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第9章 糟糕的情绪,到底该拿你怎么办(3)

魔王听说这个有趣的游戏后,也参与进来。他变成一个普通人,来到高僧的身边,轻轻说了句:“你的同门师弟已经当上住持了,你听说没有?”

霎时,高僧庄严的面容变得狰狞恐怖,甚于那些可怕的魔鬼。

别人的优秀不妨碍你的成功

什么样的同学更容易嫉妒别人呢?研究表明,下面几种类型的学生更容易产生嫉妒心理。

虚荣心强的学生。他们爱表现自己,过分关心别人对自己的评价。当别人取代自己的位置成为大家关注的焦点时,他们就会产生嫉妒心理。

独占欲很强的学生。他们恨不得将所有的好事(荣誉、成绩、表扬等)都揽在自己身上,一旦别的同学得到了而自己没有得到,内心就不舒服。

耽于幻想的学生。当发现别人比自己强时,他们不是努力去赶上别人,而是在想象中安慰自己。当现实无情地击破自己的幻想时,他们便会产生嫉妒心理。

幼稚、不成熟的学生。虽然已进入了中学,但有的同学的“心理年龄”仍处于“儿童期”,不能全面地看问题,经常走极端,又不能从失败中吸取教训。当愿望不能实现时,他们就会产生嫉妒心理。

嫉妒是可怕的,它会让人心胸狭窄,目光短浅,更要命的是,长期处于嫉妒的心境中,会在内心深处产生一种压抑感,给自己造成莫大的痛苦。正如法国大文豪巴尔扎克说的那样:“嫉妒者比任何不幸的人更为痛苦,因为别人的幸福和他自己的不幸,都将使他痛苦万分。”

经常嫉妒别人的学生,会把大好的时光都花在对别人优势的贬低上,将自己的苦恼系在别人的成绩上,结果将自己原有的灵气也赔掉了,换回的只是无穷的烦恼和痛苦。意大利著名诗人但丁说得好:“嫉妒只会拉动风箱,扇起你的叹息!”

情商中,如何管理自己的情绪是很重要的一部分。在众多情绪中,嫉妒更多的时候是伤了我们自己。我们都想变成最好的那个,但是从来没有最好,一切的努力都只是为了让自己变得更好。在成长的路上,你也会遇到一个又一个优秀的人。面对这些优秀的人,我们羡慕他们的同时,也许会产生些许嫉妒心理。面对别人的优秀,有的人看到了自己的不足,有的人开始自卑,有的人看到了机会——从别人身上学习更优秀东西的机会。

别人的优秀不妨碍你的成功,从另一个角度来说,别人的优秀会促进你的成功。

处理“羡慕嫉妒恨”的七大魔法

别人的优秀不妨碍你的成功,但我们还是难免会有“羡慕嫉妒恨”的情绪,但重要的是要努力调整,避免让自己走入“魔鬼”的圈套,为此我们需要了解七大魔法。

魔法一:认识真实的自己。不要过于自卑,也不要过于自傲,你总有自己的优点,也有自己的不足。

魔法二:不要在攀比中迷失自己。“金无足赤,人无完人”,你要知道在各个方面都超越别人是不可取的。由于各种条件的限制,我们不可能万事都如意,一切都顺利。你固然希望自己各个方面都优秀,但也要给自己适当的定位,你不可能永远是第一。俗话说,“人比人,气死人”。要一个人不去对比是不现实的,关键是比什么,怎么比。拿自己和别人比,找到自己与别人的差距,这是你进步的机会;拿自己的现在与过去比,看自己是否有了进步,在哪些地方还存在不足。不要比你穿的是不是名牌,家里的车是不是名车,要比目标有多大,努力有多大,进步有多大。不要让自己迷失在盲目的攀比中,更不要因为家里穷,为了挣个面子拿着父母的血汗钱攀来比去。作为学生,盲目地拿不属于自己的东西去攀比有什么意义呢?那些东西只能证明你的父辈是个成功者,所以要比就比未来!

魔法三:正确看待竞争。竞争不是一件坏事,它可以促使你进步,但关键是你要如何看待竞争。很多同学“输不起”,处于下风后,没有一点风度,甚至还暗中搞破坏。不服气,不认输,不一定是坏事,有一点嫉妒心理也正常,不正常的是不能接受事实,不能正视自己的“落败”。暂时落败意味着自己还有很多东西要学习,进步的机会来了。当然,获胜者也要注意自己的风度,不要讥笑、嘲讽落后者。

我更愿意你把强者视为对手,见贤思齐,正确估计自己的优缺点,把嫉妒心理变成一种行为的驱动力,来推动自己产生更大的进取心。

魔法四:学会自我安慰。《阿Q正传》里边的阿Q有一种精神胜利法。在现实的学习和生活中,乃至未来的工作中,我们会遇到各种各样的困难,甚至你也会饱受委屈,一味地在内心压抑反而不好,有时候我们应该学习下自我安慰,学会用平静客观的态度审视事态的发展。我们既不可因有一技之长而狂妄自大,也不可因他人胜过自己而滋生妒忌心。对于别人的成绩、长处要心存赞许,不要总想着贬低比自己强的人。别人的成功大多是靠自己的努力得来的,自己要想取得那样的成功,也必须付出艰辛的劳动。蓄意贬损别人,只能败坏自己的心情和声誉,于己于人都毫无益处。对手不是仇人,嫉妒不是要强,要学会欣赏他人的成功,分享他人的快乐。你可以学习下《伊索寓言》里的那只狐狸。有一只狐狸吃不到葡萄,便对自己说:“那些葡萄都是酸的,我才不想吃呢!”说完径直走开了,于是便不再感到苦恼忧愁。其实,这是以某种“合理化”理由来解释事实,把恶性刺激变为良性刺激,以求自我安慰。

魔法五:让自己忙碌起来。培根曾经说过:“嫉妒是一种四处流落的情绪,能享有它的只能是闲人,每一个埋头沉入自己事业的人,是没有工夫去嫉妒别人的。”你应该给自己树立一个远大的目标,然后将目标分解成一个个小目标,然后分阶段去实现。一个人要想变得优秀,变得成功,要学的东西有很多,现在正是你努力学习的大好阶段,尽量不要让自己“闲”下来。

魔法六:利用好嫉妒的积极力量。曾有这样一个故事。

在洛杉矶,一位美国人带着中国人去看富人区。中国人问道:“你们看到富人们住在这么漂亮的房子里,会不会嫉妒?”

美国朋友惊讶地看着中国客人,说:“嫉妒?为什么?他能住在这里,说明他遇上了一个好机会。如果将来我也遇到好机会,我会比他做得还好!”

这便是标准的“老美”式的回答,他们很看重机会。

后来在日本,一位日本朋友也陪这位中国人去看一处富人区。这位中国人又用上次那个问题问日本朋友:“你们看到富人住这么漂亮的房子,会嫉妒吗?”

这个日本朋友稍稍想了想,摇摇头说:“不会的。”继而他解释道:“如果一个日本人见到别人比自己强,通常会主动接近那个人,和他交朋友,向他学习,把他的长处学到手,再设法超过他。”

从上述故事中可以看到,美国人、日本人在看到别人比自己强时,不是嫉妒而是把它作为自己前进的动力。

再来看一个事例。

有两个年轻人,在大学还没毕业时都是班级的高材生,但到了工作岗位,其中一个在很短的时间内便做出了比较显著的成绩。另一个便在心里生出一种说不上来的滋味,于是在别人赞扬老同学的时候,有意无意地说一些对方这也不行、那也不行的话。有一次,他在说老同学坏话的时候,一个长者严肃地对他说:“年轻人,要努力赶上人家才对,怎么能嫉妒人家呢?你和他一样,都是年轻人,他能做到的,你为什么不能超过他呢?”长者的话,如醍醐灌顶。于是,这个年轻人发奋了,他从心里鼓足了劲,决心要赶上并超过他的老同学。经过一段努力后,他也在工作中取得了很大的成绩。

嫉妒可以毁灭一个人,同样也可以造就一个人。积极的人视不满为上进的车轮,载着他们驰向更高更远的目标。不想当将军的士兵不是好士兵,谁都希望自己拥有超出一般人的能力、地位、财富。见贤思齐,看到优秀的人才,应虚心学习,争取追上并超过他。这是一种良性的不满,它会促使你进步,同时也推动着社会进步。

许多伟大的人、造福人类的人,其最初动力就是嫉妒别人的成就。他能够做到,我凭什么就做不到呢?我又不比他差。所以,积极看待嫉妒吧,这是你进步的机会,抓住它!

魔法七:遭人嫉妒,不要庸人自扰。人难免嫉妒别人,同时,又难免遭人嫉妒。当你处于被嫉妒状态时,应该如何对待呢?

反躬自问。对于别人的嫉妒,一方面是客观对待,不庸人自扰;另一方面是善意对待,从冷嘲热讽中发现和汲取对自己有用的东西。此时不妨冷静思考一下,这些风言风语是怎么引起的,说得对不对。有些逆耳的挖苦,可能会说到自己的不足。即使是完全没有根据的风言风语,也不必生气,不妨引以为戒,作为自勉和鞭策。

坚定自己。俗语说:“身正不怕影子斜,脚正不怕鞋子歪。”要相信自己的所作所为是正大光明的,就不会被别人的嫉妒所吓住。否则,自己不坚定,心存疑虑,庸人自扰,势必忧心忡忡,似乎外界的风言风语都该承受。

豁达大度。要想解脱被人嫉妒的苦恼,最根本的是:自己的胸襟要宽,气量要大,不去斤斤计较别人的一言一语,仍旧保持坦诚的态度与人相处,即使是嫉妒自己的人,也不必疏远,渐渐别人对你的嫉妒也就随之瓦解,闲言碎语也就不再有市场。

你应该懂得自己所取得的成绩与别人的帮助是分不开的,在取得成功和荣誉时,不要冷落了大家,更不要居功自傲,因为这的确容易招来他人的嫉妒。相反,假如你真诚地感激大家,与大家一同分享荣誉,虚怀若谷,就会得到众人的拥护、支持,而不是招来嫉妒了。

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