
2种食疗方防治前列腺肥大
前列腺肥大也叫前列腺增生，常见于老年人。这种病的初期症状是尿频，尤其是夜间症状更明显，严重时会有排尿困难的情况出现。
据《本草纲目》记载，胡麻油可“润燥、解毒、止痛、消肿”。现代研究发现，胡麻油对前列腺肥大的预防有十分显著的效果。那么胡麻油怎么吃呢？像其他食用油一样，可以用来炒菜，做汤，拌凉菜，和可以香油、花椒油、辣椒油等油混配。不过，胡麻油吃多了也不好，每人每天不要超过25克。
此外，前列腺肥大患者还应多吃栗子、干贝、草莓、胡桃等食物，能缓解尿频、夜间尿失禁等症。注意补充具有补肾助阳和利尿作用的食物，如狗肉、鹿肉、羊肉、虾、冬瓜、赤豆、银耳等食物。尽量少吃高脂肪食物，以避免诱发老年人的心血管疾病。
黄酒糯米饼和葵菜葱白粥是常用的治疗前列腺肥大的食疗方。下面我们就来看看它们是怎么做的：
黄酒糯米饼
材料：黄酒、糯米粉适量。
做法：糯米粉用温水和成面团，按常法烙饼，临睡之前以黄酒送服，连吃数日。
功效：补中益气。主治前列腺增生、尿频。
葵菜葱白粥
材料：葵菜500克，葱白1把（去须、切细），粳米100克，浓豉汁适量。
做法：葵菜择其叶及嫩心，切细，加水煮5～10分钟，取其浓汁。然后下米及葱白煮熟，加入少许浓豉汁为粥。每天空腹食用，3次分食。
功效：此方可温肾去湿。
