换位思考，有时候而且是多数时候对我们都有很大的利益。当你跟别人有了摩擦的时候，如果不去换位思考，可能你就只会一味地去想你是多么的委屈，你会陷入一个胡同里跳不出来，一直想着别人凭什么这样对你。但是如果你换位思考了，也许你会发现对方跟你有一样的疑问，然后，你就会找到症结所在。
有一只狗无意间闯进一间四壁都镶着镜子的屋子，突然，看到房间里一下出现了这么多只狗，它大吃一惊。于是，对着这些狗龇牙咧嘴、喉咙里发出阵阵攻击的低吼。那些狗也对着它张牙舞爪，而且都是怒吼的面容。这只狗一看，吓坏了，于是，它不停地狂吠着试图逃走，没想到它一跑，那些狗也跟着它追。它只好不停地绕着屋子跑，直跑得体力透支，倒地死亡。
可见，以自我为中心的意识是无法生存的。如果这只狗会换位思考的话，那么它会先朝那些“狗”摇摇尾巴、其后果也会是截然不同的。
那么，青少年怎样才能学会换位思考？
（1）在交往中学会换位思考。青少年的出生背景各不相同，想法、意见、理解也不同……也许某一天，你的朋友会让你生气，请先站在对方的角位思考一下，到底是为什么？有时候，往往会因为自己所处的环境而导致改变自己的内心想法，这就是影响人际关系的障碍。每一个人的思考都是有所不同的，在处理人际关系时都应换位思考，站在对方角度思考问题，只有这样才能提升人际交往能力。
（2）在理解中学会换位思考。换位思考是理解别人的想法、感受，从对方的立场来看事情。但是不幸的是，许多人的换位思考却缺少了这一个要素。他们或是站在自己的位置上去“猜想”别人的想法及感受，或是站在“一般人”的立场上去想别人“应该”有什么想法和感受。这种换位思考并不是真的换位思考，而是以本位主义来了解别人的想法及感受，这并非真正地为别人着想，因为它忽略了“对方”真正的想法及感受。这种做法缺乏了尊重，尊重别人的责任，尊重别人的能力，尊重别人的自主权。在与别人交往的过程中，别忘了换个位置思考，多一分理解与宽容。
学会换位思考是很重要的。一个人如果具备了这点，他便能使自己快乐，也同时使别人快乐。对于能换位思考的人来说，每天都是美的，每个人都是友好的，透过屏窗望到的是茫茫草原上白云朵朵，万绿丛中红花点点镶嵌之美景；而对于不懂得换位思考的人来说，每天都是最最痛苦的煎熬，每个人都会对别人冷眼旁观。所以，学会换位思考成就自己，也快乐别人。
8.战胜冲动，避免冲突
青少年时期是个易冲动的时期，所以比较容易与别人发生冲突。在生理学上，冲动是指神经受到刺激后产生的兴奋反应。在日常生活中，冲动是最无力的情绪，也是最具破坏性的情绪，也就是说理性弱于情绪的心理现象。当和同学发生冲突了，不要用暴力的方式来解决。
冲动是魔鬼，其结果青少年将为之付出很大的代价。
一般青少年的情绪特征是以冲动和暴发为主的，这就叫做边界性格紊乱的心理疾病。在现实生活中，青少年常常会遇到很多不称心的事情。例如：学习时受到外界干扰，珍爱的物品被别人损坏或自尊心受到伤害等，这些都容易使其发火。有些青少年与人相处时往往因为一言不合就火冒三丈。在情绪冲动时做出使自己后悔不已的事情来。所以，经常发火对人对己都是不利的。因此，青少年应该采取一些积极有效的措施来控制自己冲动的情绪。
有关专家说“冲动的行为对于他们来说总是有特殊的意义，”青少年时期迈向成熟的过渡时期，他们情绪和感情都极不稳定。有些青年学生不善于控制情绪，因此，而深受其害。比如，有时因不值得一提的小事而极度悲伤或大发脾气，有时因为成绩不理想而沮丧。还有的青少年常常被悲观、忧郁、孤独、紧张等不良情绪所困扰，导致对学习缺乏主动性和自觉性；甚至有的青少年因为成绩不好或学习压力重，就跳楼自杀。由此可见，自身的情绪控制非常重要。实践证明，调节自己的情绪最好的办法是先把你认为恼火的事搁在一边。等你冷静下来后，再去处理它们。其实，一个人的情商高低，是体现在自身情绪控制的成败上。发脾气是值得赞扬的，如果你能把握住在适当的场合理智地发脾气，那也是非常明智的做法。因此，控制情绪不只是简单的抑制，而是在自我教育、自我评价和自我调节中进取的。
珠海市某中学初二学生小可，今年16岁，他在家中是独生子，长这么大以来他一直是家长眼中的乖孩子。最近，小可突然发现自己变得脾气暴躁起来，有时因冲动还与其他同学吵架，事后仔细想想都是鸡毛蒜皮的小事，根本就不必要小题大做。在家里他也经常与父母怄气，有时父母批评他几句，他就暴跳如雷、大动肝火，把父母气得直跺脚，但是也无可奈何。小可为自己的脾气感到很苦恼，他知道自己不对，可是事情一旦发生了，他又控制不住自己的情绪，过后又十分后悔。
有一天，同桌借了小可的一支钢笔，但是因不小心把笔弄坏了，小可很生气，虽然同桌诚恳地向他道歉了，但是小可还是当众把同桌骂了一顿，这一举动严重影响了他们之间的友谊，而且，小可的形象在其他同学眼中也大受损伤。小可为此事内疚了好久，他真的搞不懂自己现在怎么那么的冲动。
上面例中的小可就是因为情绪冲动，一而再再而三地犯错，最终造成犯下不可弥补的过错。那么，爱冲动的青少年应采取一些积极有效的方法来控制自己冲动的情绪。
（1）理智地控制自己的情绪。
用理智和意志来控制情绪，表面上是对自己的自由约束，其实，这种约束却能使你获得更多的自由。青少年在遇到强烈的情绪刺激时，要强迫自己冷静下来，并快速分析事情的前因后果，然后，采取消除冲动情绪的“缓兵之计”，用理智战胜情绪上的困扰，正确评价自己，这不仅看到了自己的优势，也看到了自己的不足；进而使自己远离冲动、鲁莽的局面。因此，在某种意义上，青少年如果能够理智地控制自己的情绪也意味着主宰了自己的命运。
（2）用暗示、转移注意法。
如果青少年遇到了使自己生气的事，一般都触动了自己的自尊和利益，此时是很难冷静下来的，所以，如果你发现自己的情绪非常激动、难以控制时，可以采取暗示或转移注意力的方法来做自我放松，并鼓励自己克制冲动的情绪。坚信冲动并不能解决问题，要锻炼自制力，学会用转移注意力或暗示的方法来处理问题。
（3）培养沟通的能力。
在你不生气的时候，去和那些经常受你气的人谈谈心。听听彼此间最容易使对方发怒的事情，然后，想一个好的沟通方式，注意控制自己的情绪不让自己生气。你可以出去散散步来缓和自己的情绪，这样保持一个平衡的心态你就不会继续用毫无意义的怒气来虐待自己了。
（4）让自己冷静下来。
在遇到冲突和不顺心的事时，最好不要去逃避问题，要学会掌握一些处理矛盾的方法。你可以考虑一下事情的前因后果，弄明白发生冲突的原因，双方分歧的关键在哪；然后，进行冷静的分析并找出一个切实可行的方法。例如：当你被别人无聊地讽刺或嘲笑时，如果你顿显暴怒，反唇相讥，就会引起双方的强烈争执，最终可能会出现于事无补的后果。此时，如果你冷静下来，采取一些有效的对策，如用沉默来抵挡抗议或者指责对方无聊，这样就会有效地抵御或避免冲动的情绪发生。
（5）多参加户外运动。
心理学家研究表明，运动是有效解决愤怒的方法，特别是户外活动。青少年时期正是年轻力壮的时候，要主动参加一些消耗体力的户外运动，例如：登山、游泳、跑步或拳击等，使那些不良的情绪得以宣泄。如果你觉得自己的情绪无法控制时，可以主动做一些户外运动，让冲动的情绪随着运动一起消失。
9.对朋友真诚是你的责任
友情，代表的不只是一份感情，还代表了一份信任，一份责任。每个人在人生的旅途中都会遇到不同的困境，在这个时候可以帮你渡过难关的除了亲人以外就是你的朋友。
有时朋友的一句话，或一个建议可以让你胜读十年书，让你少走很多弯路，人生如同风云，变幻莫测，难以预料，所以人都有旦夕祸福的时候，在这个时候，如果有朋友给你指点或支援就会让你化祸为福，如果你有烦恼和忧愁找一个朋友诉说就会减轻这些苦恼。一个普通的朋友从未看过你哭泣；一个真正的朋友有双肩让你的泪水湿浸；一个真正的朋友会帮助你脱离困境当成自己的责任。
在我们人类所珍视的所有情感中，除了亲情和爱情之外，大概就是友情了。一个人不可能只拥有感情和信任，而遗忘责任，否则，那样的朋友，也不是什么真正的朋友。每个人对朋友也都有一分不可逃避的责任，如果真的是朋友，那就应该担当起对友谊的责任，这样才能得到真正意义上的朋友，真正一辈子的挚友。
每个人只要生存在这个世界上就无时无刻不在担负着责任。友谊亦相同，你在和朋友分享快乐时也会在意他的烦恼，而你也同样渴求他们如此待你，没有虚伪和欺骗。友谊是在信任的条件上建立起来的，如果你想要朋友，对朋友真诚的责任是必需的！否则就称不上朋友了，那只能算是相识一场。
我们每个人都渴望得到朋友，朋友是金、朋友是银、朋友是阳光、朋友是月亮、朋友是星星，朋友是在你走向黑暗时，为你点亮明灯的那个人。朋友不会因为你现在处于困难时期，而离你远去的人；朋友不会因为你处在人生低谷的时刻而抛弃你的人。但想要得到真正的朋友，我们自己首先要学会真诚。对朋友真诚是我们的责任，把对朋友真诚当成自己的责任，用一颗真诚的心对待自己的朋友，总会得到真诚的收获。
晓华是班上的语文科代表，有一次作文口头竞赛，初赛时，她负责掌握时间——按秒表。她的好朋友小艳也在这次参赛中，在比赛前小艳悄悄告诉晓华，让她手下留情多给自己些时间，她怕自己的作文太长时间不够用。晓华听了没动声色，小艳以为她那是默认了。便自信满满的准备稳拿第一。
“开始！”晓华严肃地宣布。小艳就开始滔滔不绝地说着，可是在快要接近尾声时，只听咚的一声，晓华竟然准时按下秒表。在所有人中，只有小艳超时了！她觉得好没面子！好伤心！对晓华的举动更是感到不可谅解和生气。小艳在心里想：什么好朋友，这点小忙都不帮，害得我在众目睽睽之下出丑、难堪，让我陷入万丈深渊。就这样，小艳毅然决定不和晓华做朋友了。在以后的几天里，小艳见到晓会一直装作没看到。晓华已经察觉到小艳在生气了。她一直想找机会给小艳解释，可小艳总是不屑一顾，不理不睬的扬长而去。因为小艳对晓华已经心灰意冷了，觉得她们的友谊已不复存在。
这天，晓华在放学的路上截住了小艳，说要跟她解释清楚。小艳极不满意地停下来。晓华说：“我知道你很生我的气，可你知道吗？我其实也有难言之隐呀！朋友是要讲诚信，讲原则，如果没有这些，友谊还会有价值吗？”小艳说：“你不用再解释什么了，朋友请你帮忙。你却……亏我还把你当成最好的朋友，在比赛前我又不是没跟你说！你竟然让我当众出丑，一点儿面子都不给我。”“对不起！我也不想这样啊！形势所迫！当时有那么多老师和同学在场。再说，要是你在我手里过了关，不再提高自己，到了决赛时能独占鳌头吗？不如我帮你拿到真正的冠军。”小艳听了恍然大悟，她们也和好如初。
在接着的几天里，晓华天天陪小艳一起练习，又帮她修改稿子，给她指出不足，还给她出点子，鼓励她上台时不要太紧张。每天晓华都坚持不懈地督促着小艳，有时练得满头大汗、力倦神疲，晓华就在旁边给她倒水，讲笑话让她缓解紧绷的神经。就这样，小艳终于把握住了时间。“皇天不负有心人！”在她们两个共同努力下，那次口头作文决赛，小艳获得了一等奖！她很开心，对晓华有说不尽的感激。后来晓华也因此被评上了“优秀班干部”的称号。
由此可以看出：友谊应建立在同志中，巩固在真诚中，发展在批评中；不然，就会断送在奉承中。朋友是你遇难时救助的大手；朋友，是雨后美丽的彩虹；朋友，是快乐的音符，为你排忧解难。也只有这样的朋友才算得上是真正的朋友，对朋友真诚也是我们每个人的责任。而我们中学生，正处在人生的一个重要阶段，随时都有可能因为一时的失误而造成不可挽回的过错，所以，我们更需要有朋友在身边为我们点亮人生的路灯。
说到诚信，现在可能会有许多中学生觉得这是无足轻重的。但是，诚信却是我们不可缺少的一种责任。因为诚实，朋友会更加信任你，但是如果在朋友信任你时，你却做不到的话，就会给朋友不好的印象，或者减低对你的信任度。社会呼唤诚信，时代需要诚信。诚信不仅是一种品行，更是一种责任；不仅是一种道义，更是一种准则；不仅是一种声誉，更是一种资源。我们拥有了诚信，就拥有了终身受益的法宝，就拥有了取之不竭的资源，就拥有了促进发展了保证。所以，为了你和朋友的友谊长存，为了以后得到更好的发展，作为彼此朋友的我们，都应该注重责任二字。
盈盈和绮绮是同学，也是好朋友。星期五下午放学时她们约好星期六早上六点一起到公园跑步。回到家后，盈盈早早就把作业完成了。刚吃饱饭，就上床睡觉了。可是，她怎么也睡不着，一直在想着明天和绮绮一起跑步的情景。直到夜很深时，盈盈才带着笑容进入了梦乡。
星期六早上，不到六点，盈盈就起床了。可是外面下雨了，并且下的好大，盈盈就穿好了雨靴，拿好雨伞，准备出去。这时候正在厨房做早餐的妈妈听见“咚、咚、咚”的脚步声，走出大厅，看见盈盈穿着雨靴，拿着雨伞就上前询问：“盈盈，这么早，外面还下着雨，你要到哪里去啊？”盈盈回答说：“我约了绮绮今天早上6点一起去公园晨运。”说着就往外面走，妈妈忙劝阻她：“外面下着那么大的雨，哪有人还出去啊，绮绮肯定也不去的了。你打个电话给她，改约下次好了。”盈盈又说：“不行，我一定要去，我不能失信，我要对我说过的话负责。”妈妈知道自己劝不了她，只好说：“外面路滑，要小心一点，记得早点回来。”
盈盈到了她们约好的公园，看见绮绮也来了，两人四目相望，会心地笑了。她们俩打着雨伞，踏着雨水，在雨中跑步。这两个小伙伴阔步前进，成了公园里的又一景点，游人向他们投来赞许的目光。虽然外面下着雨，天气也很冷，但她们都很开心，还觉得心里暖洋洋的，因为她们的行为是为彼此负责。
她们只是小学生，就能为自己的言行负责，用行动来维护自己许下的承诺，更何况我们这些每天接受高等教育的中学生呢，我们应该是她们的表率才对，也做一个诚实守信，珍惜友谊，对自己，对他人负责的人。
