⑨不良发育信号：有不良生育史，如习惯性流产、胎儿畸形、新生儿黄疸等病史者，若再次妊娠则可能出现不良生育现象，应及时、定期到医院检查。吸烟对孕妇易产生什么样的不良后果？
①胎儿宫内发育迟缓，低体重儿发生率较不吸烟者高2—3倍。
②自然流产发生率较不吸烟者高80％，早产率较不吸烟者高5％左右。
③围生期死亡率高，容易出现妊娠高血压综合征、胎盘早剥、前置胎盘出血、胎膜早破等围生期高危因素。
④胎儿致畸率较不吸烟者高2倍，患先天性心脏病者增多。
究其原因，是因为烟碱能使孕妇血管收缩，减低胎盘循环血流量，导致胎儿缺氧，烟草燃烧不完全能产生有毒的一氧化碳和氰化物，前者能降低血红蛋白携氧能力，使供给胎儿的氧气减少，后者能消耗母体的营养素，使胎儿所需的营养供应不足。
吸烟对孕妇及胎儿的危害很大，所以孕妇应坚决禁烟。不仅孕妇本人不应吸烟，其配偶也最好戒烟。孕妇还要避免到允许吸烟的公共场所去，以避免被动吸烟。
孕妇感冒要注意哪些方面？
感冒是一种由病毒引起的极为常见的呼吸道传染病。孕妇抵抗力下降，容易感染病毒而患感冒。妊娠期患感冒可导致胎儿先天性缺陷，尤其是妊娠头3个月，是胎儿各种器官的形成期，也是致畸敏感期，如此时孕妇患感冒，会影响胎儿发育而发生畸形。现已了解，流感病毒可引起胎儿唇裂和无脑儿、脊柱裂等神经系统异常。所以孕妇应注意预防感冒，尤其是感冒流行期间应尽量少去公共场所，天气变化时要注意增减衣服，以免着凉。
孕妇白带多是否正常？
白带为阴道黏膜渗出液、子宫颈和子宫内膜腺体分泌物、输卵管黏膜分泌物的混合物，此外还含有阴道、子宫和输卵管上皮的脱落细胞、白细胞和阴道内的正常寄生菌——乳酸杆菌。性成熟的女性白带随月经周期而变化，白带量多少主要与体内雌激素水平和盆腔充血程度有关。
妊娠期，由于胎盘产生大量雌激素，盆腔血液供应丰富，阴道黏膜通透性高，宫颈管腺体肥大，分泌量增加，故白带明显增多。正常情况下，白带呈白糊状，不臭。妊娠期白带多是一种正常生理现象，但如果白带增多的同时，还有颜色与性状的改变，如有臭味且伴外阴瘙痒，那就可能患有妇科炎症，要去看医生了。
孕妇应如何安排睡眠？
妊娠期孕妇除有常见的食欲不振、恶心呕吐等反应外，还可有嗜睡现象，妊娠3个月左右就能恢复正常。
怀孕4～6个月是孕妇身体负担较轻的阶段，在这期间除了避免重体力劳动以外，多数孕妇都可照常工作、学习和起居，睡眠时间则应适当延长，每晚保证八九小时，中午加1小时午睡。到怀孕最后1个月，由于子宫明显增大，活动不便，各器官负担加重，为了避免出现高血压、浮肿、腰腿痛等现象，更需要充分的睡眠和休息。但临近产期，有些孕妇容易精神紧张甚至引起失眠，有时不规律的宫缩、胎动也会干扰入睡，使得孕妇虽然有充分的时间却得不到有效的睡眠。孕妇白天活动，晚间又欲睡不能，精神、体力消耗过大，一旦临产，会因疲乏而引起宫缩无力、产程延长等异常情况。
所以，应适当地向孕妇宣传孕产期知识，解答孕妇的疑问，消除其顾虑，使她们情绪稳定，有信心迎接分娩。产假可由预产期前2周开始，孕妇充分休息，适当活动及睡眠，可以保证产时的体力。如晚间实在难以入睡，可间断口服安定2．5～5毫克催眠，对胎儿没有不良影响。
孕妇的穿着应注意什么？
为了适应孕期母体变化和胎儿生长，要求孕妇的衣着宽松、轻软、舒适。有人为了保持体形而束腰，这会影响胎儿生长，不应束紧胸部和腹部。夏天可穿宽大的连衣裙，冬天穿长衣长裤，大衣以羽绒、腈纶棉等轻软质料为宜。
孕妇上衣要宽松，方便上肢活动，乳罩要够大。因为孕期子宫增大，由盆腔进入腹腔，横膈被推向上，孕妇以胸式呼吸为主，过紧的上衣会限制胸部呼吸运动。同时，乳房也在孕期增大，为泌乳做准备，过紧的乳罩或紧身衣会影响乳房血液循环及乳腺的增殖发育，导致产后乳汁不足。
孕妇长裤也要宽大，裤腰肥大，裤腰带不够长时，可穿背带裤，不宜穿紧身裤，以免压迫腹部，减少胎盘血流量，影响胎儿正常发育。
内衣、内裤要选用棉织品。棉织品吸水性强，又能透气散热。夏天汗液和阴道分泌物增加，容易发生痱子、疖肿等皮肤感染，所以，内衣、内裤要勤洗勤换。
注意袜口不要过紧，以免引起下肢静脉曲张和水肿。
孕妇穿什么鞋最合适？
人类脚底的足弓有纵、横两弓。足弓的主要作用是吸收人在行动时所产生的震荡，使走路稳而省力。
孕妇的鞋子要以能保持舒适地直立、行走，维持足弓的正常作用才行。鞋后跟高不超过2—3厘米，鞋的前部宽松合脚，面料柔软有弹性的低跟鞋或坡跟鞋最理想。
孕妇穿高跟鞋就会引起腰酸背痛，脚尖、小腿痛，日久可引起拇趾外翻、滑囊炎，而且穿高跟鞋重心不稳，容易摔倒扭伤，对母、胎不利。穿无跟平底鞋也不好，因它使身体重心落在脚后跟，站立行走过久会引起脚跟痛和腰痛。所以，孕期科学地选择合适的鞋是很重要的。
孕妇应如何安排工作和劳动？
大部分孕妇怀孕早期有恶心、呕吐、倦怠、嗜睡等反应，需要增加休息时间；怀孕3个月后这些症状就基本消失了。妊娠4～6个月是孕妇负担比较轻的时期，这时能胜任正常人的工作，但要避免干重体力劳动。妊娠晚期，子宫明显增大，全身关节和韧带松弛，腰背肌肉负重，行动不便，组织间液过多潴留会发生下肢或全身浮肿，有些孕妇还会有高血压、贫血、腿抽筋等现象。因此，在这期间需要有充足的睡眠和休息，不适宜久站、久坐或上夜班，应注意适当活动、改变姿势或抬高下肢。
鉴于以上情况，妊娠8个月以后，国家规定孕妇可不上夜班。预产期前2周，由于出门容易被挤撞，孕妇、胎儿出现异常的机会增加，而且随时会临产，以在家中休息为好。
重体力劳动者（包括农业劳动），汽车司、售人员，接触放射线、放射性核素、有毒物质、有害气体以及高温、高空或低温作业的工作人员应调离原工作岗位，以免发生意外。
孕妇能出差旅游吗？
妊娠是一种正常生理状态，健康的孕妇不必禁止出差或旅游，但以下情况值得慎重考虑：
①怀孕前3个月，胎盘未完全建立，到怀孕12周才成为一个完整器官，以维持胎儿的正常生长发育。约3／4的流产发生在怀孕12周前。虽然引起流产的原因较多，但过多的活动、旅途疲劳、生活不规律也是诱发流产的重要因素，而且怀孕前3个月是胎儿器官形成期，过多在公共场所、人群密集的地方逗留，容易被传染病毒、细菌疾病导致流产或胎儿畸形。
②妊娠晚期，孕妇行动不便而且需要定期进行产前检查，以便及时发现异常情况并及时处理，所以不宜外出。
③孕期最后1个月，胎儿已趋成熟，随时可能临产，更不宜出差或旅游。
④高原地区的气压、氧分压均低，易导致人体缺氧，对母、胎均有害。
妊娠中期，即使是必要的、短期的出差，也应根据孕妇的具体情况来决定。
孕妇能乘飞机吗？
乘坐飞机旅行的优点是快，适宜长途旅行，几个小时的旅程不会使孕妇感到不便，对胎儿也没有影响。有人怀疑飞机飞得很高，人会缺氧，对这点不必顾虑，因为民用飞机是气密座舱，氧气供应正常，但有人乘飞机容易晕吐，所以怀孕早期最好避免乘坐飞机。一般航空公司规定，孕妇怀孕7个月后不要乘坐飞机，以免早产或在机舱里分娩。
患有高血压、心脏病的孕妇最好不要乘坐飞机。
孕妇能进行体育锻炼吗？
在我国，人们普遍认为怀孕后不应进行体育活动，以免摔倒或扭伤腰而引起流产。事实上，大多数流产都是胚胎发育不正常的后果。平日习惯于锻炼的妇女，在孕期根据自己的体力和爱好做一些运动量不大的活动是必要的，也是安全的。适当的体育活动可以促进新陈代谢，增强心肺功能。锻炼全身特别是腹壁、腰背的肌肉，有利于分娩；户外运动能呼吸新鲜空气，沐浴阳光使体内产生维生素D，加强食物中钙、磷物质的吸收和利用，以供母体和胎儿骨骼的发育。
户外散步、做操、打拳、骑自行车等，运动量不大，妊娠早、中期身体负担不重时，都可以选用。妊娠晚期最好不骑自行车。
有的医疗单位配合妊娠进程设计了不同孕周的妊娠操，能起到增强体质、锻炼肌肉、减轻水肿、纠正胎位、促进胎头入盆等作用。
有流产、早产史，流产、早产先兆，产前出血，以及心、肺、肝、肾等合并症的孕妇，不宜进行体育锻炼。
如何减轻孕晚期腹部的负担？
妊娠晚期子宫增大，向前凸出，身体重心前移，背部不得不向后仰以保持身体平衡，给活动、行走带来不方便；沉重的子宫还使孕妇感觉下坠不适，遇到这种情况时可以用腹带托子宫来减轻腹部负担。
腹带能完全包住髋部，牢牢支持腹壁，托起子宫，减轻不适感觉。使用时不要系得过紧或过松，仰卧时系上更容易适合体形。
孕期染发或烫发好吗？
染发剂和冷烫剂虽对人体有害，但对常人来说其危害是微乎其微的，而对孕妇来说，就应谨慎了，在孕期最好是不烫发、不染发。
怀孕早期头发会发生变化，比较脆，缺乏弹性。这时烫发，对头发损伤较大。烫一次发要2—3小时。在妊娠期，孕妇很难坚持这么长时间，因此最好不要烫发，剪一剪就可以了。
染发剂、焗黑剂等，都是化学药品，容易引起过敏，孕妇最好不用。孕期头发发干、较脆，分娩以后稍加保养即可恢复。
妊娠期需要劳动保护吗？
人们在很早以前就知道铅可堕胎，铅可以通过胎盘影响胎儿。现在人们发现，有600种以上的化学物质能经过母体，通过胎盘进入胎儿体内，在不同程度上对胎儿产生不良影响，造成胎儿发育迟缓、功能发育不全、先天畸形或死胎。这是因为在妊娠期，孕妇子宫增大，体重增加，能量消耗加大，对氧的需要量增加，肺通气量加大，易于吸入更多的有害物质。同时，由于循环血量增加，促进了对有毒物质的吸收。
劳动条件对孕妇健康至关重要。有资料表明，女工的流产、早产及死产的发病率高于家庭妇女。电离辐射（包括各种射线）、非电离辐射（包括红外线、紫外线、微波无线电波、视屏显示终端等）、噪声、振动、化学物质（包括铅、汞、锡、锰、砷、有机溶剂、高分子化合物等）均有害于孕妇和胎儿。因此，厂矿应改善劳动条件，使毒物浓度降低到国家标准以下。
工作中长期接触有毒物质的女工，近期有中毒、损伤者，应治愈后再怀孕。接触高浓度铅的女工，应经检查后再决定是否怀孕。在怀孕以后，女工应调离有毒有害作业环境。特别是怀孕早期，是胎儿致畸敏感期，更应加倍注意。同时也不要安排孕妇长时间站立、连续巡回、弯腰、负重、攀高等作业，孕妇也不宜在阴冷潮湿、高温暑热等环境中工作。同时，应禁止孕妇加班加点及值夜班。对妊娠反应较重的孕妇，应尽量减少工作时间，给予工间休息。在怀孕末期，胎儿发育迅速，孕妇机体负担过大，因此在产前更要注意休息。
孕妇减轻腰背疼有哪些方法？
妊娠中期以后，孕妇常感到腰背疼。引起腰背疼的原因很多：
①怀孕以后，子宫迅速增大，胎儿体重也与日俱增，增加了腰椎的负担。孕妇腹部隆起，为了保持平衡，站立时必须挺腰，时间一久，腰背肌肉疲劳易引起腰疼。
②怀孕以后，为了胎儿产出，孕妇的骨盆韧带松弛，容易疲劳，造成腰背疼。
③增大的子宫压迫主动脉和下腔静脉，使血液回流受阻，引起腰腿疼。
孕妇腰背疼痛是生理反应，不是什么病，只要注意自我保健，是可以减轻的。
首先，孕妇要注意保持良好的姿势，站立时骨盆稍向前倾，肩膀稍向后落下。避免较长时间站立、坐、走，要注意劳逸结合，姿势要常变化。走路时要全身放松，坐时后腰要舒服地靠在椅背上，不要长时间坐凳子。平卧睡觉时，可在膝关节后方垫个枕头或软垫，使髋关节、膝关节屈曲起来，帮助减少腰腿后伸，使腰背肌肉韧带得到充分休息。孕妇不要穿高跟鞋，穿高跟鞋会加重腰疼。
怀孕造成的生理性腰痛，分娩后就会消失，因此不必治疗，特别是不要服药、贴膏药，可以多散步，少站立，做做孕妇操，适当休息。
孕期为什么要进行乳房保健？
妊娠期要注意乳房保健，为产后哺乳打下基础。
首先，应选配合适的胸罩，保护孕期增大的乳房组织不致下垂和损伤。
其次，要注意乳头的护理。初产妇乳头上皮组织薄而细嫩，哺乳时较长时间被婴儿含在口中，乳头上皮浸软后易发生剥脱、破溃及裂伤。因此，在妊娠的后3个月，要经常用湿热毛巾轻轻擦拭乳头，不要用肥皂之类的洗沽用品清洗，以免洗掉乳头乳晕上自然分泌的润滑物和油脂。当然洗后也不用涂护肤用的油脂。
有的妇女先天性乳头凹陷，即民间说的“瞎奶头”，整个乳头向乳房里面陷入，乳头变得平坦，甚至低于乳晕的皮肤。如果用大拇指和其余四指的指尖压迫乳晕部位，正常的乳头便会突出，而内陷的乳头会内缩。乳头内陷容易引起湿疹或是不能清洗而引起感染，发生乳晕部痛肿。产后，因乳头内陷，乳汁聚集在乳房内，不能喂养婴儿，还会引起乳房炎症。所以在妊娠期应及早矫治内陷。大多数可通过挤压、牵拉将乳头翻出来，呈正常状态。自我矫治的方法是，用大拇指和食指轻轻地捏住乳头，使其在大拇指和食指中间来回转动，同时将乳头向外轻轻地牵引。这种方法在妊娠晚期每日做2—3次，既可使乳头上皮增厚，又可治疗乳头内陷。也可用乳头负压吸引器等辅助工具矫治乳头内陷。
孕期怎样进行安全运动？
传统观念认为妇女怀孕后就应该停止一切运动，唯恐影响胎儿。其实，适量的运动对孕妇极有益处。当然，孕妇想进行某类运动前，最好先和医生商量，了解自己的身体状况，在可行的范围内进行。
（1）运动的优点
首先，运动可以防止妊娠中的体力衰弱，也可逐渐产生肌力和持久力。
因过度肥胖而烦恼的孕妇确实很多，若想维持适当体重，最重要的是要过正常、规律的饮食生活，做做运动也很有效。根据资料统计，没有特别做运动的孕妇体重平均增加12．9千克，一直进行游泳的孕妇体重平均则增加12．2千克。
（2）合适的运动程度
腹中怀着宝宝时做运动，难免考虑自己的体力和安全，那到底应进行到什么程度才适宜呢？
虽然做同样的运动，有些人感到很吃力，有些人则觉得轻松；运动的强弱因人而异，感受也各不相同。根据消耗掉的氧气（氧气消耗量）来估计运动的强弱，是较科学的方法。可是，氧气消耗量无法靠自己测量，所以，一般的方法都只是以计算心跳数（脉搏）的多少，来判断运动强弱。
关于妊娠中的运动强弱，以何种程度为宜的问题众说纷纭。一般来说，脉搏每分钟跳动不要超过140次。运动结束之后，计算一下自己手腕的脉搏，看看1分钟跳了几次，检查一下运动是否过度。
