（3）外貌。在第一印象的形成过程中，非言语交流先于言语交流，诸如面貌、衣着、姿势等外在的东西，最先引起感官的注意。对于素昧平生的人，第一次接触是人际交往的起点，如何在四目相对的一瞬间增加自己的影响力？
①自信的人最美。在所有的个人品质中，最具感染力的部分是自信。“自信是成功的第一秘诀！”无论一个人的外表修饰多么好，都不能掩蔽内在的空虚。自信就是对自我价值的肯定。
小泽征尔是世界著名的交响乐指挥家。在一次世界优秀指挥家大赛的决赛中，他按照评委会给的乐谱指挥演奏，敏锐地发现了不和谐的声音。起初，他以为是乐队演奏出了错误，就停下来重新演奏，但还是不对。他觉得是乐谱有问题。这时，在场的作曲家和评委会的权威人士坚持说乐谱绝对没有问题，是他错了。面对一大批音乐大师和权威人士，他思考再三，最后斩钉截铁地大声说：“不！一定是乐谱错了！”话音刚落，评委席上的评委们立即站起来，报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。原来，这是评委们精心设计的“圈套”，以此来检验指挥家在发现乐谱错误并遭到权威人士“否定”的情况下，能否坚持自己的正确主张。前两位参加决赛的指挥家虽然也发现了错误，但终因随声附和权威们的意见而被淘汰。小泽征尔却因充满自信而摘取了世界指挥家大赛的桂冠。
②笑脸的影响力。在人际交往的过程中，笑脸是最受欢迎的，也是最容易让人记住的表情，有些交际高手就是凭着一张笑脸，扩大自己的影响，确定自己在交际网络中的主动地位。比尔·盖茨的笑脸和蒙娜莉莎的笑脸一样是值得我们去研究的。无论什么时候，面对微软将被“一分为二”的时候，还是面对美国在线时代华纳和雅虎逼迫的时候，还是面对众多新秀要重新瓜分市场的时候，比尔·盖茨都是那样一副笑脸，是自信，也是对对手施加精神压力的武器，也是微软的一块金字招牌。谁会讨厌一张笑脸呢？
在所有的表情中，人们最喜欢的肯定是笑，没有一个人喜欢愁眉苦脸。
③你的姿势在泄密。肢体语言虽然没有声音，但它却产生巨大的暗示作用。有不少人在谈话中常常伴有细微的或者习惯性的肢体语言，比如，用手指挖鼻孔、脚不停地抖动、嚼口香糖、姿势夸张等等，在不经意中拉大了彼此的心理距离。
当一个人一边与你谈话，一边东张西望，心不在焉，即使你兴致勃勃也一定没什么心思再谈下去了。恰当运用肢体语言可以增加自己的影响力，不少交际高手很少只用一种语言跟人沟通，往往借助丰富的肢体语言。
（4）佩饰。佩带精巧的饰物能彰显个人风采。佩饰是一种无声的语言，从某个人所戴佩饰中，可以看出他的地位、身份、知识阅历、个性特点等等。一个人如果把戒指戴在小指上，就会让想那些想追求他的人望而却步，敬而远之，因为那是终生独身的标志，谁会去自讨没趣？所以，一定注意佩饰礼仪。
作为男士，领带是最普遍的佩饰。领带是西装的灵魂，也是西装的眼睛，法国大作家巴尔扎克称戴领带为男人的“介绍信”，那么，应该如何选择领带呢？
首先，把领带和其余的服饰搭配在一起。做到这一点最简单的办法就是从全套服装中挑选一种颜色，用这个颜色的领带与之搭配。
第二，选择与你的个性相吻合的领带。
第三，购买天然纤维制成的领带，比如丝织领带就可以毫不费力的打出最漂亮的结。
第四，西装翻领越宽。领带也应越宽；反之亦然。
最后，请留意领带的长度是否合适。
领带的常见搭配有：
①黑色西服，采用银灰色、蓝色调或红白相间的斜条领带，显得庄重大方，沉着稳健；②暗蓝色西服，采用蓝色、深玫瑰色。橙黄色、褐色领带，显得纯朴大方，素净高雅；③乳白色西服，采用红色或褐色的领带，显得十分文雅，光彩夺目；④中灰色西服，配系砖红色、绿色、黄色调的领带，另有一番情趣；⑤米色西服采用海蓝色，褐色领带，更显风采动人，风度翩翩。
女性的佩饰比较多，巧妙地佩戴饰品能够起到画龙点睛的作用，给女士们增添色彩。但是佩戴的饰品不宜过多，否则会分散对方的注意力。佩戴饰品时，应尽量选择同一色系。佩戴首饰最关键的就是要与你的整体服饰搭配统一起来。
（5）握手。在人际交往中，身体接触是最敏感的，也是最容易给人留下深刻印象的。手是人体最敏感的部位之一，而握手是初次见面时，交往双方距离最近的一次身体接触。这次亲密接触会给双方留下最初的印象，因为身体的接触给双方的感觉是实实在在的，跟陌生人第一次握手，你的诚意与信心很容易让对方感受到，如果你虚伪应付，对方也能从你的手心瞬间察觉出来。所以，在初次接触时，一定要懂得握手的基本礼仪。
首先，握手是双方自愿行为，不能强求。其次，跟年长者或女士握手，对方如果没有伸出手，自己千万别先伸手。第三，右手大拇指朝上，虎口张开，以便于对方的手相握。第四，握手的力量宜轻，不要让对方感觉你在用力。第五，握手的动作不可做太久，停留2秒钟左右即可。
仪容仪表所展现的不仅仅是眼睛可以看到的外貌，更重要的是精神风貌。我们敬爱的周总理在南开学校读书的时候，曾在衣镜上方挂着一幅仪表格言，“面必净、发必理、衣必整、纽必扣、头容正、肩容平、胸容宽、背容直、气象勿傲勿怠、颜色宜和宜静宜庄”周总理给我们展现的就是干练、庄重而又富有生机的精神风貌。
青少年正处于阳光灿烂的时期，不论从任何一方面来说，都应该是如阳光般干练、洁净的！
6.感恩是做人的基本素质
感恩是一种处世哲学，它是积极向上的思考和谦卑的态度，是一个人发自内心的行为。当一个人懂得感恩时，那么，他就会将感恩化为一种充满爱的行动，在生活中就会通过自己的实践来实现它。一颗感恩的心就是一个和平的种子，青少年要懂得感恩首先要学会知恩，要知道父母的养育之恩、师长的教导之恩、朋友的帮助之恩以及社会的关怀之恩，要明白在自己极度困难需要帮助时，是他们的无私奉献给了自己前进的动力。
然而，在生活中感恩不是简单的报恩，它是一种责任、自立、自尊和追求一种灿烂人生的精神境界！学会感恩，就会懂得做事要尊重他人，发现自我价值的存在；懂得感恩，就会少一份歧视，才能以平等的眼光看待我们身边的每一个人，尊重每一份平凡普通的劳动，同时，也更加尊重自己。
从青少年成长的角度来看，心理学家们普遍认为：心的改变态度就会随着改变。对事态度改变了，习惯也就跟着改变；习惯一旦改变了，性格也跟着改变；性格的改变后，人生也就自然而然地跟着改变，愿感恩的心能改变青少年处世态度，从而，将一切都变了良好的习惯，进而使自己的人生得到升华。
感恩是一切道德的根源。感恩之心不是用说教就可以教育、培养起来的，作为青少年要从一点一滴的小事做起，对大自然要常怀感恩之心，人类的生存离不开自然的奉献。很多父母都已经习惯了只讲付出，不求回报的思想，这种所谓爱孩子的方式只会误导青少年，影响他们的健康成长与发展。世界上任何爱都不是理所当然的，每个人都应该怀着一颗感恩的心去看待问题，这样才会快乐，才会进步。懂得感恩，学会感恩，他们的一生才会生活得更美好、更幸福。
有感恩之心的青少年必定是一个心胸豁达的孩子。风来了，他会感谢风吹走了落叶；雨来了，他会感谢雨滋养了大地；经受挫折时，他会感谢心智发育正走向成熟。感恩能使孩子的内心变得纯洁、明净、丰富而又宽敞，每一轮崭新的日出都能赢得一个全新的自我。所以，青少年要拥有一颗感恩的心，学会感恩、报恩。
一天晚上，初中二年级的学生王聪突然对为自己辅导功课的大三学生李辉说：“李老师，明天我想请你帮我开家长会。”
李辉惊讶地问：“你爸爸妈妈呢？”。
王聪说：“爸爸妈妈都是初中毕业，显得特别没文化，同学见了会嘲笑我的！”“你替我开家长会的话，一次我给你算两个小时，价钱按我爸妈给你开的家教费用算。”
李辉认为不妥就悄悄把王聪的想法告诉了他的父母，夫妻俩非常生气：“我们辛辛苦苦挣钱养活他，怎么还嫌给他丢脸呢？”
李辉一再劝说王聪：“还是让你的父母去开家长会吧。”
王聪却说：“你不去就算了，我再找其他的人。”
现在的社会缺少感恩意识，虽然只有一部分这样的人，然而带来的影响却不能低估，没有感恩之心的人最终会导致个人品质的自私自利、人情的淡漠、甚至导致社会道德的败坏。一个人对别人施恩总被认为另有所图，或者被认为是理所当然，老师被认为是为了饭碗而教学生，所以，青少年认为不必感恩；父母被认为是为了养老而养育子女，所以，也没不必感恩……商品社会使人与人之间变得冷漠，缺乏关爱和沟通。
“谁言寸草心，报得三春晖”说的是感恩。很多父母都发现，自己“捧在手里怕掉了、含在嘴里怕化了”的孩子对自己的辛苦付出一点没有回报，青少年既不知道为什么要感恩，也不知道如何感恩。其主要原因在于忽略了对青少年的感恩意识的培养，青少年们总认为这所有的一切都是自己应该享受的，根本就不需要“感恩”，这一点值得父母们深思。
感恩是懂得珍惜每一份爱，因此，要让青少年通过思想或行动，主动地表达出自己的感恩之情，同时，也要好好珍惜上天赐给的一切。如果人经常心存感恩，人生就会过得快乐无比，到处充满芬芳。那么，青少年如何学会感恩呢？
（1）感恩父母。“感恩”之心，就是对世间所有人和事物给予自己的帮助表示感激，铭记在心；“感恩”之心，是我们每个人生活中不可或缺的阳光雨露，一刻也不能少。无论你是何等尊贵，或看似怎样卑微；无论你生活在何时何处，或是你有着怎样特别的生活经历，只要你胸中常常怀有一颗感恩的心，就必然会不断地涌现出诸如温暖、自信、坚定、善良等这些美好的处世品格。
（2）感恩生活环境。每个人都生活在大自然的环境中。这个环境里有花、草、树、阳光、雨水、空气，如果没有这个环境，人类就没有生存的可能。正因为人们拥有了这个环境，才可以自由地呼吸，自由地生活，因此，青少年要感谢上帝给了人类这个美丽的自然环境。要把感恩习惯融入到日常生活中，接受别人的帮助要说谢谢，亲戚送了你礼物，要怀有感激的心接受，不要当作是理所当然。
青少年要学会感恩，学会感激养育他们的父母，感激给予他们各种知识的老师，感激帮助他的同学和朋友，感激生活中一切美好的事物，哪怕是点点滴滴。等将来长大走向社会以后，才会更加感激和怀念那些有恩于自己却不想回报的每一个人，才会自觉地给予别人更多的鼓励和帮助，对别人对生活就会少一分挑剔，多一分欣赏，会对自己的职业有一份由衷的责任感。因为，知道懂得关爱别人并知道感恩的人，才能收获更多的人生幸福，才会舍弃怨天尤人的想法。所以，青少年要常怀感恩之心，生活才能更精彩、更和谐。
