在舞台上表演记忆术的人之中，竟有人能把平均每隔2秒内得到的一个前后没有联系的新信息，全部正确地记住并准确无误地复述出来，并且他还声称，只要知道了记忆的方法，谁都能够做到这一点。
另外，有一个以“保持完整的记忆”著称的俄国人，关于他的记忆力的优越程度有过如下一个插曲：据说他在讲完了15年前某日发生的一件事后，还问道：“需要说出当时的详细时刻吗？”
俄国心理学家亚历山大·鲁利亚教授对他进行了数年的研究，结果发现他的大脑结构和功能与普通人并没有差异，他之所以具有超人的记忆力，原来是由于他在幼年时就自然地掌握了记忆身边发生事情的方法所致。
我们常常听到有人说，“我生来记忆力就不好”，“年纪大了，健忘了”。这是由于学习用功过度，还是因为现代社会要求人们接受的信息太多了呢？影响记忆能力的心理因素是十分复杂的。
但是，实际上几乎所有的人，都具有相当了不起的记忆力，而且，如果运用得法，这种记忆力能维持到年迈。
当然，记忆力也因人而异，每一个人之间各有差别。甲一次看到的事情可以准确无误地记住若干年；而乙早晨听到的事，到晚上竟全忘光了。而且，上了年纪的人非常健忘，这是较为普遍的事实。所以，利用大脑生理学和心理学研究的成果，使不同人在不同记忆力基础上进一步提高，或保持良好状态，是一个迫切的问题。
那么在大学的学习阶段，大学生该如何提高记忆力呢？
1.有选择地记忆
正如对阅读材料要进行选择一样，记忆也应该有选择性，即在记忆之前你要决定哪些学习内容是需要掌握的，哪些是可以忽略的。
你要知道自己不可能记住一门课程中所有的具体细节。如果有人试图把书本上每一个具体细节都学到家，那是在白费精力，其结果也会是适得其反，他能记住的东西比那些比他学得少的人记住的东西会更少。有一句名言说得很精辟：“天才的实质是知道什么东西可以忽略不计。”假如你想很好地消化课本里的内容和大量的课堂笔记，掌握基本内容和观点并把它们记住，你就应该进行选择，用最少的时间做最多的事情。在如何选择的问题上，课本、笔记、老师的讲解、师兄师姐的经验再加上你自己的判断，就是一份很不错的记忆内容明细表了。
2.了解所记内容的背景知识
我们对于所见、所闻、所感的一切理解，取决于已有的知识和经验。在听别人讲话时，只要你能用自己熟悉的知识或经验来解释别人所讲的内容，你就听懂了，也会很容易记住。因此你千万不要忽视基础课，因为，当你开始大一的基础课时，往往就开始了你的事业。由此推而广之，你在记忆某段史实或某个名词解释的同时，可以找几本与你背诵内容相关的书来翻一会儿，其他书中不同角度的介绍和描述对于你的记忆会大有帮助。
3.对记忆材料进行编组
记忆大量的材料，最好的办法是编组。编组的方法很多，最实用的是进行分类编组。至于按照什么标准进行分类，就由你自己决定。比如，要记忆台湾1977年提出的“十二建设”项目的名称，就可以分成交通类、工业类、农业类、社区类。交通类有：拓宽东线铁路、新建南回铁路、东西横贯公路、高速公路延至屏东、屏东至鹅銮鼻高速公路。工业类有台中港二、三期工程，中钢第二阶段扩建工程，核能二、三厂。农业类有农业全面机械化、改善农田排水系统、河海工程。社区类有全面新建居民住宅、开发新市镇文化中心。这样分类后，就可以有条理地把大段内容分成小块，化整为零，各个击破。
4.分开学习
让每次的记忆时间相对短一些，每记忆一段时间后，休息一会儿，然后再继续记忆。与集中大段时间进行记忆相比，分开记忆可以避免身体疲劳，提高积极性，而且在学习自己不太感兴趣的学科时，可以避免厌倦情绪。总是坐在桌子旁两眼一直盯着书本背诵，除了让别人对你有刻苦的印象外，不会给自己带来任何好处。时不时站起来溜达一下，看看窗外的风景再进行效率更高的记忆，不是既有益于身心又能产生很好的效果吗？
5.多联想
对于你要记住的内容，根据其特点并结合你已有的经历和知识进行联想。这一点在记英语单词时最明显。例如在记chaos（混乱）时，把它分成两部分，chao联想到拼音“吵”，s音同“死”，合在一起为“吵死”，与混乱意思相近。再如charisma（领袖气质；魅力），可以这样分析联想，cha+ris+ma， cha形同China， ris与nse类似，ma变形为mao，合在一起变成“中国升起毛泽东”，很自然就想起领袖魅力的意思。
掌控时间的脚步
要衡量一个人对时间的重要性知道多少，只要看看他利用时间的效率和掌控时间的能力就足够了，而一个人利用时间的效率关系着他的人生前途。在你的学习生涯中，你一定要充分利用富裕的时间，把主要精力都投入到学业中去，在这个阶段奠定好自己知识的基础。如果你不好好利用这段学习时间，让时间从身边溜走，那么你在这一阶段所得到的知识就会大为减少。也许，在当时你不会意识到自己的损失，但当你某一天工作时，你会发现以前的某一天正是由于浪费了时间而没有学到的知识正好是你所需要的。相反，如果你能充分地利用好学生时代的这段时间，在以后的某一天你一定会得到丰厚的回报。
富兰克林就是一个珍惜时间的典范。有一次在富兰克林报社前的书店里，一个顾客问售货员：“这本书多少钱？”“1美元。”售货员回答。“1美元？”原客问，“能不能便宜一点？”“不，它的价格是1美元，而且我也没有擅自做主的权力。”售货员不耐烦地说。这位顾客又犹豫了一会儿，因为他的确很喜欢这本书，就问：“富兰克林先生在吗？我想见富兰克林先生。”“他正在印刷室忙着呢。”售货员回答。“不，我一定要和他谈谈。”顾客坚持要见富兰克林。最后，售货员没有办法，把富兰克林先生找了出来。顾客问富兰克林：“富兰克林先生，我想买这本书，你最低要收多少钱？”“1.25美元。”富兰克林回答。“怎么又涨价了，刚才你的售货员还说只要1美元呢。”“没错，但是，你耽误了我的工作时间，我情愿给你1美元也不愿意离开我的工作。”顾客心想：这也有些道理，为了这本书，自己也浪费了不少时间，不如就算了吧，又说：“好吧，你这本书到底最少要多少钱呢？”“1.50美元。”“怎么又涨了25美分？”“对。我现在能给的最低价格就是1.50美元。”富兰克林先生坚定地回答。于是这个人默默地交了钱，把书拿回家去了。
时间是我们生命中最宝贵的财富，一个人没有时间，就没有生命，没有生命一切都不存在]。当你看着钟表上的秒针一下一下地转动，那嘀嗒嘀嗒的声音在提醒你，你的生命正在流逝，秒针每移动一下就表示你的生命已经缩短了一秒钟。当你看着桌上的日历一张一张翻过去，每翻过去一张就表示你的生命又缩短了一天。没有人会慷慨地浪费自己的生命，但许多人却不懂得珍惜自己的时间。一个成功者应该珍惜自己的时间，掌控自己的时间。世界上那些工作紧张而有序的人都视时间如生命，不肯轻易浪费自己宝贵的时间。
有些人哀怨岁月无情，时光不再来；有些人叹惜光阴金贵，人生短暂，可是，在哀怨和叹惜声中，又听任时间悄悄地从身边流逝；还有些人有感于时间的宝贵，不止一次下决心合理安排时间，遗憾的是半途而废，虎头蛇尾。正如古人所云：“靡不有初，鲜克有终。”凡此种种，都是缺乏时间观念的缘故。
学习是在时间中进行，自古以来，人们一直在探索怎样勒住时间的缰绳，治学者都要探索利用时间的方法，培养自己利用时间的能力。道理很清楚，谁能抓住更多的时间，谁就能获得更多的知识。
那么，怎么才能掌控你自己的时间呢？
1.要认清时间的价值
“谁从手上放走时间，谁就是放走自己的生命；谁把时间掌握在手中，谁就掌握自己的生命。”“有了时间就会有一切。”这些先哲们的至理名言告诉我们：时间是生命的元素，无论是谁，无论他将干什么事情，无论他采用何种方式去干，他都离不开时间。生命是由时间组成的，任何人的生命都由三个部分组成：昨天、今天和明天。生命的轨迹是告别昨天，路过今天，走向明天。
2.分析现有时间的使用情况，找出浪费的时间
（1）对那些没事到你宿舍串门瞎侃的人说“不”。
（2）同宿舍间的闲聊是否影响了你的睡眠时间和学习时间。
（3）私人电话是否过多。
（4）阅读一些休闲无聊的报刊杂志的时间是否过多。
（5）做事是否拖延（拖延是时间的贼，今天做的事，绝不能拖到明天。有一句谚语：省下一分钱，就等于赚到一分钱。我们可以认为省下一分钟就等于赚到一分钟）。
3.要善于利用零散时间
在我们的24小时里，看起来时间安排得很满，这些计划就像瓶子里的小石头，紧挨着却仍留下了许多空隙。有不少零碎的时间常常被我们忽略。虽然这些时间一般比较短，但是把他们加在一块儿却不是个小数目。如果利用好这些空闲时间，你就会有意外的收获。假如我们利用临睡前半个小时的时间看书，可能一天只能看10页，数字似乎显得很微不足道，但一年365天，如果你这样日积月累，你可以阅读3650页的书，大约300多万字，这个数字够惊人的吧！
4.认识自己的生物钟，提高学习效率
弄清楚最佳时区，也就是弄清楚什么时侯自己学习效率最高，什么时间学哪一科效果最佳。这里要提醒大家的是，不管学习、工作有多忙，都要给自己留出“喘息”时间。连续写作、阅读时间不要超过两个小时，否则，不仅效率不高，还非常容易产生疲劳。
5.认识时间管理的八十比二十法则
帕雷德，一位意大利著名学者，发现了这一定律，人们也称为“犹太定律”或“八十比二十定律”。定律的主要内容是团体中小部分的比例构成了整个团体的重要组成部分。也就是说，重要的东西在数量上将只占很小的部分，而这很小的部分其影响力却可能占据整体的多数，这一比例是二十比八十。
对于事物来讲，也是如此。解决占总量不到20%的事情，就可以解决整体的80%以上的问题。所以，我们如果集中精力将这20%的事情做好，整个事情就完成了80%以上。先做最重要的事情，会让你事半功倍。
确定每天的工作目标，制定好每天的工作计划是这一法则的关键，也是时间运筹的第一个步骤。我们把明天要做的最重要的六项任务写下来，按轻重缓急排列次序。明天上午第一件事是做第一项任务，直至完毕，再做第二项，依次一直做到今天结束。如果没有完全做完，不要于心不安。另外，制定计划好像很麻烦，“耗费”了时间，但只要坚持下去，对每天做的事通过分析比较，就知道哪些事可以做，哪些事可以少做，哪些事可以合并做，哪些事通过调整顺序还可以节省时间，从而掌握“珍惜”时间的规律。
总之，时间是成功者前进的阶梯。任何人想要成就一番事业，都不可能一蹴而就，必须踩着时间的阶梯一级一级登攀。学会掌控你的时间，因为时间是成功者的资本，是成功者胜利的筹码，善于利用时间要比善于利用财富更重要。
安排好你的计划表
在大学里，有许多同学经常抱怨学习负担太重，以至于完不成一些学习任务。其中的一个重要原因是没有制定具体的计划表，结果让很多时间偷偷溜走了。
实际上所有学生都或多或少有过这种经历，那么如何克服这种现象呢？最好的办法是给自己做一张有详细内容安排的计划表，安排好的计划表会大大提高你的效率，从而节省你的时间。与你以前浪费的那些时间相比，做计划表所用的时间不过是小巫见大巫了。也有一些人认为执行计划表会使自己成为时间的奴隶，实际情况正好相反。那些急急忙忙从宿舍冲到教室，再从教室冲到图书馆的学生，或者是那些为了赶时间而在吃饭时狼吞虎咽的人才是时间的奴隶。因为他们没有分配好自己的时间，只是一味地被事情追着跑，而按照计划表行事的同学在生活中则会以一种从容的姿态来对待每一件事情。
适合于你的计划表是行之有效的。随着时间的流逝和经验的增加，你会使自己的计划表不断地完善，一直到它能完全适合你的情况为止。
一张计划表，如同一只闹钟一样，代表着一个计划。闹钟的铃声是你起床的信号，那么在桌旁坐下意味着你该开始学习了，这些都取决于你的态度。如果你养成了一坐下来马上就精力充沛地学习的习惯，你就能完成很多工作。你的成绩，会使你下次着手工作比较容易。
无论在教室、实验室、图书馆，还是其他什么地方，精力充沛和富有进取心的态度，必须成为你的习惯。譬如，在听课的时候，你必须头脑机警灵活，努力捕捉讲课者的思想，将它们记在纸上。
在图书馆里，有的学生漫无目的地走来走去，或者看着别的同学进进出出。如果你来图书馆的目的是为你的论文搜集数据，那么就走到卡片目录那里去，收集参考资料，把书拿到手，然后就开始阅读并做笔记，根据你的计划做完一项作业。
